Потеря веса и не только: чем полезно и вредно для здоровья употребление йогурта каждый день
Йогурт очень универсален. К тому же при ежедневном употреблении он может дать множество преимуществ для здоровья. ferra.ru »
полезно - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 121
Врачи рассказали, чем полезно для здоровья лежание на животе
Сторонники лежания на животе утверждают, что такая практика в течение 10 или более минут в сутки помогает исправить осанку и снять напряжение в шее из-за многочасового сидения перед смартфоном или компьютером. Вот что по этому поводу говорят физиотерапевты. ferra.ru »
2025-5-8 15:45
Психолог объяснил, чем полезно для нас одиночество
По статистике, сейчас американцы чаще, чем когда-либо, выбирают провести время в одиночестве дома, а не на публике. Всё больше людей обедают и путешествуют в одиночку. Количество тех, кто живёт один, почти удвоилось за последние 50 лет. Но чем это может быть хорошо для нас? ferra.ru »
2025-4-8 18:00
Учёные обнаружили, что лениться на работе может быть полезно
Лень рассматривается не только как личный недостаток, но и как моральный. Однако это укрепляет миф о том, что единственный путь к успеху и поднятию самооценки — постоянные усилия и продуктивность. В результате формируется культура, при которой каждый должен всегда стараться ещё больше. ferra.ru »
2025-4-3 21:00
Прослушивание любимой музыки оказалось полезно при одиночестве
В рамках нового исследования, опубликованного в журнале Psychology of Music, учёные провели два эксперимента. Они показали, как музыка влияет на наше состояние. ferra.ru »
2025-3-22 22:30
Подготовка к марафону и несколько подходов: когда полезно активное восстановление
Считается, что лёгкая физическая активность после интенсивных упражнений полезна. Она уменьшает болезненность и ускоряет восстановление. Но что об этом говорят учёные? ferra.ru »
2025-2-24 19:30
Белок, витамины и минералы: почему полезно каждый день есть мясо
Мясо — это отличный источник высококачественного белка. Он помогает строить и восстанавливать ткани тела. Кроме того, в мясе много цинка и железа. ferra.ru »
2025-2-20 02:15
Овощи полезно готовить не только на пару: развеяны мифы о здоровой кулинарии
Диетологи рассказали, какие утверждения о здоровом приготовлении пищи — не более чем мифы. Об этом важно знать, если вы придерживаетесь правильного питания. ferra.ru »
2025-2-18 15:00
Высвобождение гормонов счастья и не только: почему пение полезно для здоровья
Известно, что пение снижает уровень гормонов стресса, высвобождает гормоны счастья, укрепляет кости и мышцы. Когда вы поёте, у вас улучшается осанка, а когда слышите, как поёт кто-то другой — чувствуете себя счастливым. ferra.ru »
2025-2-13 21:45
Регулярное посещение сауны оказалось полезно для здоровья
Сауна — это отличный способ расслабиться. Также новые исследования показали, что она улучшает здоровье. ferra.ru »
2025-1-31 17:15
Люди с апноэ во сне и не только: врач рассказал, кому полезно спать на боку
По словам экспертов, поза во время сна действительно может влиять на наш организм. По крайней мере, в некоторых ситуациях. ferra.ru »
2025-1-29 00:00
Питье большого количества воды оказалось не настолько полезно
В недавнем исследовании, проведенном Калифорнийским университетом в Сан-Франциско, изучается вопрос о том, действительно ли употребление большего количества воды способствует укреплению здоровья. ferra.ru »
2025-1-3 22:40
Учёные выяснили, что одиночество полезно для здоровья
Некоторые занятия в одиночестве лучше помогают восстановить силы и укрепить социальные связи, чем другие. Речь идёт о чтении в кафе и прослушивании музыки по дороге на работу. К такому выводу пришли специалисты из Университета штата Орегон. ferra.ru »
2024-12-21 01:30
Блюдо кимчи оказалось полезно для похудения
Кимчи — это ферментированная капуста и овощная смесь. И это блюдо, как выяснили учёные, действительно может помочь сбросить вес. ferra.ru »
2024-12-6 09:00
Раскрыто, чем полезно для здоровья «Золотое молоко»
«Золотое молоко» также называют куркумовым молоком, золотым или куркумовым латте. Оно представляет собой смесь куркумы, молока и других согревающих специй. Но какую пользу нашему организму это приносит? ferra.ru »
2024-11-1 16:30
Эксперты объяснили, почему полезно пить горячую воду каждый день
Чашка горячей воды ежедневно кажется простой привычкой. Однако это поможет вам улучшить самочувствие и поддержать здоровье. ferra.ru »
2024-10-28 06:00
Открыт «новый синтетический рубеж» для квантовых точек, и чем это вам полезно
Учёные разработали новый метод синтеза квантовых точек, что знаменует прорыв в материаловедении. Этот метод, описанный в Science, использует расплавленную соль вместо органических растворителей для создания квантовых точек — типа нанокристаллов, критически важных для устройств, таких как QLED-дисплеи, солнечные батареи и медицинское оборудование. ferra.ru »
