Результатов: 16

Как понять, не слишком ли много вы спите

Без сомнений, всем нам нужен сон. По данным Национального института сердца, лёгких и крови, он играет решающую роль в психическом и физическом здоровье, качестве жизни и общей безопасности человека. ferra.ru »

2023-11-15 22:30

Иногда спите днём? Проверьте, правильно ли вы это делаете

Не секрет, что хороший здоровый сон может улучшить ваше состояние в течение всего дня. Но иногда очень хочется вздремнуть в дневные часы. Как это сделать правильно? ferra.ru »

2023-5-4 11:20

Слишком мало или слишком много спите? Вам могут помочь физические упражнения

Известно, что слишком короткий или слишком долгий сон связан с меньшей продолжительностью жизни. Однако учёные обнаружили, что физическая активность может нейтрализовать некоторые негативные последствия такого сна. ferra.ru »

2023-3-31 18:45

Готовьтесь к этой болезни, если спите по ночам меньше 5 часов

Результаты нового исследования, опубликованные в European Heart, показали, что при сне менее 5 часов в сутки у человека повышается вероятность развития заболевания периферических артерий на 74 %. И это если сравнивать с теми, кто спит 7-8 часов по ночам. ferra.ru »

2023-3-17 18:11

Верите в призраков и существование души? Скорее всего, вы плохо спите

Предыдущие исследования выявили значительную связь между представлениями о паранормальных явлениях и качеством сна. Новая научная работа уточняет эту связь. ferra.ru »

2023-1-15 20:46

Плохо спите по ночам? Причина может быть в психических расстройствах!

Тревога, аутизм, шизофрения и синдром Туретта имеют свои отличительные особенности, но один фактор, объединяющий эти и большинство других психических расстройств, - это нарушение циркадного ритма, считает группа исследователей в области неврологии, фармацевтики и информатики из Калифорнийского университета в Ирвайне. ferra.ru »

2022-9-3 08:36

Насколько хорошо ваш мозг реагирует на звуки пока вы спите

Исследователи из Тель-Авивского университета выяснили, как мозг реагирует на звуковые сигналы во время сна, использовав вживленные в мозг электроды, что поможет в будущем раскрыть понимание человеческого сознания. ferra.ru »

2022-7-13 14:28

Пока вы спите: учёные узнали, что ночью рак распространяется агрессивнее

Учёные выяснили, что метастазы при раке груди распространяются не с одинаковой скоростью в течение суток. Ночью ситуация усугубляется. ferra.ru »

2022-6-28 11:07

Спите ночью со светом? Значит, у вас выше риск развития этих трёх болезней

Оказывается, сон в темноте помогает и хорошо выспаться, и избежать некоторых серьёзных проблем со здоровьем. Особенно полезно это для пожилых людей. ferra.ru »

2022-6-24 14:32

Из-за этих пищевых привычек вы плохо спите

Эксперты отмечают, что сон - это неотъемлемая часть жизни человека. Именно сон помогает нам чувствовать себя хорошо. На качество сна влияют множество факторов, в том числе продукты, которые вы едите перед тем, как идти в кровать. ferra.ru »

2022-5-25 11:36

Десять ошибок, из-за которых вы плохо спите

Если вы стали замечать, что постоянно чувствуете себя вялым или усталым, то, скорее всего, проблема во сне. Существуют десять ошибок, из-за которых ваш сон точно не будет качественным. Подробнее - в материале. ferra.ru »

2022-3-24 13:30