жир - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 86

Вода с семенами чиа и другие утренние напитки, которые сжигают жир натощак

Спортсмен Джозайя Цг, чей план питания помог тысячам людей обрести форму, рассказал, какие напитки ускоряют обмен веществ и потерю веса. ferra.ru »

2025-5-20 09:45

Чашка кофе и другие утренние привычки, которые сжигают жир в течение всего дня

Дейв Эспри, автор 4-кратного бестселлера по версии NY Times «Heavyly Meditated», предприниматель в области здравоохранения и биотехнологий, известен разработкой приёмов для улучшения здоровья и продления жизни. ferra.ru »

2025-5-6 00:45

Названы упражнения, которые сжигают жир без какого-либо оборудования

Для похудения и укрепления корпуса вовсе не обязательно покупать дополнительное оборудования. Помочь в этом могут и упражнения с собственным весом. ferra.ru »

2025-4-29 02:15

Авокадо и другие продукты, которые сжигают жир быстрее, чем скручивания

Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог, рассказала, какая пища помогает ускорить метаболизм, уменьшить вздутие и способствует снижению веса. ferra.ru »

2025-4-13 21:45

Поднятие тяжестей назвали одним из лучших способов уменьшить жир на животе

Висцеральный жир, или жир в области живота, находится в брюшной полости и окружает внутренние органы. При его избытке повышается риск возникновения диабета, болезней сердца. ferra.ru »

2025-3-27 06:00

Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир

Упражнения с собственным весом тоже могут быть эффективными для похудения. Вот какие из них вам точно стоит попробовать. ferra.ru »

2025-3-19 15:00

Степ-джеки, бёрпи, альпинист, прыжки с приседанием: какие упражнения быстро сжигают жир

Если у вас плотный график и мало времени на спорт, то похудеть помогут высокоинтенсивные упражнения. Они отнимут у вас не более 10 минут. ferra.ru »

2025-3-11 06:45

Танцевальная тренировка HIIT помогла быстро сжечь жир

Танцевальные HIIT-тренировки — слияние фитнеса и танцев. И это действительно отличный способ сжечь больше калорий за меньшее время, а также получить удовольствие от движений. ferra.ru »

2025-3-5 12:00

Обезжиренные, обработанные продукты с утра и не только: из-за чего вы накапливаете жир

Доктор Майкл Азиз, сертифицированный врач в больнице Lenox Hill, объяснил, какие утренние привычки могут свести на нет ваши усилия по снижению веса. ferra.ru »

2025-2-24 21:00

Доказано: жир в мышцах повышает риск возникновения болезней сердца

В исследовании, опубликованном в European Heart Journal, отмечается, что у людей, имеющих внутри мышц жировые отложения, выше риск смерти или госпитализации из-за сердечного приступа либо сердечной недостаточности. ferra.ru »

2025-1-21 12:00

Сон, вода и не только: как безопасно сжечь жир за неделю

Процент жира в организме даёт более ясную картину рисков для здоровья, чем индекс массы тела. Если в течение недели произошли заметные изменения в процентном содержании жира в организме, то это зачастую результат задержки воды или сдвигов гликогена. ferra.ru »

2025-1-20 06:00

Диетолог: растительный жир в составе сладостей не вредит здоровью

Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал, о чём говорит наличие на этикетках и упаковках конфет и других сладостей надписей о том, что в составе продукта содержатся «растительные жиры», «пальмовое масло», «эквиваленты масла какао», «маргарин» и т.д. ferra.ru »

2024-12-12 22:45

Исследование: диета с ультрапереработанными продуктами увеличивает жир в мышцах

Новое исследование показало, что диета, богатая ультрапереработанными продуктами, может приводить к накоплению жира в мышцах, что затруднит наращивание мышечной массы и повышает риск остеоартрита коленей. ferra.ru »

2024-12-6 23:51

Перечислены овощи, которые сжигают жир на животе

Овощи низкокалорийны, в них много клетчатки и мало питательных веществ. Немецкое общество питания отмечает, что нужно съедать три порции овощей в день. Причём одна порция — это примерно столько, сколько помещается в руке. ferra.ru »

2024-11-6 23:15

Раскрыто, помогает ли рыбий жир поддержать здоровье сердца

Наверняка вы или кто-то из ваших знакомых принимает капсулы рыбьего жира, чтобы предотвратить развитие сердечных болезней. Но насколько это эффективно? ferra.ru »

2024-10-26 00:45

Эндокринолог назвала рыбий жир снижающим агрессию средством

Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своём Telegram-канале рассказала, что такое средство, как рыбий жир, снижает агрессию. ferra.ru »

2024-10-11 01:31

Новое исследование выяснило, помогает ли Оземпик сжигать жир или просто блокирует аппетит

Новое исследование, проведенное учеными из Ирландии, показало, что популярные препараты для похудения, такие как Оземпик и Вегови, могут не только уменьшать аппетит, но и увеличивать способность организма сжигать жир. ferra.ru »

2024-8-23 08:05

Названы признаки того, что вы эффективно сжигаете жир во время тренировок

Фитнес может предложить множество преимуществ для физического и психического здоровья человека. Однако бывает непросто понять, действительно ли наши усилия окупаются, особенно когда речь идёт о снижении веса. ferra.ru »

2024-7-15 16:30

Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе

Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько именно шагов в день вам понадобится для снижения веса? ferra.ru »

2024-5-24 12:45

Доказано: ультрафиолетовое излучение влияет на подкожный жир

Ожирение и нарушение обмена веществ становятся всё более значимыми глобальными проблемами общественного здравоохранения. В рамках нового исследования дерматологи оценили влияние ультрафиолетовых (УФ) лучей на аппетит и регуляцию веса животных. ferra.ru »

