Замороженные овощи и другие продукты, которые на самом деле полезны
Иногда продукты считают "нездоровыми" из-за определённых мифов, связанных с ними. Так происходит, например, с рыбными консервами, кофе и не только. ferra.ru »
продукты - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 821
Творог и другие продукты, которые добавят белок в ваш завтрак
Белок - один из трёх макронутриентов, которые нужны нашему организму. Получить его можно из различных продуктов. Вот какие из них лучше всего подходят для утреннего приёма пищи. ferra.ru »
2025-9-26 13:30
Шпинат и другие продукты, которые нельзя есть при приёме магния
БАДы с магнием помогают восполнить дефицит этого вещества. При этом некоторые продукты и напитки затрудняют его усвоение или даже могут увеличивать его потерю. Вот с чем стоит быть осторожнее. ferra.ru »
2025-9-26 12:00
Тыква и другие самые полезные для здоровья сердца осенние продукты
Сезонные продукты могут стать отличным дополнением к рациону, который полезен для сердца. При соблюдении правильного питания эксперты рекомендуют съедать не менее 2,5 чашек овощей и 2 чашек фруктов в день. Вот что в них может входить осенью. ferra.ru »
2025-9-22 21:00
Рыба и не только: названы лучшие консервированные продукты, снижающие холестерин
Из-за плотного графика может быть очень сложно питаться полноценно. На помощь в этом случае приходят разные консервы. Вот какие из них имеет смысл покупать, если вам нужно следить за уровнем холестерина в крови. ferra.ru »
2025-9-11 23:15
Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет
С возрастом нашему организму нужно получать больше определённых веществ. Вот какие виды продуктов в этом помогут. ferra.ru »
2025-9-11 22:30
Яйца и не только: съешьте эти белковые продукты для улучшения здоровья кишечника
Некоторые источники белка перевариваются легче, чем другие. Вот несколько таких вариантов, которые ещё и полезны для кишечника. ferra.ru »
2025-9-9 09:45
Ягоды и не только: эти противовоспалительные продукты полезны для здоровья женщин старше 50 лет
После 50 лет забота о мозге и теле становится ещё важнее, чем раньше. Помочь в этом могут некоторые изменения в рационе. Вот что эксперты по питанию рекомендуют добавить в 50+ в свою диету. ferra.ru »
2025-8-28 14:15
Кефир и другие продукты, в которых много пробиотиков
Для поддержания здоровья кишечника и снижения риска развития хронических болезней важно употреблять продукты с пробиотиками. Вот несколько примеров такой пищи. ferra.ru »
2025-8-28 13:30
Куриная грудка и не только: эти высокобелковые продукты помогут вам нарастить мышцы
Начать сжигать жир и наращивать мышечную массу можно всего за 30 дней. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный специалист по диетологии, сертифицированный спортивный диетолог и соавтор книги «Плоский живот для чайников», рассказала изданию Eat This, Not That, какие виды продуктов способствуют более быстрому росту мышц. ferra.ru »
2025-8-28 11:15
Черника и другие продукты, поддерживающие кровяное давление
Для защиты сердца, почек и общего благополучия ключевую роль играет поддержание в норме артериального давления. Вот какие продукты в этом вам помогут. ferra.ru »
2025-8-28 09:45
Помидоры и другие продукты, которые улучшат состояние вашей кожи с возрастом
На здоровье нашей кожи влияет множество факторов. Однако эксперты сходятся во мнении, что правильное питание может дать вещества для поддержания её молодости и свежести. Вот какие продукты они рекомендуют есть. ferra.ru »
2025-8-12 16:30
Сухая гранола и другие продукты, с которыми нельзя смешивать семена чиа
При сочетании некоторых продуктов с семенами чиа у вас может возникнуть дискомфорт в пищеварении. Вот от чего лучше отказаться. ferra.ru »
2025-8-12 12:45
Цельнозерновые хлопья и другие продукты на завтрак, которые помогут вам опорожнить кишечник
Если вы страдаете запорами, то некоторые продукты могут вам помочь. Диетологи назвали шесть из них. ferra.ru »
2025-8-8 19:30
Молочные продукты защитят вас от рака и других заболеваний
Молочные продукты содержат много высококачественного белка, кальция, магния, витаминов B12 и A. Согласно большинству диетических рекомендаций, нужно ежедневно употреблять две-три порции молочных продуктов. ferra.ru »
2025-8-8 18:00
Ягоды и другие продукты, которые защитят вас от болезни Альцгеймера
Некоторые виды пищи могут влиять на состояние и работу нашего мозга. Как правило, такие продукты содержат определённые питательные вещества. ferra.ru »
2025-8-8 16:30
Листовая зелень и другие продукты, которые нужно есть каждый день
