лучшим - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Один из лучших способов снизить кровяное давление и снизить вероятность развития других проблем со здоровьем - соблюдение диеты с умеренным количеством натрия. К блюдам, которые можно приготовить в этом случае, относится летний омлет с овощами на сковороде. ferra.ru »
Нут обладает множеством преимуществ для здоровья кишечника. Вот некоторые из них. ferra.ru »
Некоторые продукты тесно связаны с улучшением пищеварения. Например, кефир. Всё потому, что он содержит уникальный набор пробиотиков. ferra.ru »
Если ваша цель - сжигать жир и наращивать сухую мышечную массу, то есть одно упражнение, которое вам точно поможет. Это становая тяга. ferra.ru »
Аналитическое агентство «Телеком Дейли» назвало Beeline оператором с самой надежной связью в поездах «Сапсан». Тестирование провели в марте 2025 года на маршруте Москва — Санкт-Петербург с использованием оборудования Tems Investigation. ferra.ru »
Смузи - идеальный вариант завтрака, если у вас загруженное утро. Чтобы сделать этот напиток полноценным, в него нужно добавить белок. Получить его можно, например, из греческого йогурта. ferra.ru »
Шпинат, кудрявая капуста содержат клетчатку и пребиотики. Эти вещества играют решающую роль в состоянии кишечника. ferra.ru »
Хронический стресс может повысить риск возникновения таких проблем со здоровьем, как расстройство пищеварения, нарушения сна, высокое артериальное давление. Помочь с этим способна ашваганда: её связывают со снижением уровня стресса. ferra.ru »
Украина начала применять новые беспилотники-вертолёты «Рамзай» RZ-500 для ударов по объектам на территории России. Из-за их массовости и низкой стоимости применять дорогие ракеты не всегда эффективно. ferra.ru »
Linus Tech Tips назвал Ryzen 5 7500F новым лидером среди бюджетных процессоров для геймеров. ferra.ru »
Россиянам назвали смартфоны, которые лучше всего подойдут для мобильных игр ferra.ru »
Каждые 33 секунды в США кто-то умирает от болезней сердца. К счастью, есть вкусный и простой в приготовлений, который может защитить от таких заболеваний. И это брюссельская капуста. ferra.ru »
Известно, что при запорах помогают несколько видов сухофруктов. Один из наиболее известных — это чернослив, говорит Рабиа де Латур, доктор медицины, гастроэнтеролог в Медицинской школе Гроссмана Нью-Йоркского университета. ferra.ru »
Чай из дамианы на протяжении столетий используется для увеличения сексуального влечения. Некоторые научные работы это подтверждают. Однако перед тем, как его покупать, проконсультируйтесь с врачом. ferra.ru »
Крис Мор, доктор философии, сертифицированный диетолог и совладелец Mohr Results, отмечает: некоторые напитки помогают с потерей веса. Например, это несладкий кефир. ferra.ru »
Алисса Смолен, диетолог из Нью-Джерси, объясняет: для контроля уровня глюкозы в крови в десертах должно быть сбалансированное количество белка, клетчатки и полезных жиров. Один из примеров такого блюда — греческий йогуртовый батончик с клубникой и шоколадом. ferra.ru »
На YouTube-канале Hardware Unboxed появился тест нового AMD Ryzen 9 9950X3D за $700 — результаты впечатляют. ferra.ru »
В авокадо много клетчатки, полезных жиров. Но что насчёт белка? ferra.ru »
Регулярное употребление в пищу фисташек связывают с уменьшением висцерального жира. Это подтвердило, например, исследование, опубликованное в Nutrients. ferra.ru »
Фасоль — это источник не только белка, но и клетчатки, калия, фолата, магния. Также в этом продукте мало насыщенных жиров и нет холестерина. ferra.ru »
В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетается с оливковым маслом первого отжима. ferra.ru »
Metacritic признал SEGA лучшим игровым издателем 2024 года. ferra.ru »
Прожить долгую и здоровую жизнь вполне реально. Для этого, например, нужно правильно питаться. Специалисты объяснили, как с этим связан растительный белок. ferra.ru »
Хроническое воспаление связывают с большим количеством проблем со здоровьем. Среди них — болезни сердца, диабет, аутоиммунные болезни. К счастью, помочь с этим может сбалансированная диета. В том числе и лосось. ferra.ru »
Если чувствуете себя вялым, то лучше заварите вместо чашки кофе чёрный чай. Его связывают с многочисленными преимуществами для здоровья, среди которых и повышение уровня энергии. ferra.ru »
В греческом йогурте много как белка, так и пробиотиков. Именно поэтому он так полезен для кишечника. К примеру, в одной порции на 159 г (5,6 унций) содержится 16 г белка. ferra.ru »
Творог на тосте даёт вам 28 г белка на чашку. В целом же рекомендуется начинать день с 30 г. Это даст энергию, насытит и укрепит иммунитет, отмечает Лейси Паттак, зарегистрированный диетолог Top Nutrition Coaching. ferra.ru »
В борьбе с запорами может помочь изменение рациона. Например, включение в него морской фасоли. ferra.ru »
