сном - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 63

В России выявили проблемы со сном и зависимостью от телефонов у подростков

Ученые из Саратовского государственного медицинского университета провели исследование поведенческих особенностей старшеклассников и выяснили, что 80% подростков в пришли к выводу, что занятия спортом в этом возрасте становятся редкостью. ferra.ru »

2024-12-16 17:37

Ученые нашли связь между сном и успешным старением

Исследования, проведенные учеными из Вэньчжоуского медицинского университета в Китае, показали, что изменения в режиме сна с возрастом могут повлиять на вероятность успешного старения. Успешное старение включает в себя несколько важных аспектов, таких как отсутствие хронических заболеваний, хорошая физическая активность, высокая когнитивная функция, стабильное психическое здоровье и активное участие в жизни. ferra.ru »

2024-11-12 03:45

Сомнолог опроверг снохождение использованием гаджетов перед сном

Сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы № 3 Михаил Полуэктов прокомментировал мнения о влиянии гаджетов на качество сна, что может провоцировать приступы сомнамбулизма, или снохождения. ferra.ru »

2024-6-21 04:00

Перечислены последние научные открытия, связанные со сном

Благодаря новым экспериментальным моделям в сочетании с достижениями в области технологий и аналитических методов учёные смогли заглянуть внутрь спящего мозга. Вот что им удалось обнаружить. ferra.ru »

2024-6-5 21:45

Хорошие привычки, связанные со сном, снизили риск возникновения болезней сердца

Результаты нового исследования показали, что стабильный график сна и регулярный сон снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, а также риск возникновения инсульта. ferra.ru »

2024-5-28 17:15

Раскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказаться

Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта Медицинского колледжа Бэйлора, рассказала, почему важно следить за тем, какие еду и напитки вы употребляете перед сном. Особенно это касается напитков с кофеином. ferra.ru »

2024-5-16 18:00

Психолог рассказала, как избавиться от привычки сидеть со смартфоном перед сном

Изменить режим сна может быть непросто. Однако недостаток сна уже давно связывают с тревогой, ожирением и другими негативными последствиями. Научные исследования показывают, что особенно сильно телефоны влияют на циркадные ритмы, регулирующие сон и различные гормоны. ferra.ru »

2024-5-9 13:30

Подтвердилась связь между физической активностью человека и сном

В ходе нового исследования учёные выяснили, как ежедневная физическая активность влияет на стадии сна и эмоциональное благополучие в течение нескольких месяцев. Полученные результаты были опубликованы в журнале Scientific Reports. ferra.ru »

2024-4-2 09:00

Доказано: зелёные улицы связаны с лучшим сном

Новое исследование, затрагивающее 18 стран, показало, что люди, которые живут на более зелёных улицах, лучше спят. Подробнее об этом говорится в журнале Environmental Research. ferra.ru »

2024-3-27 15:00

Врач рассказала, можно ли давать детям мелатонин при проблемах со сном

Сейчас всё более распространённым становится использование добавок с мелатонином в качестве снотворного для детей. Но не вредит ли это здоровью ребёнка? ferra.ru »

2024-3-14 18:45

Врачи рассказали о вреде для здоровья употребления перед сном зефира

В социальной сети TikTok люди советуют есть перед сном маршмэллоу, чтобы избавиться от кашля по ночам. Но действительно ли это помогает? ferra.ru »

2024-1-11 20:15

Не надевайте эту одежду перед сном, чтобы не навредить здоровью

С приближением холодов вы можете подумать о том, чтобы на ночь надеть дополнительную одежду. Однако эксперт говорит, что это может плохо сказаться на вашем здоровье. ferra.ru »

2023-12-12 13:30

Четыре неожиданные привычки, из-за которых у вас будут проблемы со сном

Многие согласятся с тем, что крепкий и здоровый сон перед началом любого дня просто необходим. Нейробиолог и эксперт в области здравоохранения Дорси Стэндиш рассказал, какие привычки могут вам мешать высыпаться. ferra.ru »

2023-11-23 06:45

Правда ли, что йога перед сном поможет вам лучше спать

Дорси Стэндиш, магистр наук, инженер-механик, нейробиолог, эксперт по здоровью, сертифицированный преподаватель йоги, генеральный директор Mastermind Meditate, отметила, что йога - это прекрасный способ борьбы с бессонницей, улучшения качества и количества сна. И вот почему. ferra.ru »

2023-11-8 06:00

Три ошибки перед сном, которые приведут к плохому сну. И это касается мужчин

По словам нейрофизиолога и эксперта по сну Нерины Рамлахан, есть три ошибки перед сном, из-за которых мужчины могут плохо спать. В том числе выполнение физических упражнений. ferra.ru »

2023-6-12 14:36

Эти три проблемы со сном чаще всего приводят к инсульту

В исследовании, опубликованном в журнале Neurology, отмечается, что выше всего вероятность столкнуться с инсультом у трёх категорий людей. А ещё это состояние чаще всего возникает у тех, кто моложе 50 лет. ferra.ru »

2023-6-9 12:40

Правда ли, что для здоровье полезнее проветривать спальню перед сном каждый день

Международная группа ученых из Датского технического университета и Университета Цзяо Тонг обнаружила связь между качеством воздуха в спальне и качеством сна. Оказалось, что проветривание комнаты перед сном может улучшить когнитивные способности на следующий день. ferra.ru »

2023-5-4 16:57

Врачи-диетологи поспорили об опасности употребления кефира перед сном

Диетолог Михаил Гинзбург и его коллега Зухра Павлова поспорили о том, является ли безопасной популярная привычка пить кефир на ночь. ferra.ru »

