Защищает сердце, кости и не только: польза ежедневного употребления оливкового масла
Оливковое масло часто используется в кулинарии. Его ценят за насыщенный вкус и преимущества для здоровья. Вот чем оно так полезно для нашего организма. ferra.ru »
употребления - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Оливковое масло часто используется в кулинарии. Его ценят за насыщенный вкус и преимущества для здоровья. Вот чем оно так полезно для нашего организма. ferra.ru »
Вино люди пьют уже сотни, если не тысячи лет. Известно, что в нём содержатся антиоксиданты. Но перевешивают ли преимущества этого напитка риски для здоровья? ferra.ru »
Жители Великобритании выпивают 98 миллионов чашек кофе ежедневно. Известно, что этот напиток хорошо бодрит, улучшает спортивные результаты, делает нас внимательнее, помогает решать проблемы и быстрее читать. Но когда его лучше всего употреблять? ferra.ru »
Врач и ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Олег Морунов опроверг популярное мнение о том, что кофеин может предотвращать алкоголизм. По словам специалиста, подобные утверждения являются некорректными и не имеют доказательной базы. ferra.ru »
Пользователь WeChat рассказал, как правильно пить воду и почему это важно для нашего здоровья. ferra.ru »
Эксперты по питанию рассказали, действительно ли овсянка так полезна, как многие из нас думают. ferra.ru »
Зелёный чай обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Но это не единственное его преимущество. ferra.ru »
Считается, что костный бульон помогает от всего, включая воспаление и боли в суставах. Но вот что показывают научные исследования. ferra.ru »
Ленивая овсянка, которую можно приготовить ещё с вечера, действительно стала популярной. И вот чем она так полезна для организма. ferra.ru »
Соль — это минерал, состоящий из хлорида натрия, который необходим для поддержания жизни. Но сегодня продаётся большое количество ультраобработанных продуктов, в которых соли очень много. Это может навредить организму. ferra.ru »
Более двух миллиардов людей регулярно едят насекомых. Всё потому, что это — часть их рациона. Но в чём может состоять польза этой пищи для здоровья человека? ferra.ru »
Если вы вегетарианец или стараетесь питаться растительной пищей большую часть времени, то наверняка уже слышали о нуте. Вот что этот продукт делает с вашим организмом. ferra.ru »
Врач-терапевт группы компаний BestDoctor Юлия Миронова рассказала, почему нельзя злоупотреблять водой. ferra.ru »
Диетологи объяснили, действительно ли овсяное молоко полезно для организма человека. Важно при покупке такого молока изучать этикетку, так как напитки разных брендов содержат разное количество питательных веществ. ferra.ru »
Преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов предупредил об опасности употребления сырого мяса. ferra.ru »
Грецкие орехи внешне напоминают человеческий мозг. Хранить их можно довольно долго, поэтому эти орехи охотно покупают. Вот какую пользу они приносят организму. ferra.ru »
Вам хочется спать после того, как поели красного мяса? Этому есть научное объяснение. ferra.ru »
Часто к рису относятся с опаской из-за большого количества углеводов в нём. Однако диетолог Мелисса Митри рекомендует его употреблять тем, кто хочет улучшить качество рациона. Коричневый рис представляет собой цельное зерно, то есть содержит отруби, питательные зародыши и богатый углеводами эндосперм. Это делает его ценным дополнением к сбалансированной диете. ferra.ru »
Распространённость напитков с кофеином в мире продолжает расти. Согласно отчёту Национальной ассоциации кофе о влиянии кофе, в 2022 году в кофейной отрасти работало 2,2 миллиона человек, а их заработная плата составила более 100 миллиардов долларов. ferra.ru »
Американские ученые из Университета штата Пенсильвания выяснили, что скорость, пик и продолжительность роста уровня алкоголя в крови могут предсказать, насколько велика вероятность «провала» в памяти — амнезии, вызванной алкоголем. ferra.ru »
У женщин молодого и среднего возраста, как оказалось, выше риск развития ишемической болезни сердца при употреблении более одного алкогольного напитка в день. Ещё больше этот риск возрастает у тех, кто выпивает более трёх напитков в сутки. ferra.ru »
Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Чухачева напомнила, что нельзя пить алкоголь натощак. ferra.ru »
ВОЗ напомнила, что у женщин зафиксирована прямая связь употребления алкоголя с раком молочной железы. Причём среди женщин наблюдается низкая осведомлённость на этот счёт. ferra.ru »
Врач-диетолог Полина Журавлёва рассказала о том, что якобы вред для здоровья салатов из помидоров и огурцов — миф. ferra.ru »
Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева предостерегла от употребления мяса сома, пангасиуиса, тилапии и некоторых других видов рыбы, которые могут быть крайне вредны для человека. ferra.ru »
