привычки - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 131

Малоподвижный образ жизни и не только: какие привычки приводят к старению мозга

Мозг так же, как кожа и волосы, подвержен старению. Однако многие повседневные привычки могут этот процесс ускорить. ferra.ru »

2025-4-25 16:30

Хирург: курение, пристрастие к жирному и сладкому — привычки, ведущие к инфаркту

Сердечно-сосудистый хирург «СМ-Клиники», доктор медицинских наук Роман Голощапов-Аксёнов предупредил, что ишемическая болезнь сердца возникает из-за недостатка кровоснабжения сердечной мышцы и, как правило, долгие годы протекает бессимптомно и часто остаётся незамеченной до тех пор, пока не случится сердечный приступ. ferra.ru »

2025-4-19 02:06

Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно

Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты рекомендуют для этого делать. ferra.ru »

2025-4-8 00:00

Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые помешают вам похудеть

Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет собственные усилия по снижению веса. Например, из-за вредных вечерних привычек. ferra.ru »

2025-3-27 03:45

Занятия спортом и не только: названы привычки, которые снижают риск инсульта

Часто инсульт можно предотвратить благодаря диете и изменению образа жизни. Об этом сказала Мишель Рутенштейн, зарегистрированный диетолог, специализирующийся на кардиологии и основательница компании Entirely Nourished. ferra.ru »

2025-3-25 11:15

Здоровая диета и не только: названы привычки, которые защищают от деменции

С каждым годом в Польше и во всём мире всё больше людей сталкиваются с нейродегенеративными заболеваниями. Учёные, к счастью, выявили несколько привычек, которые помогают максимально снизить риск возникновения старческого слабоумия. ferra.ru »

2025-3-24 16:30

Забудьте о 21 дне: как на самом деле сформировать привычки

Исследования, опубликованные в 2024 году, показывают: самый сильный фактор, влияющий на нашу способность действовать определённым образом каждый день, — это привычки. И вот какие стратегии помогут вам их выработать. ferra.ru »

2025-3-6 11:15

Здоровые привычки: как снизить риск возникновения сердечного приступа

Сердечные заболевания — это основная причина сердечных приступов и главная причина смерти большинства людей. Чтобы снизить риск их развития, нужно регулярно посещать лечащего врача и вести здоровый образ жизни. ferra.ru »

2025-2-27 09:45

Врач напомнила о важности привычки ужинать не позднее 4 часов до сна

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что ужинать нужно не позднее чем за 3,5-4 часа до сна. ferra.ru »

2025-2-24 02:18

Употребление растительных продуктов и другие привычки с утра, которые снизят холестерин

Высокий уровень холестерина — фактор риска возникновения инсульта и сердечных заболеваний. Однако вы можете даже не подозревать об этом, пока не сделаете анализ крови. К счастью, некоторые изменения образа жизни помогут снизить показатели холестерина. ferra.ru »

2025-2-18 13:30

Отказ от углеводов и не только: какие «здоровые» привычки только вредят организму

Сейчас можно найти очень много противоречивой информации о здоровом образе жизни. И вот каких практик всё-таки лучше избегать, по словам диетолога. ferra.ru »

2025-2-13 02:15

Приём омега-3, витамина D, упражнения: привычки, которые продлят вам жизнь

На самом деле существует способ замедлить старение изнутри. Для этого нужно изменить образ жизни. Как — выяснили учёные в новой работе, опубликованной в Nature Aging. ferra.ru »

2025-2-12 00:45

Нехватка сна и другие привычки, которые старят ваши суставы

Здоровые суставы играют решающую роль для поддержания свободы движения. Они помогают оставаться подвижными, активными, избежать боли. Но вот какие привычки могут нанести вред вашим суставам. ferra.ru »

2025-1-29 02:15

Привычки формируются на 21 день - учёные

Если вам трудно придерживаться диеты, не теряйте надежды — новое исследование Университета Южной Австралии показывает, что формирование здоровых привычек требует времени. Вопреки распространенному мнению о том, что привычки формируются за 21 почти год (335 дней), чтобы она закрепилась. ferra.ru »

2025-1-26 00:45

Разделите тарелку на части: диетолог рассказал, как изменить привычки в еде

Андреа Дельгадо, диетолог клиники Майо, рекомендует после Нового года исключить из рациона всё, что вам не нужно. Также важно следить за размером порций и частотой употребления определённых блюд. ferra.ru »

2025-1-16 08:15

Уход за кожей, снижение стресса: названы привычки, которые уменьшают воспаление кожи

Если у вас розацеа или акне, то особенно важно следить за состоянием кожи. Вот какие привычки могут в этом помочь. ferra.ru »

2025-1-14 06:45

Эксперты по питанию рассказали, от какой привычки нужно избавиться для улучшения обмена веществ

Метаболизм влияет на колебания веса, дыхание, переваривание пищи, перекачивание крови и другие процессы в организме. И лучшее, от чего вы можете отказаться для улучшения обмена веществ, — это недоедание. ferra.ru »

2024-12-3 22:30

Гастроэнтеролог назвал привычки, которым он следует для здорового старения

Исследование, опубликованное в августе 2024 года в журнале Nature Aging, показало, что мы начинаем стареть быстрее в 44 года. Вот какие действия помогут в этом случае сохранить здоровье. ferra.ru »

