Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать
Физическая активность действительно может помочь быстрее заснуть. Но важную роль играет время, когда вы выполняете физические упражнения. ferra.ru »
днём - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Физическая активность действительно может помочь быстрее заснуть. Но важную роль играет время, когда вы выполняете физические упражнения. ferra.ru »
Короткий дневной сон, который длится менее 30 минут, позволяет мозгу отдохнуть. В результате вы становитесь более внимательными, бдительными, продуктивными и креативными. Также у вас повышается настроение. ferra.ru »
На самом севере солнце иногда вообще не уходит с неба. Такое явление называется полярным днём. Что касается белых ночей, то их можно увидеть в Санкт-Петербурге и других городах. ferra.ru »
Астрономы из международной исследовательской группы изучили данные космического телескопа Spitzer, зафиксировавшего экзопланету, суперземлю LHS 3844b, анализ которой показал интересные особенности космического тела. ferra.ru »
Американский государственный регулятор, Комиссия по ценным бумагам и биржам США (SEC), 21 декабря провела встречу с представителями нескольких ведущих компаний на предмет потенциального признания спотового биткоина — ETF. ferra.ru »
Как вы уже читали в новостях, Россия потеряла одним днём два современных дорогущих истребителя на собственной территории и два вертолёта вместе с ними? Что это было — работа диверсионно-разведывательной группы или длинная рука украинского ПВО? Ну и вообще... как в принципе до этого дошло? ferra.ru »
Не секрет, что хороший здоровый сон может улучшить ваше состояние в течение всего дня. Но иногда очень хочется вздремнуть в дневные часы. Как это сделать правильно? ferra.ru »
Эксперт по сну Sleep Number доктор Питер Г. Полос объяснил, какую пользу принесёт вам ежедневный послеобеденный сон. Возможно, вам стоит завести такую привычку. ferra.ru »
Учёные обнаружили, что как дневной мрак, так и ночной свет плохо влияют на психическое состояние людей. ferra.ru »
Согласно новому исследованию, «совы», которые любят прогуливаться, кататься на велосипеде или бегать трусцой в конце дня, менее склонны к диабету. ferra.ru »
В одном из выпусков The Infographics Show на YouTube ведущий рассказал, что произойдёт с вами, если вы полностью откажетесь от пищи. ferra.ru »
В Тюмени неизвестные повесили плакат с поздравлением с Днём Военно-Морского Флота. Для фона выбрали изображение американского авианосца «Джордж Буш». ferra.ru »
Ученые из Университета Копенгагена и Ольборгского университета представили новое исследование, демонстрирующее, что маленькая молекула в мозгу влияет на чувство бодрости днем и усталости ночью. Люди с генетической вариацией этой молекулы имеют более высокий риск страдать от дневной сонливости. ferra.ru »
Врачи нередко рекомендуют дневной сон как способ компенсировать недосып и помочь сохранять бодрость. Но для пожилых людей длительный дневной сон может быть ранним признаком слабоумия. ferra.ru »
Иногда днём очень хочется немного подремать. Но за какое время организм в этом случае полностью восстановится? И сколько можно спать, чтобы не чувствовать себя разбитым и уставшим всё оставшееся время до ночного сна? Об этом - в статье. ferra.ru »
Людей принято делить на "сов» и "жаворонков» — тех, кто активен вечером, и тех, кто наоборот, утром. Учёные провели масштабное исследование и узнали, что хронотипов у человека намного больше. По итогам исследования классификацию суточной активности человека расширили до шести типов. photorealm.ru »
Каждый год, 19 августа, все, кто так или иначе причастен к фотоискусству, отмечают Всемирный день фотографии – официально признанный праздник фотографии и истории фотографии. Почему мы отмечаем этот праздник именно в этот день и кто сделал самую первую фотографию? © PhotoWebExpo, 2020, https://photowebexpo.ru/news/s-dnyom-fotografii_-druzya! photowebexpo.ru »
Буквально сегодня на официальном сайте Роскосмоса было опубликовано видео, в котором космонавты Анатолий Иванишин и Иван Вагнер поздравили россиян с Днем Победы прямо из космоса. ferra.ru »
Команда социальной сети Facebook ввела новую политику по работе с учётными записями умерших людей. Читать первоисточник... photorealm.ru »
Команда социальной сети Facebook ввела новую политику по работе с учётными записями умерших людей. ferra.ru »
SiOnyx Aurora – первая в мире экшн-камера для массового рынка, способная вести не только обычную съёмку в дневных условиях, но качественную полноцветную ночную съёмку. prophotos.ru »
10 лет назад во время презентации на мероприятии MacWorld Стив Джобс анонсировал первый iPhone. Правда, выпущено устройство было спустя полгода - 29 июня 2007 года! prophotos.ru »