2024-10-27 02:15
Учёные выяснили, почему полезно для здоровья жить у моря
Даже просто мысль о водопаде, горном озере или море помогает избавиться от негативных эмоций и уменьшить связанные со стрессом биомаркеры. Это доказано учёными. Так почему же «голубые пространства» так важны для нашего здоровья? ferra.ru »
2024-9-3 21:45
Врач объяснила, почему полезно для здоровья отказываться от кофе на месяц
Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова объяснила, зачем нужно время от времени примерно на месяц отказываться от кофе. ferra.ru »
2024-8-29 02:13
Учёные выяснили, чем материнское молоко так полезно для младенцев
Чем больше эксперты узнают о кормлении младенцев грудным молоком, тем более удивительным этот напиток кажется. Вот в чём его преимуществ для здоровья ребёнка. ferra.ru »
2024-8-27 21:00
Эксперты рассказали, насколько полезно для здоровья надевать компрессионные чулки во время длительного перелёта
Если вы хотите себя чувствовать комфортно при длительном перелёте, важно к нему подготовиться. Многие пользователи соцсети TikTok рекомендуют надевать компрессионные чулки перед путешествием на самолёте. Но работает ли это? ferra.ru »
2024-8-27 17:15
Обновление приложения Pixel Camera оказалось полезно и для старых устройств Google
Последнее обновление, Pixel Camera 9.5, представит некоторые из новых функций камеры серии Pixel 9 старым устройствам Pixel. Пока неясно, станет ли обновление доступно через Google Play для старых моделей, но оно доступно для ручной загрузки с APKMirror. ferra.ru »
2024-8-18 11:15
Диетолог рассказала, полезно ли для здоровья вяленое мясо
В вяленой говядине содержится множество питательных веществ и белка. Но действительно ли она является здоровым выбором? ferra.ru »
2024-7-23 17:15
Учёные выяснили, почему спать на разных кроватях полезно для пар
Майкл Солендер и его жена вместе уже 42 года. Первые 10 лет они спали в одной кровати, а потом разошлись по разным комнатам. Это было связано с хроническим и сильным храпом мужчины, что в итоге привело к диагностированию апноэ во сне и использованию аппарата СИПАП. Но что по этому поводу говорит наука? ferra.ru »
2024-7-13 18:45
Кокосовое масло оказалось полезно для похудения и не только
Исследования показывают, что одна ложка кокосового масла, если её добавить в кофе, поможет снизить вес и избавиться от воспаления. ferra.ru »
2024-6-11 11:15
Россиянам рассказали, почему полезно перезагружать гаджеты
Эксперт рассказал, зачем нужно перезагружать гаджеты ferra.ru »
2024-6-4 21:15
Наблюдение за птицами оказалось полезно для психического здоровья
Польза для психического состояния пребывания на природе признана уже давно. Это может включать прогулки в парке или наслаждение пением птиц. Орнитологи (эксперты по птицам) нам часто кажутся скучными людьми, однако научная работа, опубликованная в 2024 году, показала, что даже 30 минут наблюдения за птицами могут сделать нас счастливее, здоровее и обеспечить более глубокую связь с природой. ferra.ru »
2024-5-21 16:30
Пузыри изучать тоже полезно: они могут помочь повысить эффективность двигателей
Исследователи из Университета Гетеборга обнаружили, что изучение образования пузырьков в каплях биодизельного топлива может значительно повысить эффективность биотопливных двигателей. Используя фемтосекундные лазеры, команда исследовала, как пузырьки в каплях топлива влияют на горение в двигателях внутреннего сгорания. ferra.ru »
2024-5-16 18:25
Эксперты объяснили, какое количество шагов в день полезно для общего здоровья
Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму. ferra.ru »
2024-4-30 03:00
Ученые изучили появление мотивации в мозгу: чем это вам будет полезно
Новое исследование проливает свет на то, как наш мозг преобразует чувство «хочу это» в мотивированное поведение. Исследование, опубликованное в журнале Current Biology, посвящено особой области мозга, называемой паравентрикулярным ядром (PVT), и тому, как она влияет на действия, направленные на достижение цели. ferra.ru »
2024-3-17 20:11
Учёные рассказали, полезно ли для мозга периодическое голодание
Прерывистое голодание — популярный диетический подход, помогающий людям сбросить вес. Также этот способ питания помогает восстановить обмен веществ, держать под контролем хронические болезни, замедлить старение, улучшить общее состояние здоровья. ferra.ru »
2024-3-14 21:45
Учёные рассказали, полезно ли для кишечника употребление в пищу насекомых
Один из способов увеличить потребление белка — начать есть насекомых. По-другому такая практика называется энтомофагией. Но что по этому поводу говорит наука? ferra.ru »