2023-5-3 19:15

Доказано: грейпфрут перед сном поможет вам похудеть и не только

В грейпфруте содержится много витамина С. Также этот продукт способствует укреплению иммунитета и лечению простуды. Диетолог и нутрициолог Синтия аль-Хадж советует его добавить в ежедневный рацион. ferra.ru »

2023-4-18 22:31

Вот почему беременным обязательно нужно выключать свет перед сном

Новое исследование показало, что беременным женщинам следует приглушать свет в своём доме и выключать или, по крайней мере, затемнять экраны за несколько часов до сна. Это позволяет снизить риск гестационного сахарного диабета. ferra.ru »

2023-3-11 16:46

Сидение в смартфоне перед сном может быть полезным для подростков. И вот чем

Хотя обычно говорят, что пользование мобильными может навредить подросткам, это не всегда так. Оказывается, смартфоны помогают им заснуть, и это подтверждено научно. ferra.ru »

2023-3-10 17:35

Привычки, связанные со сном, которые помогут вам прожить на пять лет дольше

Правильный режим сна помогает продлить жизнь. К такому выводу пришли учёные в ходе нового исследования, представленного Американским колледжем кардиологов. ferra.ru »

2023-3-2 09:50

Что случится с вашим организмом, если вы будете сидеть в телефоне перед сном: четыре последствия

Одна женщина после выхода на пенсию из-за бессонницы стала по ночам постоянно сидеть в телефоне. Через некоторое время у неё нашли глаукому на обоих глазах. Врачи сказали, что на это мог повлиять гаджет. ferra.ru »

2023-2-20 16:44

Названа привычка перед сном, из-за которой у вас станут выпадать волосы

Случается так, что волосы приходится мыть вечером, после долгого рабочего дня. Сушить волосы тогда очень не хочется, но надо. Потому что ложиться спать с мокрыми волосами - это точно не лучшая идея. ferra.ru »

2023-1-23 19:58

Как привычки, связанные со сном, влияют на ваш вес

Научно доказано, что при недосыпе у человека повышается вероятность развития болезней сердца, сахарного диабета, проблем с психикой, появления различных травм, снижения производительности, смерти. Кроме того, недостаток сна связан и с ожирением, особенно у детей. ferra.ru »

2023-1-13 12:03

Привычка перед сном, которая сигнализирует о диабете

Сахарный диабет может протекать бессимптомно, да и в целом его признаки могут варьироваться в зависимости от конкретного человека. Но есть, по словам доктора Пола МакАрдла, один ключевой симптом, на который вы могли не обращать внимание. ferra.ru »

2022-12-13 12:34

Учёные: подросткам опасно смотреть YouTube перед сном

В ходе нового исследования стало известно, что YouTube негативно сказывается на сне подростков. А вот при просмотре телевизора они, наоборот, раньше шли спать. ferra.ru »

2022-9-16 20:21

К каким видам рака приводят проблемы со сном

Если человек спит недостаточно, то он может столкнуться с проблемами как дома, так и на работе. И это ещё не всё. Научно доказано, что нарушения сна могут привести к онкологическим заболеваниям. ferra.ru »

2022-9-8 19:23

Правда ли, что чтение перед сном помогает лучше спать

Недавно специалисты из Оксфордского университета и Ирландского университета в Голуэе узнали, действительно ли чтение перед сном полезно для организма. И есть хорошие новости для любителей книг. ferra.ru »

2022-9-7 17:30

Как бананы перед сном помогут вам заснуть

По статистике, каждый третий человек хотя бы раз в жизни сталкивается с проблемами со сном. Вообще возникать подобные проблемы могут по разным причинам, в том числе из-за стресса. Но существуют продукты, помогающие облегчить засыпание. ferra.ru »

2022-9-5 17:29

Три признака, что у вас серьёзные проблемы со сном

Сон считается очень важным для человеческого организма. Именно во время сна тело отдыхает и восстанавливается. Поэтому так важно следить на своим состоянием по ночам. ferra.ru »

2022-9-2 14:41

Чем можно перекусить перед сном, чтобы быстрее заснуть

Ложиться спать голодным не стоит, утверждает эксперт в области питания Кристин Бейли, так как это лишь помешает заснуть. Лучше всего - перекусить некоторыми продуктами. О них - в материале. ferra.ru »

2022-3-15 11:31

Что делать, если у вас проблемы со сном из-за ситуации на Украине — отвечает психолог

В связи с ситуацией, происходящей на Украине, можно столкнуться с потерей аппетита и нарушением сна. О том, какие меры следует в таком случае принять, рассказал психолог и специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. ferra.ru »

2022-3-1 09:47

О какой более серьёзной проблеме говорят трудности со сном

В сети появился материал, в котором старий врач The Independent Pharmacy Дон Грант рассказал о том, предвестниками какой более серьёзной проблемы могут быть трудности со сном. ferra.ru »

2022-1-18 11:15

Семь опасных последствий сидения в телефоне перед сном

Если перед сном постоянно проводить время за смартфоном, то вскоре возникнут проблемы со здоровьем. И это не только ухудшение зрения. О семи таких вероятных последствиях - в статье издания WeChat. ferra.ru »

2022-1-11 17:10

Почему перед сном возникает множество тревожных мыслей и как от них избавиться

Многим знакомо беспокойство о будущем по ночам. Однако этому есть объяснение. Подробнее - в материале BBC Science Focus Magazine. ferra.ru »

2022-1-3 22:43

Врачи рассказали о вреде физических упражнений перед сном

Medical Xpress поделился результатами анализа исследований, связанных с изучением влияния различных вечерних упражнений на качество сна. ferra.ru »

2021-9-30 18:22

12 дальше →

Партнеры