употребления - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 118

Много кальция и другие преимущества для здоровья употребления сыра

Сыр может дать вам некоторые важные питательные вещества, но также в нём может быть много жира, натрия и килокалорий. При этом важно и то, какой сорт вы покупаете. ferra.ru »

2025-7-7 09:00

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы

Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть 230-280 г рыбы в неделю. Вот как это повлияет на ваш организм. ferra.ru »

2025-7-1 03:45

Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день

На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными веществами и положительно влияет на здоровье человека. ferra.ru »

2025-6-25 05:15

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунца

В тунце много высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минералов. Кроме того, консервированный вариант очень удобен и просто в приготовлении. Важно при этом понимать, что некоторые виды тунца содержат большое количество ртути. ferra.ru »

2025-6-17 22:30

С утра натощак: названо лучшее время для употребления зелёного чая

Зелёный чай содержит катехины: в частности, галлат эпигаллокатехина (EGCG). Этот мощный антиоксидант борется со свободными радикалами и с воспалением. По мнению экспертов, лучше всего пить этот чай утром, перед завтраком. ferra.ru »

2025-6-12 19:30

Контроль кровяного давления и не только: в чём польза ежедневного употребления грейпфрута

Согласно результатам научных исследований, употребление около 1,5 грейпфрутов в сутки может снизить артериальное давление. Хотя для подтверждения этого необходимо провести дополнительные эксперименты. ferra.ru »

2025-6-11 17:15

Борьба с воспалением и другие преимущества употребления семечек подсолнечника каждый день

Семена подсолнечника - питательная закуска. Она содержит много антиоксидантов, витаминов, минералов, клетчатки, полезных жиров, белка. ferra.ru »

2025-5-27 04:30

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья ежедневного употребления овсянки

Лорен Манакер, зарегистрированный диетолог, рассказала, почему овсянку точно стоит включить в рацион. ferra.ru »

2025-5-26 10:30

Поддержание здоровья костей и другие преимущества употребления творога каждый день

Творог очень универсален и полезен для здоровья. Вот что он даст организму, если есть его каждый день. ferra.ru »

2025-5-23 08:15

Заряд энергии и другие последствия для здоровья употребления батончика с протеином каждый день

Батончики с протеином считаются полезными, если вы соблюдаете сбалансированную диеты, включающую много овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых. Вот какую пользу и какой вред эти батончики несут. ferra.ru »

2025-5-19 02:15

Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья регулярного употребления орехов

Орехи содержат большое количество питательных веществ, которые улучшают общее состояние здоровья. Это белок, клетчатка, витамины, минералы, антиоксиданты, полезные жиры. ferra.ru »

2025-5-7 14:15

Польза для суставов и другие преимущества для здоровья регулярного употребления манго

Кирби Дейли, магистр наук, сертифицированный диетолог, временный директор Olympic Nutrition в Университете Мемфиса, отмечает, что манго богато каротиноидами, которые и придают этому фрукту жёлтый цвет. ferra.ru »

2025-5-6 18:45

Врач опроверг однозначный вред употребления кофе и вина для сердца и сосудов

Кандидат медицинских наук, эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян развенчал миф о негативном влиянии кофе и вина на сердце. Врач подчеркнул, что выпитая утром чашка кофе вряд ли повлияет на сердце, но частое употребление кофе в течение дня повышает риск развития сердечной аритмии. ferra.ru »

2025-4-25 00:33

Уменьшение воспаления и другие преимущества регулярного употребления авокадо

В авокадо содержится множество питательных веществ. Среди них — медь, фолиевая кислота, калий, витамин К и В5, клетчатка, полезные жиры. ferra.ru »

2025-4-12 11:15

Неправильное время употребления белка и другие ошибки, которые мешают нарастить мышцы

Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые. ferra.ru »

2025-3-31 08:15

Защита от хронических болезней и другие полезные свойства ежедневного употребления черники

Ягоды очень питательны. Например, черника считается основным источником антиоксидантов и других веществ, которые укрепляют здоровье и борются с заболеваниями. Вот чем ещё она полезна. ferra.ru »

