эффективнее - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Один из восьми человек во всём мире страдает ожирением. И это проблема, ведь избыток жира повышает риск возникновения диабета 2 типа, болезней сердца и некоторых видов рака. ferra.ru »
Йогурт — это универсальный продукт. Его легко можно взять с собой и съесть за завтрак, обед или ужин. Но какой вариант лучше брать, если вы на диете: жирный или обезжиренный? ferra.ru »
Многие из нас любят ходить. Но какая форма этой активности помогает быстрее сбросить вес: скандинавская или обычная? ferra.ru »
Чашка сваренного кофе объёмом 180 мл и банка энергетика Red Bull объёмом 250 мл дают одинаковый заряд энергии и примерно одинаковое количество кофеина. Но что всё-таки лучше из этого выбрать? ferra.ru »
Ходьба по наклонной беговой дорожке позволяет вам контролировать усилия во время тренировки. С другой стороны, ходьба по холмам позволяет преодолевать препятствия и гулять на свежем воздухе. Но из этого лучше для поддержания физической формы и похудения? ferra.ru »
И бег, и плавание — это фантастический способ сжигать калории. Но какой из них лучше выбрать? ferra.ru »
Новое исследование показало, насколько эффективны различные диеты по сравнению с традиционными методами лечения синдрома раздражённого кишечника. Результаты этой работы опубликованы в журнале The Lancet Gastroenterology and Hepatology. ferra.ru »
Бег на беговой дорожке в зале или по окрестностям в лесу на свежем воздухе — что из этого поможет вам сжечь больше калорий и быстрее снизить вес? ferra.ru »
Пеший туризм — хобби, которое полезно для ума и тела. Но если ваша цель — похудеть, то можете предпринять для этого ещё несколько шагов. ferra.ru »
Исследователи из Циндаоского института биоэнергетики и биопроцессных технологий (QIBEBT) в Китае предложили более экономичный и экологичный способ разработки батарей для электромобилей, который сделает их эффективнее и поможет дольше сохранять ёмкость. ferra.ru »
Бег и ходьба с утяжелённым рюкзаком («ракинг») имеют уникальные преимущества. Это важно учитывать, чтобы понять, что из них больше подходит вам. ferra.ru »
Новое исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета, показало, что покраска крыш в белый цвет или нанесение отражающих покрытий - так называемые "холодные крыши" - является наиболее эффективным методом охлаждения городов в жаркие летние дни. ferra.ru »
Искусственный интеллект (ИИ) чаще обнаруживает рак простаты и вызывает вдвое меньше ложных тревог по сравнению с радиологами. Это подтверждает международное исследование, координированное медицинским центром университета Радбауд и опубликованное в The Lancet Oncology. ferra.ru »
Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, рассказал о плюсах и минусах интервальной ходьбы и бега трусцой. ferra.ru »
Ученые из Детского научно-исследовательского института Стэнли Манна сделали важное открытие в области регенерации поврежденных клеток сердечной мышцы у мышей, что может произвести революцию в лечении врожденных пороков сердца и последствий инфаркта у человека. ferra.ru »
По данным учёных, лучше всего для снижения веса сочетать периодическое голодание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это действует эффективнее, чем каждый из методов по отдельности. ferra.ru »
В фитнес-сообществе давно ведутся споры о том, что лучше: поднимать более тяжёлые веса на тренировка или отдавать предпочтение большему количеству повторений. У каждого из этих методов есть свои преимущества. ferra.ru »
Учёные обнаружили, что люди, которые придерживались диеты с ограничением приёма пищи по времени, потеряли столько же веса, сколько те, кто ел в течение всего дня. Об этом говорится в журнале Annals of Internal Medicine. ferra.ru »
Ученые обнаружили фундаментальное различие в том, как мозг человека и мыши обрабатывает информацию. Исследование, опубликованное в журнале Science, показало, что нейроны в неокортексе человека — месте, где «находится» интеллект, — взаимодействуют в одном направлении, в отличие от петлеобразной связи, наблюдаемой у мышей. ferra.ru »
Группа ученых из Принстонского университета под руководством эксперта по машинному обучению Мэнди Ванг сделала прорыв в области медицины: они использовали ИИ для расшифровки генетического кода. ferra.ru »
Допустим, вы решили наращивать мышечную массу. Но на что лучше в этом случае сделать упор: на поднятие тяжестей или всё-таки упражнения с собственным весом? ferra.ru »
Вы поставили перед собой цель ускорить метаболизм, чтобы сжигать как можно больше калорий. Но какой кардиотренажёр для этого идеально подойдёт: беговая дорожка или эллиптический тренажёр? ferra.ru »
Дэйсиан Брюстер из Blink Fitness объяснил, какой вид физической активности помогает убрать жир в области живота: пилатес или йога. ferra.ru »
Хорошие новости для тех, кто борется с рассеянным склерозом (РС): исследователи из ETH Zurich разработали революционный метод МРТ, который обеспечивает более точную визуализацию миелиновых оболочек — жировых слоев, имеющих решающее значение для передачи нервных сигналов, которые повреждаются при РС. ferra.ru »
Учёные из Мичиганского университета обнаружили, что музыка может помочь пациентам с тошнотой, вызванной химиотерапией. Более подробно об этом говорится в статье, опубликованной в Clinical Nursing. ferra.ru »