То, что мы едим, сильно влияет на работу нашего мозга. Исследования также показали, что диета MIND, сочетающая средиземноморский рацион и диету DASH, помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера и деменции. ferra.ru »
2025-8-8 13:30
Огурцы и другие самые освежающие продукты в летнее время
Воду можно получать не только из напитков, но и из продуктов питания. Вот на что особенно стоит обратить внимание, если вы хотите освежиться. ferra.ru »
2025-8-8 12:00
Авокадо и не только: эти продукты избавят от жира на животе всего за месяц
Для уменьшения количества жира на животе важно есть богатые веществами продукты и сочетать их с диетой, содержащей много цельных продуктов, а также с физическими упражнениями. Не забывайте и о воде. ferra.ru »
2025-8-8 10:30
Рыбные консервы и другие “плохие” продукты, которые полезны при артрите
Если вы, как и 21% взрослых американцев, страдаете артритом, то, возможно, вы уже искали в Интернете информацию о том, что вам можно и нельзя есть. Издание EatingWell поговорило с диетологами о том, какие "вредные" виды пищи на самом деле полезны при этой болезни. ferra.ru »
2025-8-6 17:15
Бобовые и другие продукты, которые помогут сжечь жир на животе за 10 дней
Некоторые виды продуктов могут способствовать общему снижению веса, если их добавить в сбалансированную диету. Они улучшат обмен веществ, контроль аппетита или стабилизируют уровень сахара в крови. ferra.ru »
2025-8-6 14:15
Фасоль, чечевица и не только: кардиологи назвали лучшие продукты для здоровья сердца
Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти во всём мире. Врачи рассказали, какую пищу для поддержания работы сердца они едят сами и советуют своим пациентам. ferra.ru »
2025-8-6 12:45
Ароматизированный йогурт и другие “полезные” продукты, которые мешают вам похудеть
Во многих так называемых здоровых продуктах на самом деле много калорий, скрытого сахара. Будьте осторожны при покупке следующих видов пищи. ferra.ru »
2025-8-5 14:15
Куриная грудка и не только: эти продукты помогут избавиться от жира за 4 недели
Тара Коллингвуд, магистр наук, диетолог, сертифицированный специалист по диетологии и спортивной медицине (ACSM-CPT), назвала несколько продуктов, которые богаты высококачественным белком. Это поможет вам быстрее похудеть. ferra.ru »
2025-8-5 21:00
Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50+
То, что мы едим в 50+ лет, имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно в эти годы начинают ощущаться последствия гормональных изменений, потери костной массы, мышечной массы, изменения обмена веществ. ferra.ru »
2025-8-2 10:30
Греческий йогурт и другие молочные продукты, в которых мало сахара
Керри Конлон, магистр наук и диетолог, отмечает, что молочные продукты - это прекрасный источник микронутриентов, поддерживающих здоровье костей. Они содержат кальций, витамин D и фосфор. Если хотите есть меньше сахара, то обратите внимание на следующие продукты. ferra.ru »
2025-8-2 09:00
Жареная пища и не только: эти продукты ускорят старение
Некоторые продукты могут привести к преждевременному старению. К ним относятся, например, пища с большим количеством насыщенных жиров и сахара, сладкие или алкогольные напитки. ferra.ru »
2025-8-2 17:15
Постная индейка и другие продукты, которые сожгут жир без потери мышечной массы
Чтобы при похудении потерять как можно меньше мышц, важно есть много белка. Вот из какой пищи его лучше всего получать. ferra.ru »
2025-8-2 16:30
Яйца и другие продукты, которые снизят процент жира в организме после 40 лет
Чтобы избавиться от жира и сохранить мышечную массу, нужно сочетать здоровое питание с силовыми тренировками и достаточным потреблением белка. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный диетолог. Вот какие продукты вам помогут в этом. ferra.ru »
2025-7-31 12:00
Переработанное мясо и другие худшие продукты, которые вызовут воспаление
Исследования связывают диабет и болезни сердца с деменцией. И то, и другое может развиться при хроническом воспалении в организме. Вот какая пища может спровоцировать это воспаление. ferra.ru »
2025-7-30 15:00
Костный бульон и другие продукты, которые повысят уровень коллагена естественным образом
Коллаген помогает поддерживать прочность костей и подвижность суставов, замедляет преждевременное старение кожи. Вот из какой пищи вы можете это вещество получить. ferra.ru »
2025-7-30 14:15
Перечислены витамины и продукты, в которых они содержатся
Сегодня мы всё больше слышим о "суперфудах", которые дают нашему организму все необходимые питательные вещества. Тем не менее всегда полезно знать, из каких конкретно продуктов можно получить различные витамины. ferra.ru »