2025-3-5 03:45

Нарколог предупредил о пагубности даже единичного употребления наркотиков

Психиатр-нарколог Рузской больницы Артём Кривошея рассказал, что нельзя легкомысленно относиться к теме наркотиков. Поэтому не только молодёжь, но и взрослые должны знать, что не только запрещённые законом вещества вызывают привыкание, но также и некоторые лекарства. ferra.ru »

2025-1-30 03:18

Рак, деменция и другие последствия для здоровья употребления ультраобработанных продуктов

Упакованные закуски, сухие завтраки, готовые блюда и десерты в основном состоят из сахара, соли, жира, консервантов, красителей и ароматизаторов. Они обычно также содержат мало цельных продуктов, а также витаминов и минералов. ferra.ru »

2025-1-28 07:30

Защищает сердце, кости и не только: польза ежедневного употребления оливкового масла

Оливковое масло часто используется в кулинарии. Его ценят за насыщенный вкус и преимущества для здоровья. Вот чем оно так полезно для нашего организма. ferra.ru »

2024-12-25 05:15

Приводит к раку и нарушает сон: названы последствия употребления бокала вина каждый вечер

Вино люди пьют уже сотни, если не тысячи лет. Известно, что в нём содержатся антиоксиданты. Но перевешивают ли преимущества этого напитка риски для здоровья? ferra.ru »

2024-12-12 04:30

Подождите час после завтрака: названо лучшее время для употребления кофеина утром

Жители Великобритании выпивают 98 миллионов чашек кофе ежедневно. Известно, что этот напиток хорошо бодрит, улучшает спортивные результаты, делает нас внимательнее, помогает решать проблемы и быстрее читать. Но когда его лучше всего употреблять? ferra.ru »

2024-12-11 12:45

Российские врачи доказали вредность употребления алкоголя с энергетиками

Врач и ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Олег Морунов опроверг популярное мнение о том, что кофеин может предотвращать алкоголизм. По словам специалиста, подобные утверждения являются некорректными и не имеют доказательной базы. ferra.ru »

2024-11-20 15:57

Перечислены три преимущества для здоровья употребления зелёного чая вместо кофе

Зелёный чай обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Но это не единственное его преимущество. ferra.ru »

2024-10-28 05:15

Названы преимущества для здоровья употребления костного бульона

Считается, что костный бульон помогает от всего, включая воспаление и боли в суставах. Но вот что показывают научные исследования. ferra.ru »

2024-10-13 21:00

Перечислены преимущества для здоровья употребления овсянки на завтрак

Ленивая овсянка, которую можно приготовить ещё с вечера, действительно стала популярной. И вот чем она так полезна для организма. ferra.ru »

2024-10-8 22:30

Перечислены главные риски для здоровья из-за употребления большого количества соли

Соль — это минерал, состоящий из хлорида натрия, который необходим для поддержания жизни. Но сегодня продаётся большое количество ультраобработанных продуктов, в которых соли очень много. Это может навредить организму. ferra.ru »

2024-9-10 03:00

Названы преимущества для здоровья употребления в пищу насекомых

Более двух миллиардов людей регулярно едят насекомых. Всё потому, что это — часть их рациона. Но в чём может состоять польза этой пищи для здоровья человека? ferra.ru »

2024-9-8 17:15

Названы побочные эффекты употребления нута

Если вы вегетарианец или стараетесь питаться растительной пищей большую часть времени, то наверняка уже слышали о нуте. Вот что этот продукт делает с вашим организмом. ferra.ru »

2024-8-2 12:45

Названы эффекты от употребления овсяного молока

Диетологи объяснили, действительно ли овсяное молоко полезно для организма человека. Важно при покупке такого молока изучать этикетку, так как напитки разных брендов содержат разное количество питательных веществ. ferra.ru »

2024-7-22 00:00

Врач предупредил об опасности употребления сырого мяса

Преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов предупредил об опасности употребления сырого мяса. ferra.ru »

2024-6-12 04:04

Названы преимущества для здоровья ежедневного употребления грецких орехов

Грецкие орехи внешне напоминают человеческий мозг. Хранить их можно довольно долго, поэтому эти орехи охотно покупают. Вот какую пользу они приносят организму. ferra.ru »