Новое исследование предполагает, что хороший ночной сон повышает эффективность вакцинации. Учёные надеются, что полученные результаты дадут людям некоторый контроль над своим иммунитетом. ferra.ru »
Физическая активность утром может увеличивать метаболизм жиров. Об этом говорится в исследовании учёных из Каролинского института в Швеции и Копенгагенского университета в Дании. ferra.ru »
Международная группа ученых, занимающихся разработкой решений для хранения энергии следующего поколения, продемонстрировала экологически чистую и недорогую батарею с потрясающим потенциалом. ferra.ru »
Центры по контролю и профилактике заболеваний США отмечают, что курение сигарет - это главная причина возникновения у людей предотвратимых заболеваний, смерти и инвалидности в Соединённых Штатах. Из-за этой вредной привычки каждый год умирают более 480 тысяч человек. ferra.ru »
Ранее исследователи были обеспокоены тем, что вакцины от COVID-19 могут снизить эффективность лекарств, используемых для лечения рака носоглотки. Однако новое исследование показывает обратное: прививка напротив помогает в лечении. ferra.ru »
Сейчас во многих компаниях один сотрудник трудится над несколькими проектами сразу. Но какое количество подобных проектов - оптимальное? Точнее, сколько проектов может вести один человек максимально эффективно? ferra.ru »
По сравнению с млекопитающими примерно такого же размера, мозг птиц содержит гораздо больше нейронов. Новое исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Current Biology, объясняет это тем, что их нейроны обходятся меньшим количеством топлива в виде глюкозы. ferra.ru »
Для людей, которые пытаются улучшить свое здоровье и сбросить вес самостоятельно новое исследование, проведенное UBC Okanagan, говорит о том, что пришло время обратиться к профессионалам. ferra.ru »
Сложно не согласиться с тем, что ходьба имеет множество преимуществ для здоровья. Но помогает ли она похудеть? ferra.ru »
Учёные пытаются сделать кипячение воды более эффективным с точки зрения расхода электроэнергии. Это позволило бы нам существенно экономить. Кажется, исследователи стали на шаг ближе к этому. ferra.ru »
Отчет Бостонской консалтинговой группы показал, что инвестиции в растительные мясные альтернативы приводят к гораздо большему сокращению выбросов парниковых газов, чем другие "зеленые" инвестиции. ferra.ru »
Высокое кровяное давление может привести к другим проблемам со здоровьем. К счастью, есть способы снизить этот показатель, в том числе отказ от курения, занятия спортом и изменение диеты. Диетологи также назвали фрукт, который полезнее всего для цели снизить кровяное давление. ferra.ru »
Пикап — это набор техник для соблазнения, которые обычно применяются мужчинами в отношении женщин. Но что если женщины используют аналогичную тактику? Новое исследование показывает, что это может быть вполне эффективным. ferra.ru »
Ингаляционные аэрозольные вакцины обеспечивают гораздо лучшую защиту и более сильный иммунитет, чем назальные спреи, подтвердили ученые из Университета МакМастера, сравнившие системы доставки респираторных вакцин. ferra.ru »
Технологии дополненной реальности (AR) могут быть полезны при диагностике и лечении различных болезней. О том, как это может происходить, - в статье. ferra.ru »
В сети появилась информация о свежей разработке учёных из Техасского университета в Остине, США. Она изобрели новый метод редактирования генов. ferra.ru »
Учёные из ЮАР узнали, как усовершенствовать тест на определение штамма «Омикрон» коронавируса. Оказалось, что нужно брать мазок для ПЦР-теста не из носоглотки, а просто из слюны. ferra.ru »
Психологи выяснили, как эффективнее готовиться к экзаменам по видеолекциям. Они разработали простую инструкцию. ferra.ru »
Братья-близнецы Хьюго и Росс Тернер решили в ходе эксперимента проверить, как на организм влияет веганская и мясная диеты. Один из них на протяжении 12 недель питался в соответствии с первой, тогда как второй не ограничивал себя в мясе и продуктах животного происхождения. ferra.ru »
Специалисты из Сиднейского университета в Австралии в результате оценки влияния диет на возрастные изменения обнаружили, что низкокалорийная диета способна быть более эффективным средством профилактики сахарного диабета, чем препараты. ferra.ru »
Один из вариантов повышения продуктивности работы - прослушивание нужной музыки. Какой именно - рассказывает один из пользователей habr.com. ferra.ru »
Учёные из Университета штата Колорадо объяснили тепловой парадокс наноматериалов. Это открытие имеет прикладное значение — в будущем можно будет охлаждать процессоры в два-три раза эффективнее, используя новое знание. ferra.ru »
Учёные Французского национального института здравоохранения и медицинских исследований (INSERM) провели эксперименты, которые доказали, что люди эффективнее обучаются в ситуации свободного выбора, без чьих-то указаний. ferra.ru »
Учёные Французского национального института здравоохранения и медицинских исследований (INSERM) провели эксперименты, которые доказали, что люди эффективнее обучаются в ситуации свободного выбора, без чьих-то указаний. photorealm.ru »
Учёные придумали способ сделать экологичные автомобили эффективнее. Они создали пористый материал, с помощью которого можно безопасно хранить большее количество водородного топлива. Водородный транспорт считается довольно экологичным, из-за того, что его использование позволяет сократить потребление ископаемых углеводородных топлив и снизить выбросы вредных газов. photorealm.ru »