Один метаобзор 2021 года показал, что увеличение потребления рыбы связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы и снижением вероятности преждевременной смерти. Об этих и других полезных свойствах этого продукта рассказала диетолог Дестини Муди. ferra.ru »
Даже сам аромат зелёного чая расслабляет и успокаивает. Алекса Меллардо выпивала в течение 30 дней две чашки этого чая утром и ещё одну — во второй половине дня. Какую же пользу для здоровья напиток принёс? ferra.ru »
Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анна Бирюкова напомнила о важности меры в употреблении переработанного мяса — колбасных изделий, сосисок, копчёностей. ferra.ru »
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что польза костного бульона для улучшения состояния кожи, волос и ногтей — скорее миф. К тому же регулярное употребление костного бульона может привести к развитию различных болезней. ferra.ru »
В социальной сети TikTok люди советуют есть перед сном маршмэллоу, чтобы избавиться от кашля по ночам. Но действительно ли это помогает? ferra.ru »
Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и антиоксидантами. Их, безусловно, можно назвать «здоровой» пищей, но также у них есть несколько побочных эффектов, о которых обязательно стоит знать. ferra.ru »
Эксперты по питанию рассказали о важных для здоровья человека свойствах чеснока. ferra.ru »
Финики - продукты, которые считаются полезными, но содержат много сахара. Так стоит ли их добавлять в свой рацион? ferra.ru »
Наступило тепло, и люди всё чаще стали выбираться на природу. Популярная закуска на таких посиделках - это сэндвичи, в которые часто добавляют и солёные огурцы. Но как такие соленья влияют на организм? ferra.ru »
Картошка фри, как и гамбургеры, молочные коктейли, относится к фастфуду. При этом недавно опубликованные результаты исследования показали, что регулярное употребление такой пищи плохо влияет на психику человека. ferra.ru »
Диетолог Михаил Гинзбург и его коллега Зухра Павлова поспорили о том, является ли безопасной популярная привычка пить кефир на ночь. ferra.ru »
Доктор медицинских наук и диетолог Маргарита Королёва рассказала о преимуществах селёдки для здоровья, но предупредила о необходимости соблюдения умеренности в её употреблении. ferra.ru »
Газированная вода сама по себе выглядит безобидно. Но не вся она полезна для здоровья. ferra.ru »
Грейпфрут - это низкокалорийный фрукт, который содержит множество полезных витаминов, минералов и питательных веществ. Он помогает сбалансировать уровень бактерий в кишечнике, поддерживать обмен веществ, контролировать вес, удовлетворить аппетит. ferra.ru »
Российский врач-гастроэнтеролог Андрей Якушев заявил, что острая пища не вредна для желудка и не вызывает гастрита или язвы. ferra.ru »
Благодаря большому количеству соли маринованные продукты могут храниться довольно долго. Но подобная закуска может нанести и вред здоровью. ferra.ru »
Учёные из Университета Хоэнхайма в Штутгарте выяснили, безопасно ли есть капусту, которая была выращена на удобрениях, полученных из фекалий человека. ferra.ru »
Возможно, вы слышали, будто бокал вина ежедневно может принести какую-то пользу для здоровья. На самом деле от употребления алкоголя есть много негативных побочных эффектов. ferra.ru »
Газированные напитки хорошо утоляют жажду, но могут также навредить организму. Вот о чём вам следует знать. ferra.ru »
Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) объявило о том, что оно впервые в истории одобрила продукцию компании, производящей мясо в лаборатории. Управление не нашло причин сомневаться в безопасности продукции компании UPSIDE Foods. ferra.ru »
Огурцы в целом положительно влияют на организм. Но не всегда. Если вы хотите включить эти продукты в свой рацион, будьте готовы к этим последствиям. ferra.ru »
Если вы любите выпить бокал вина по вечерам, то вам стоит знать о последствиях этого для здоровья. Но хорошая новость заключается в том, что в определённых количествах вино может даже стать частью ЗОЖ. ferra.ru »
Рис считается одним из самых популярных злаков в мире. Связано это с тем, что он универсален и его можно добавлять в самые разные блюда. Существует такая разновидность риса, как белый рис. Обычно он имеет плохую репутацию, и вот к каким последствиям нужно быть готовым, если вы собираетесь его включить в свой рацион. ferra.ru »
Баклажан можно приготовить по-разному. Его можно добавить в рататуй или есть вместе с курицей либо стейком на гриле. Кроме того, этот овощ обладает пятью неожиданными для организма эффектами. ferra.ru »
В жаркий день может быть очень приятно наслаждаться вкусом спелого персика. Эти фрукты к тому же содержат большое количество полезных веществ, и вот что вас ждёт, если вы добавите персики в свой рацион. ferra.ru »