2024-11-20 12:45

Названы привычки, которые снижают риск возникновения инсульта и болезней сердца

Исследование, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации, показало, что счастье или его отсутствие может влиять на здоровье сердца. Это недавно обнаружили учёные. ferra.ru »

2024-9-23 00:00

Перечислены привычки, которые защищают от снижения когнитивных функций из-за диабета

Результаты нового продольного исследования Каролинского института в Швеции показали, что диабет 2 типа и преддиабет связаны с ускоренным старением мозга. Однако смягчить это влияние может здоровый образ жизни. ferra.ru »

2024-9-6 23:15

Перечислены полезные для сердца привычки, которые замедлят старение

Результаты нового исследования показали, что люди, которые следовали определённым привычками, имели более низкий риск смертности от всех причин и развития болезней сердца. Об этом говорится в журнале Американской кардиологической ассоциации. ferra.ru »

2024-8-27 18:00

Перечислены привычки, которые продлевают жизнь

Во всём мире количество долгожителей увеличилось со 151 тысячи в 2000 году до 573 тысяч в 2021-м. Такие люди представляют собой пример здорового старения. Часто у них меньше хронических болезней, они в повседневной жизни всё делают самостоятельно, даже в 90 лет. ferra.ru »

2024-8-16 00:45

Хорошие привычки, связанные со сном, снизили риск возникновения болезней сердца

Результаты нового исследования показали, что стабильный график сна и регулярный сон снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, а также риск возникновения инсульта. ferra.ru »

2024-5-28 17:15

Психолог рассказала, как избавиться от привычки сидеть со смартфоном перед сном

Изменить режим сна может быть непросто. Однако недостаток сна уже давно связывают с тревогой, ожирением и другими негативными последствиями. Научные исследования показывают, что особенно сильно телефоны влияют на циркадные ритмы, регулирующие сон и различные гормоны. ferra.ru »

2024-5-9 13:30

Уролог назвал наиболее вредные для мочеполовой системы мужчин привычки

Врач-уролог, сексолог, доктор медицинских наук Александр Лубенников назвал основные привычки мужчин, разрушительно влияющие на мочеполовую систему и приводящие в кабинет уролога независимо от возраста. ferra.ru »

2024-4-14 05:35

Перечислены лучшие привычки для поддержания мозга в хорошей форме с возрастом

Нейробиолог Кристиан Джарретт рассказал, что можно сделать для предотвращения снижения когнитивных функций в старости. ferra.ru »

2024-4-3 23:15

Названы повседневные привычки, которые с возрастом ухудшают вашу гибкость

Эксперт по фитнесу из Blink Fitness объяснил, из-за каких ежедневных привычек с возрастом у человека мышцы и суставы становятся не такими гибкими. ferra.ru »

2024-3-28 00:00

Названы худшие пищевые привычки, которые вызывают жир на животе

Не можете избавиться от жира на животе? Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог в Garage Gym Reviews, рассказала о худших привычках в еде, которые могут этому способствовать. ferra.ru »

2024-2-10 17:15

Названы привычки, которые ускоряют износ наушников

Специалисты Роскачества предостерегают от ежегодных расходов на новые наушники, предоставив рекомендации по уходу за ними, чтобы продлить их использование. ferra.ru »

2024-2-2 22:45

Учёные рассказали, сколько дней человеку нужно для закрепления привычки

Считается, что для формирования новой привычки нужен 21 день. Но на самом деле это не так. Согласно новым данным, опубликованным в 2024 году в Трудах Национальной академии наук (PNAS), не существует каких-то временных рамок, связанных с формированием привычек. ferra.ru »

2024-1-16 13:30

Эти привычки в еде помогут избавиться от жира на животе

Убрать жир в области живота может быть очень непросто, а с возрастом ситуация только ухудшается. Диетологи рассказали, какие пищевые привычки в этом случае вам помогут. ferra.ru »

2023-12-23 07:30

Четыре неожиданные привычки, из-за которых у вас будут проблемы со сном

Многие согласятся с тем, что крепкий и здоровый сон перед началом любого дня просто необходим. Нейробиолог и эксперт в области здравоохранения Дорси Стэндиш рассказал, какие привычки могут вам мешать высыпаться. ferra.ru »

2023-11-23 06:45

Как легко выработать полезные привычки, связанные с обучением, соцсетями, спортом и экологией

Начинать в жизни что-то новое может быть страшно. Но вот благодаря чему вы сможете закрепить новые привычки. ferra.ru »

2023-11-18 09:00

Диетолог перечислила утренние привычки, которые помогут быстрее похудеть

Многие эксперты говорят, что завтрак - самый важный приём пищи за день. По мнению Николы Шубрук, дипломированного диетолога, завтрак поддерживает обмен веществ, баланс сахара в крови, помогает в течение дня выбирать правильную еду. ferra.ru »

2023-11-2 00:00

Вот почему вы никак не можете сформировать у себя нужные привычки

Возможно, вы уже не раз говорили себе, что «надо бы выработать привычку ходить в спортзал два раза в неделю». В действительности же, по мнению психологов, всё, что вы стремитесь делать часто или регулярно, - это и есть привычки. ferra.ru »

2023-11-1 01:30

Россиянам назвали три привычки для профилактики деменции

Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе «Вечерней Москве» рассказала о трех простых привычках для профилактики деменции, пишет «Вечерняя Москва». ferra.ru »

2023-10-1 21:55

123 дальше →

Партнеры