2024-3-4 21:45
Раскрыта правда о приготовлении пищи дома: так ли это полезно
В ресторанные блюда нередко добавляют много соли. Помимо этого, варианты питания вне дома зачастую содержат много жира и калорий. Однако в последнее время во многих ресторанах появились низкокалорийные, растительные или диетические меню. ferra.ru »
2024-1-22 21:45
Почему проводить время в одиночестве полезно для психического здоровья
В ходе нового исследования, проведённого Университетом Рединга, выяснилось, как связаны психическое здоровье человека и время, проведённое им в одиночестве. Оказывается, это состояние имеет определённые преимущества для людей. ferra.ru »
2023-12-8 03:00
Почему заводить собаку полезно для здоровья
Специалисты из Уппсальского университета в Швеции узнали, как тот факт, что у вас есть собака, влияет на ваше здоровье. И результаты оказались удивительными. ferra.ru »
2023-12-5 14:15
Доказано: мечтать полезно для здоровья. И вот почему
Все мы любим о чём-нибудь помечтать. И такая практика, оказывается, может помочь жить лучше. Вот что об этом говорят учёные. ferra.ru »
2023-12-5 22:30
Действительно ли стояние на гвоздях полезно для здоровья
Последователи стояния на гвоздях утверждают, что такая практика снимает внутренние блоки, высвобождает энергию, избавляет от стресса, оздоравливает. Но насколько это соответствует действительности, с точки зрения науки? ferra.ru »
2023-11-24 19:30
Доказано: хранить секреты полезно для здоровья
У секретов плохая репутация. Однако новое исследование американских учёных показало, что сохранение в секрете хороших новостей помогает людям чувствовать себя лучше. Особенно если они собираются этим с кем-то поделиться. ferra.ru »
2023-11-15 12:00
Полезно ли для здоровья есть яйца каждый день
На протяжении многих лет велись споры по поводу того, насколько яйца полезны для здоровья. Считалось, что из-за холестерина в их составе они подвергают некоторых людей повышенному риску возникновения инсультов и сердечных приступов. ferra.ru »
2023-11-2 00:45
Что из показанного Apple на последней конференции действительно полезно
В рамках пятидневной конференции WWDC 2023, компания Apple представила новые функции и обновления для своих операционных систем. ferra.ru »
2023-6-14 19:33
Вредно или полезно масло канолы для здоровья
Масло канолы (или рапсовое масло) можно обнаружить часто в составе продуктов с высокой степенью обработки: например, шоколадных батончиков. Поэтому нередко это масло ассоциируется с плохими последствиями для здоровья. ferra.ru »
2023-5-23 19:23
Чем пение птиц полезно для психики человека
В двух исследованиях, которые опубликованы в Scientific Reports, отмечается, что видеть или слышать птиц полезно для психического здоровья человека. И вот с чем такой эффект может быть связан. ferra.ru »
2023-5-22 12:19
Научно доказано: обниматься полезно для здоровья
Известно, что объятия даже незнакомого человека обладают лечебным эффектом. И это подтвердили учёные. ferra.ru »
2023-5-7 11:54
Чем на самом деле полезно для здоровья сало
Многие из нас склонны думать, что сало нужно вообще исключить из рациона. Тем не менее у этого продукта есть преимущества для здоровья. ferra.ru »
2023-5-1 21:04
Любите молоко? Вот чем оно полезно и вредно для здоровья
Научные исследования показывают, что молоко благотворно влияет на здоровье. Тем не менее многие люди всё ещё задаются вопросом, принесёт ли оно им пользу. Вот что будет с вашим организмом, если вы станете регулярно пить молоко. ferra.ru »
2023-4-25 20:41
Почему периодически голодать — полезно для здоровья
Врач-нутрициолог Екатерина Новикова объяснила пользу периодического голодания снижением инсулина и сахара в крови. ferra.ru »
2023-4-19 22:51
Арахисовое масло оказалось полезно для сосудов
В новом исследовании, проведённом специалистами из Барселонского университета, отмечается, что арахис и арахисовое масло помогают поддержать здоровье сердца и сосудов. ferra.ru »
2023-3-29 12:49
Даже если вес вернётся: похудение полезно для сердца
Учёные провели обзор исследований и выяснили, что потеря веса вкупе с изменением образа жизни связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа в течение как минимум пяти лет. Эффект есть, даже если некоторый вес восстанавливался. ferra.ru »
2023-3-29 15:53
Врач объяснил, кому по утрам полезно пить яблочный уксус
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков рассказал, что люди, у которых нет проблем с повышенной кислотностью, могут по утрам пить яблочный уксус, разбавленный водой. ferra.ru »
2023-3-8 00:14
Поднятие тяжестей оказалось полезно для мужского здоровья
Учёные заявили, что мужчины, которые обычно поднимают тяжести на работе, имеют более высокое количество сперматозоидов. ferra.ru »
2023-2-25 16:01