Упражнения на пресс очень полезны для организма. Они поддерживают почти каждое движение тела, улучшают осанку, повышают устойчивость, снимают боли в спине, защищают от травм. И есть одно упражнение, которое рекомендуется выполнять ежедневно. ferra.ru »
В миске с творогом и ягодами 16 г белка на порцию. Также она содержит другие питательные вещества, помогающие контролировать давление. ferra.ru »
Логотипы консолей могут быть как удачными, так и неудачными, а логотип грядущей Switch 2 и вовсе не вызывает у многих восторга. Но один логотип, который не перестают хвалить, — это логотип Nintendo GameCube. ferra.ru »
Эксперты лаборатории DxOMark, знаменитого бенчмарка, исследующего функциональность и производительность электроники, заявили, что в ходе тестов экран Galaxy S25 Ultra побил рекорды всех предыдущих лидеров рейтинга, включая Galaxy S24 Ultra. ferra.ru »
Благодаря поддержанию здоровья мозга с помощью питания и привычек вы сможете жить более полноценно и сохраните когнитивные функции в старости. Речь идёт не только о долголетии, но и об улучшении качества жизни в каждом возрасте, отмечает диетолог Кэтлин Бенсон. ferra.ru »
По данным Американской психиатрической ассоциации, 43% жителей США сообщили, что в 2024 году они чувствовали себя тревожнее, чем годом ранее. Когда стресс становится нормой, он может перерасти в хроническую тревожность. ferra.ru »
Диетологи рекомендуют на завтрак делать вишнёво-шпинатный смузи. Он готовится всего за 5 минут и обладает противовоспалительными свойствами. ferra.ru »
Одно исследование показало, что почти 18% людей сталкиваются со вздутием живота минимум раз в неделю. Причём у женщин это случается чаще, чем у мужчин. Решением проблемы может стать употребление спаржи. ferra.ru »
Один из способов контроля артериального давления — это соблюдение определённой диеты. В частности, диеты DASH. Она делает акцент на потреблении растительной пищи, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, рыбы, постного мяса. ferra.ru »
Если ваша цель — найти альтернативу утреннему кофе, то ей может стать зелёный чай. Однако это не лучший вариант для расслабления перед сном — в этом случае подойдёт чай с розмарином. ferra.ru »
Хроническое воспаление может привести к увеличению веса, усталости и даже серьёзным болезням. Однако правильная пища поможет обратить это вспять. ferra.ru »
Кардиотренировки нужны для сжигания жира. При этом рекомендуется 150 минут в неделю уделять упражнениям средней интенсивности. ferra.ru »
грецких орехов в течение двух лет снижает общий уровень холестерина и вредного холестерина примерно на 4%. Это важно, поскольку высокий уровень «плохого» холестерина приводит к образованию бляшек в артериях, повышая риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта. ferra.ru »
TechRadar назвал лучшие Android-смартфоны на начало 2025 года, где лидером стал OnePlus 13. ferra.ru »
В выпуске US News & World Report 2025 средиземноморский вариант питания возглавляет список лучших диет. Известно, что этот рацион полезен для сердца, уменьшает факторы риска, которые могут привести к ожирению, диабету, высокому уровню холестерина и высокому кровяному давлению. ferra.ru »
Недостаточное количество сна связывают с повышенным риском возникновения нескольких хронических заболеваний. В том числе болезней сердца, почек, гипертонии, ожирения, диабета, инсульта. ferra.ru »
Портал TechRadar опубликовал рейтинг лучших камерофонов 2024 года, где iPhone 16 Pro и Pro Max заняли лидирующие позиции благодаря продвинутому модулю камеры на 48 Мп и телевику с 5-кратным оптическим зумом. ferra.ru »
Microsoft Defender для облака был назван лучшим в отчете Frost & Sullivan Frost Radar™ за 2024 год по платформам защиты облачных приложений (CNAPP). В отчете отмечаются «сильные позиции Microsoft» в области «инноваций и роста» в индустрии облачной безопасности. ferra.ru »
OnePlus Pad 2 получил звание лучшего Android-планшета конца 2024 года благодаря уникальному дизайну, мощной начинке и длительной автономности. ferra.ru »
Хлеб покупают все, но мало кто знает, как его правильно хранить. Пользователь iXBT.com рассказал, что нужно учитывать при этом. ferra.ru »
Помощники, работающие на основе генеративного ИИ, становятся все более совершенными и доступными. Эти инструменты взаимодействуют с пользователями с помощью текста, голоса, а иногда и визуально. Джабрил Гуднер в своей недавней статье для HackerNoon прогнозирует повсеместное внедрение ИИ к 2026 году под руководством таких компаний, как Apple и Samsung. ferra.ru »
Apple Vision Pro изменил представление о просмотре фильмов, особенно с поддержкой объемного 3D-контента, пишет редактор 9to5Mac. В visionOS 2.2 beta появилась функция ультраширокого виртуального дисплея для Mac, что стало той «точкой перелома», когда VR-шлем уже может заменить полноценные домашние кинотеатры. Хотя чего ещё ждать от устройства за $3500. ferra.ru »