2024-6-3 02:15

Названы последствия для здоровья от употребления коричневого риса

Часто к рису относятся с опаской из-за большого количества углеводов в нём. Однако диетолог Мелисса Митри рекомендует его употреблять тем, кто хочет улучшить качество рациона. Коричневый рис представляет собой цельное зерно, то есть содержит отруби, питательные зародыши и богатый углеводами эндосперм. Это делает его ценным дополнением к сбалансированной диете. ferra.ru »

2024-5-26 11:15

Названы плюсы и минусы ежедневного употребления кофеина

Распространённость напитков с кофеином в мире продолжает расти. Согласно отчёту Национальной ассоциации кофе о влиянии кофе, в 2022 году в кофейной отрасти работало 2,2 миллиона человек, а их заработная плата составила более 100 миллиардов долларов. ferra.ru »

2024-5-9 21:00

Ученые раскрыли секрет потери памяти из-за употребления алкоголя

Американские ученые из Университета штата Пенсильвания выяснили, что скорость, пик и продолжительность роста уровня алкоголя в крови могут предсказать, насколько велика вероятность «провала» в памяти — амнезии, вызванной алкоголем. ferra.ru »

2024-4-22 09:59

Раскрыт вред частого употребления алкоголя для женщин

У женщин молодого и среднего возраста, как оказалось, выше риск развития ишемической болезни сердца при употреблении более одного алкогольного напитка в день. Ещё больше этот риск возрастает у тех, кто выпивает более трёх напитков в сутки. ferra.ru »

2024-4-11 06:00

Врач предупредила о недопустимости употребления алкогольных напитков натощак

Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Чухачева напомнила, что нельзя пить алкоголь натощак. ferra.ru »

2024-3-14 01:30

ВОЗ напомнила о связи употребления женщинами алкоголя и раком молочной железы

ВОЗ напомнила, что у женщин зафиксирована прямая связь употребления алкоголя с раком молочной железы. Причём среди женщин наблюдается низкая осведомлённость на этот счёт. ferra.ru »

2024-3-10 06:47

Врач назвала мифом слухи о вреде совместного употребления помидоров и огурцов

Врач-диетолог Полина Журавлёва рассказала о том, что якобы вред для здоровья салатов из помидоров и огурцов — миф. ferra.ru »

2024-3-7 04:13

Гастроэнтеролог предостерегла от употребления мяса сома и пангасиуса

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева предостерегла от употребления мяса сома, пангасиуиса, тилапии и некоторых других видов рыбы, которые могут быть крайне вредны для человека. ferra.ru »

2024-2-23 01:37

Диетолог назвала главные преимущества для здоровья употребления большого количества рыбы

Один метаобзор 2021 года показал, что увеличение потребления рыбы связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы и снижением вероятности преждевременной смерти. Об этих и других полезных свойствах этого продукта рассказала диетолог Дестини Муди. ferra.ru »

2024-2-7 04:30

Диетолог рассказала о четырёх преимуществах ежедневного употребления зелёного чая для здоровья

Даже сам аромат зелёного чая расслабляет и успокаивает. Алекса Меллардо выпивала в течение 30 дней две чашки этого чая утром и ещё одну — во второй половине дня. Какую же пользу для здоровья напиток принёс? ferra.ru »

2024-2-3 11:15

Кардиолог напомнила о вреде для сердца частого употребления колбасы

Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анна Бирюкова напомнила о важности меры в употреблении переработанного мяса — колбасных изделий, сосисок, копчёностей. ferra.ru »

2024-2-1 01:45

Эндокринолог назвала пользу от употребления костного бульона мифом

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что польза костного бульона для улучшения состояния кожи, волос и ногтей — скорее миф. К тому же регулярное употребление костного бульона может привести к развитию различных болезней. ferra.ru »

2024-1-17 22:25

Врачи рассказали о вреде для здоровья употребления перед сном зефира

В социальной сети TikTok люди советуют есть перед сном маршмэллоу, чтобы избавиться от кашля по ночам. Но действительно ли это помогает? ferra.ru »

2024-1-11 20:15

Диетологи назвали 10 неожиданных побочных эффектов употребления овощей

Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и антиоксидантами. Их, безусловно, можно назвать «здоровой» пищей, но также у них есть несколько побочных эффектов, о которых обязательно стоит знать. ferra.ru »

2024-1-9 15:45

123 дальше →

Партнеры