здоровым - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Каждый из нас хотя бы раз переедал за праздничным столом, а потом мучался от проблем с пищеварением. К счастью, Джессика Скоффилд, доцент кафедры микробиологии Университета Алабамы в Бирмингеме, рассказала, как избежать всего этого. ferra.ru »
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения обнаружили связь между здоровым питанием и старением без болезней. Исследование, представленное на ежегодной конференции Американского общества питания, показало, что люди, придерживающиеся здорового образа питания на протяжении длительного времени, чаще достигали здоровой старости. ferra.ru »
От состояния сердца зависит функционирование и всего организма человека. Доктор Дэвид Сабгир, кардиолог, рассказал, какие изменения в образе жизни помогут улучшить работу этого органа. ferra.ru »
Регулярные физические упражнения действительно полезны для нашего организма. Однако слишком большие нагрузки могут только навредить. ferra.ru »
Переход от малоподвижного образа жизни и нездорового питания к регулярным занятиям спортом и правильной диете может быть непростой задачей. Хуан Карденас Росалес, доктор медицинских наук, врач-терапевт и медицинский директор международной медицинской практики в клинике Мэйо в Джексонвилле, штат Флорида, перечислил шаги, при помощи которых всё это можно осуществить. ferra.ru »
Именно мозг контролирует наши мысли и чувства. Более того, этот орган у каждого человека - уникален. ferra.ru »
Чтобы после 50 лет стать здоровее и предотвратить развитие возрастных заболеваний, нужно всего лишь продолжать двигаться. Доктор Николас Ван Дер Ахе, врач первичной медико-санитарной помощи компании Atrium Health Floyd, сказал, что это принесёт большую пользу для здоровья. ferra.ru »
Доктор Пунама Десаи поделилась одним методом, который поможет вам чувствовать себя лучше. И он связан с приёмом душа или ванны. ferra.ru »
Доктор Росми Барриос объяснила, какие продукты могут навредить здоровью сердца. Их лучше вообще исключить из рациона или же есть как можно реже. ferra.ru »
По словам экспертов, никогда не поздно понять образ жизни и улучшить здоровье сердца. Вот что для этого нужно делать. ferra.ru »
По словам Кейт Мейер, сертифицированного личного тренера Garage Gym Reviews, общая дневная активность каждый день может представлять собой комбинацию высокой и умеренной активности. А нарастить мышечную массу и увеличить общую силу помогут силовые тренировки. ferra.ru »
Безусловно, хорошо высыпаться важно. Но сколько конкретно сна нужно человеку? По словам доктора Реджиса Фернандеса, кардиолога клиники Майо, количество сна может влиять на здоровье сердца. ferra.ru »
По словам профессора эпидемиологии И-Мина Ли, для поддержания здоровья вовсе не обязательно выполнять физические упражнения - подойдёт любая физическая активность. Главное - расходовать энергию и много двигаться. ferra.ru »
Вести здоровый образ жизни можно и без физических упражнений. И шесть простых способов вам в этом помогут. ferra.ru »
Шесть минут интенсивных аэробных упражнений в день могут стать одним из самых эффективных способов сохранить здоровье мозга до глубокой старости, показало новое исследование. Короткие физические нагрузки повышают уровень белка мозга, который “оптимизирует” когнитивное здоровье. ferra.ru »
Если ваша цель - придерживаться здорового образа жизни, то важно начинать это делать с самого утра. Вот какие привычки вам стоит завести. ferra.ru »
Рождественский и новогодний ужин вовсе не обязательно должны быть калорийными. Есть способы сделать их более здоровыми и при этом насладиться пищей. ferra.ru »
Большинство экспертов в области здравоохранения согласны с тем, что основные питательные вещества, в которых мы нуждаемся, должны поступать из пищи. Однако это не всегда возможно. ferra.ru »
Может показаться, что избежать заражения гриппом или простудой в холодное время года невозможно. Однако эксперты в области общественного здравоохранения утверждают, что есть способы снизить риск развития заболеваний. ferra.ru »
Грипп возникает у человека из-за того, что в организм попадает респираторный вирус. При этом данный вирус может легко передаваться от одного человека к другому. А начало сезона гриппа - осень. ferra.ru »
Россия — страна большая, поэтому обобщать сложно, но в некоторых случаях, как вы уже видели, оснащение мобилизованных хуже любых ожиданий. Поэтому сегодня подсчитываем, сколько стоит собраться на спецоперацию своими силами. ferra.ru »
Некоторую роль в повышении кровяного давления может играть питание. Причём существует один продукт, который считается полезным, но это в действительности это не совсем так. Речь идёт о злаковом батончике. ferra.ru »
Журналист издания "Сегодня" рассказала о полезной для кишечника пище. ferra.ru »
Издание Mainichi Shimbun поделилось результатами исследования японских ученых, в ходе которого было обнаружено свойство хурмы ослаблять передачу COVID-19 здоровым людям. ferra.ru »
