станете - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
По словам Лизы Янг, зарегистрированного врача-диетолога, ежедневное употребление смузи может принести пользу здоровью. Например, благодаря этому вы будете потреблять больше фруктов, овощей, клетчатки и антиоксидантов. ferra.ru »
Наверняка вы уже слышали, что орехи полезны для здоровья. Они содержат белок, клетчатку, полезные жиры, что делает эти продукты сытной закуской. И вот какие преимущества для организма вы получите от ежедневного употребления орехов. ferra.ru »
Ягоды содержат большое количество антиоксидантов и флавоноидов. Кроме того, они известны хорошим питательным профилем и способностью предотвращать развитие хронических заболеваний. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете есть ягоды ежедневно. ferra.ru »
В холодный осенний или зимний день тарелка супа действительно может помочь почувствовать себя лучше. Но как влияет на организм регулярное употребление этого блюда? ferra.ru »
Злоупотребление алкоголем может значительно изменить биологию вашего тела. И вот как конкретно. ferra.ru »
Многие худеющие любят кардиоупражнения. Подобные тренировки включают ходьбу, бег, езду на велосипеде, танцы и многое другое. Но насколько полезно для здоровья заниматься лишь кардио? ferra.ru »
Белый рис любят многие. Однако этот вид риса подвергается большей обработке, чем остальные разновидности. Так полезен ли он на самом деле для здоровья? ferra.ru »
Лук представляет собой комбинацию таких веществ, как витамин С, флавоноиды, фитонутриенты, соединения серы, железо, цинк и пр. И за счёт этого всего он обладает рядом лечебных свойств. ferra.ru »
Сыр - это популярный продукт, который можно добавлять в различные блюда или есть сам по себе. В интернете вы сможете найти большое количество информации о сыре. Но что из этого будет правдой? ferra.ru »
Употреблять овёс советуют тем, кто придерживается диеты, хочет защитить себя от болезней сердца и повышенного холестерина. И вот что произойдёт со здоровьем, если вы будете есть овёс ежедневно. ferra.ru »
О важности воды для здоровья говорят многие. Но можно ли в день пить её слишком много? И как вода влияет на организм человека? ferra.ru »
Свежий и сушёный инжир употребляются в виде лекарства или в качестве отдельных продуктов. И вот почему вам стоит попробовать добавить этот фрукт в свою диету. ferra.ru »
Если после 50 лет вы всё ещё хотите вести полноценную жизнь и придерживаться здорового образа жизни, то выработайте у себя привычку бегать каждый день. Известно, что физическая активность помогает сохранить мышцы, кости, мозг в норме и замедлить старение. ferra.ru »
Занятия спортом могут принести пользу здоровью даже в небольших количествах. И вот что происходит с вашим тело, когда вы уделяете физической активности всего один час в неделю. ferra.ru »
Многие думают, что со временем чай становится только лучше. Но эксперты предупреждают: это вовсе не так. ferra.ru »
Сторонники мясной диеты уверены, что люди эволюционировали, чтобы употреблять только мясо. Но как на самом деле такое питание повлияет на здоровье человека? ferra.ru »
Зачастую лук мы добавляем в различные блюда в небольшом количестве. Но специалисты утверждают, что если съедать на ночь по одной луковице, то это очень хорошо скажется на вашем здоровье. ferra.ru »
Если в вашем доме не будет отопления или просто будет очень холодно, то это плохо скажется на вашем здоровье. И это доказывают научные исследования. ferra.ru »
Созревают груши в промежуток с августа по сентябрь. Именно в это время рекомендуется как можно больше есть этих фруктов. Но для здоровья лучше всего будет, если вы станете употреблять груши ежедневно круглый год. ferra.ru »
Всемирный фонд исследования рака не рекомендует употреблять больше трёх порций (340-510 г) красного мяса в неделю. Если вы всё-таки съедите больше, то будьте готовы к следующим неприятным последствиям. ferra.ru »
Считается, что мандарины - это самый натуральный и полезный источник витамина С. Его специалисты советуют получать в больших количествах, чтобы укрепить иммунитет. Но и это не все полезные свойства данного фрукта. ferra.ru »
В рыбьем жире много омега-3 жирных кислот. Они в свою очередь благотворно влияют на здоровье. Вот что будет, если вы станете принимать такие добавки ежедневно. ferra.ru »
Арбуз - одно из любимых многими лакомств лета. К тому же он благотворно влияет на здоровье человека. Вот семь причин, почему вам стоит есть по дольке арбуза каждый день. ferra.ru »
Учёные утверждают, что чем больше человек работает, тем выше у него становится риск инсульта, развития болезней сердца, появления хронической тревожности. Поэтому в Великобритании был проведён эксперимент, в ходе которого специалисты обнаружили, действительно ли люди способны работать гораздо меньше, но так же эффективно, если они будут получать ту же зарплату. ferra.ru »
Существует множество причин, по которым точно стоит пить меньше спиртного. Одна из них - это калорийность алкогольных напитков. Кроме того, как отмечает Джин Хэнкс, диетолог-нутрициолог Well by Messer, в таких напитках мало питательных веществ. ferra.ru »
Если вы уже давно собирались перейти с кофе на чай, то, возможно, сейчас самое время. Вот какие восемь преимуществ для здоровья даёт этот напиток. ferra.ru »
Среди параметров современного телевизора обязательно есть так называемый ЭКО-режим. Он даёт возможность потреблять меньше энергии за счёт того, что качество картинки ухудшается. Но действительно ли этот способ помогает сэкономить? ferra.ru »
Автор статьи издания Eat This, Not That! в течение месяца выпивала каждый день по восемь стаканов воды. Привело это к пяти важным для здоровья последствиям. ferra.ru »
Врач функциональной диагностики, кардиолог Рашид Сонгуров рассказал, чем опасна тахикардия. ferra.ru »
Если для вас банка пива каждый вечер - это способ расслабиться, то важно знать, к каким последствиям это может привести. О них пишет издание Eat This, Not That! ferra.ru »
52-летний мужчина, страдающий повышенным давлением, решил вместо приёма лекарств начать пить луковую воду. Он прочитал, что такая вода помогает снизить давление. Однако спустя три месяца результат его вовсе не порадовал. ferra.ru »
Грейпфрут отличается кисло-сладким вкусом. Существует мнение, что он помогает сбросить вес. Но на самом деле это лишь одно из достоинств этого фрукта. О нём и о многих других рассказали диетологи в статье издания Eat This, Not That!. ferra.ru »
Дерматолог Уве Швихтенберг посоветовал провести простой тест, который поможет выявить предрасположенность к облысению. ferra.ru »
Благодаря витаминам А и В яйца помогают в восстановлении организма. И это только одно из их преимуществ. А что случится, если вы станете употреблять варёные яйца ежедневно? ferra.ru »
Имбирь любят за его аромат и успокаивающий эффект. Но это не единственные свойства этого продукта. Если вы собираетесь регулярно употреблять имбирь, то вам нужно знать о шести его особенностях. ferra.ru »
Бананы могут быть полезны для организма, но для этого нужно съедать определённое количество этих фруктов в день. Подробнее об этом - в статье издания Eat This, Not That. ferra.ru »