2025-7-24 17:24
Моллюски и другие продукты, в которых много витамина В12
Витамин В12 содержится по большей части в продуктах животного происхождения. Например, в говядине. Но вот ещё несколько вариантов пищи, где этого витамина даже больше. ferra.ru »
2025-7-24 14:38
Не только яйца: перечислены вредные и полезные для здоровья продукты с высоким содержанием холестерина
Холестерин нужен нашему организму для образования клеток и выработки гормонов. Однако избыток этого вещества может повысить риск возникновения болезней сердца. Вот каких видов пищи с холестерином лучше избегать, а какие помогут укрепить здоровье. ferra.ru »
2025-7-23 12:00
Крахмалистые овощи и другие продукты, повышающие риск развития диабета
Диабет 2 типа может возникать по разным причинам. Одна из них - это ваше питание. Вот какие продукты содержат много скрытых сахаров или насыщенных жиров. ferra.ru »
2025-7-23 11:15
Переработанное мясо и не только: какие продукты ни в коем случае нельзя класть в микроволновку
Существуют виды продуктов, которые категорически нельзя разогревать в микроволновой печи. И не только из-за того, что у вас могут потом возникнуть проблемы со здоровьем. ferra.ru »
2025-7-22 15:00
Названы лучшие продукты для борьбы с запорами
Проблемы с пищеварением встречаются часто. Помочь в этом случае могут продукты, содержащие много клетчатки. Вот несколько примеров. ferra.ru »
2025-7-22 13:30
Яйца и другие продукты, которые сделают вас худее
Диетолог и персональный тренер Мэри Сабат рассказала, какие виды продуктов лучше всего добавить в диету, если вы хотите сбросить вес. ferra.ru »
2025-7-22 21:45
Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови
Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот чего лучше избегать. ferra.ru »
2025-7-22 18:00
Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для здоровья щитовидной железы
Щитовидная железа влияет на работу всего нашего организма. Именно поэтому важно употреблять пищу, которая поддерживает её здоровье. ferra.ru »
2025-7-18 03:45
Острая пища и другие неожиданные продукты, которые приводят к обезвоживанию
При обезвоживании нагрузка на организм увеличивается. Это приводит к таким симптомам, как усталость, головные боли, головокружение, сухость во рту, спутанность сознания, тёмный цвет мочи. Ухудшить ситуацию могут и определённые продукты. ferra.ru »
2025-7-17 18:45
Картошка и другие “плохие” продукты, которые помогут в снижении веса
Ни один продукт сам по себе не может способствовать набору лишних килограммов. Более того, некоторые виды пищи имеют незаслуженно плохую репутацию у худеющих. Вот несколько таких примеров. ferra.ru »
2025-7-17 12:00
Жирная рыба и другие белковые продукты, которые помогут похудеть
Белок способствует наращиванию мышц, даёт нашему организму энергию для восстановления и строительства новых клеток, насыщает и помогает контролировать вес. Вот из каких продуктов вы можете его получить. ferra.ru »
2025-7-17 13:30
Сливы и другие фиолетовые продукты с множеством антиоксидантов
Фиолетовые фрукты и овощи получают такой цвет за счёт антоцианов. Эти вещества, как известно, очень полезны для здоровья. Вот какие преимущества вы получите при их употреблении. ferra.ru »
2025-7-16 23:15
Помидоры и другие самые полезные для сердца продукты, которые нужно есть в июле
Поддержание здоровья сердца важно для долгой жизни без хронических заболеваний. Помочь в этом могут определённые продукты. ferra.ru »
2025-7-15 06:00
Кефир и другие молочные продукты, которые содержат больше пробиотиков, чем йогурт
Йогурт - один из способов получать больше полезных для кишечника пробиотиков, но это далеко не единственный вариант. Вот что ещё вы можете добавить в свой рацион. ferra.ru »
2025-7-11 08:15
Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови
Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту проблему, эксперты рекомендуют есть следующие продукты. ferra.ru »
2025-7-11 01:30
Яйца и не только: фитнес-эксперт назвала продукты, которые сжигают жир на животе
Дениз Остин, специалист в области фитнеса, объясняет: "Питание — ключевой фактор в поддержании тонуса мышц живота". Вот какие виды продуктов ускоряют метаболизм и помогают быстрее похудеть. ferra.ru »
2025-7-10 05:15
Постный белок и другие продукты, которые дадут вам естественный заряд энергии
Один из лучших способов получить энергию - это еда. Вот что должно быть в вашем рационе. ferra.ru »
2025-7-10 22:30
Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше
Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. ferra.ru »
2025-7-10 21:00