2024-5-23 09:45

Раскрыто, куда на самом деле уходит жир при снижении веса

Несмотря на распространённые заблуждения, жир не исчезает просто так. Похудение как процесс включает целый ряд биохимических реакций внутри организма. ferra.ru »

2024-5-16 21:00

Ученые нашли способ превращать куриный жир в электроды для суперконденсаторов

Ученые научились превращать куриный жир в материал для суперконденсаторов — устройств для хранения энергии. Это позволит создавать более экологичные источники питания и поможет эффективнее утилизировать пищевые отходы. ferra.ru »

2024-5-11 09:00

Раскрыто, как рассчитать пульс, при котором вы будете сжигать жир

Чем больше у вас знаний о фитнесе, тем успешнее будут ваши тренировки. Именно поэтому так важно знать, как правильно рассчитать частоту сердечных сокращений, способствующую сжиганию жира. ferra.ru »

2024-5-9 18:00

Перечислены белковые продукты, которые превращают жир в мышцы

Чтобы ускорить обмен веществ, сжечь калории, нарастить мышечную массу, нужно получать больше белка. Вот в каких продуктах он самый полезный. ferra.ru »

2024-4-9 20:15

Дерматологи объяснили, насколько полезен для кожи говяжий жир

В соцсети TikTok набирает популярность тенденция пользоваться говяжьим жиром для улучшения состояния кожи. Но что по этому поводу говорит наука? ferra.ru »

2024-3-4 16:30

Названы худшие пищевые привычки, которые вызывают жир на животе

Не можете избавиться от жира на животе? Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог в Garage Gym Reviews, рассказала о худших привычках в еде, которые могут этому способствовать. ferra.ru »

2024-2-10 17:15

Тренер рассказал, как часто нужно делать кардио, чтобы убрать жир на животе

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как жир в области живота. Справиться с этим помогают кардиотренировки. Но нужно учитывать несколько нюансов. ferra.ru »

2024-1-17 18:45

Учёные подтвердили свойства имбиря сжигать жир и нормализовать сахар в крови

Основываясь на статистических данных, медики пришли к выводу, что имбирь помогает сжигать жир и снижать вес. ferra.ru »

2023-12-28 03:24

Как понять, у вас вздутие живота или жир на животе

Жир на животе и вздутие легко спутать. Особенно если учесть, что почти 3/4 взрослых в США страдают от избыточного веса или ожирения, а каждый седьмой американец еженедельно сталкивается со вздутием живота. ferra.ru »

2023-11-27 21:00

Этот продукт способен сжигать жир и ускорять метаболизм

Контроль веса - важный фактор нашего здоровья. Известно, что ожирение сильно повышает вероятность развития болезней сердца, диабета 2 типа, а также шансы на инсульт. Врач рассказал об одном продукте, который поможет быстрее сбросить вес. ferra.ru »

2023-11-21 00:45

Полезен ли для кишечника рыбий жир

По данным Consumer Lab, рыбий жир - одна из самых часто принимаемых добавок в США. Эта добавка известна своими преимуществами для здоровья, в том числе улучшением здоровья сердца, уменьшением воспалений и укреплением иммунной системы. Но что насчёт её влияния на кишечник? ferra.ru »

2023-11-9 03:00

Три причины, почему вы не сможете сжигать жир только в одной области тела

Часто можно увидеть рекламу различных тренировок, таблеток, диет, добавок, которые гарантируют избавление от жира в какой-то одной области. Как правило, на животе. Но на самом деле это ещё один миф, связанный с потерей веса. ferra.ru »

2023-11-3 21:45

Учёные создали препарат, сжигающий жир как при занятиях спортом

Учёные из Университета Флориды представили уникальный препарат для похудения, который имитирует эффекты физической активности. ferra.ru »

2023-9-28 08:13

Эти восемь упражнений уберут жир на животе. И вам не надо для этого ходить в зал

Избавиться от жира на животе может быть сложнее всего. Но есть упражнения, которые вам облегчат задачу. И вы можете их выполнять прямо дома. ferra.ru »

2023-6-8 18:19

Пять ежедневных привычек, из-за которых у вас появится жир на животе

Из-за избытка жира на животе могут в дальнейшем возникнуть проблемы со здоровьем. Среди них - гипертония, сахарный диабет. Поэтому избавьтесь как можно скорее от пяти привычек. ferra.ru »

2023-5-16 20:45

Пять эффективных способов сжечь жир на животе и нарастить мышцы

В целом для того, чтобы убрать жир на животе, нужно похудеть в целом. И важно обращать внимание на скорость похудения. Кроме того, известно, что мышцы наращиваются ещё медленнее, чем сжигается жир: обычно на 0,2-1 кг в месяц. ferra.ru »

2023-5-15 16:06

Учёные: дикая черника помогает сжечь жир

Результаты недавнего исследования, проведённого Калифорнийским политехническим университетом имени Гумбольдта, показали, что дикая черника может способствовать сжиганию жира. Подробнее об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Nutrients. ferra.ru »

2023-3-29 22:14

Вот где вам нужно убрать жир, чтобы защититься от 13 видов рака

Вес - один из факторов, от которого зависит продолжительность жизни человека. При избыточном весе или ожирении повышается риск развития многих серьёзных болезней. ferra.ru »

2023-3-29 20:48

Названо ещё одно преимущество красного вина: оно сжигает жир

Висцеральный жир, или жир на животе, окружает жизненно важные органы человека: поджелудочную железу, печень. Из-за этого жира могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем, в том числе болезни сердца или диабет. Избавиться от висцерального жира помогает изменение диеты. ferra.ru »

2023-3-23 17:19

Учёные вырастили в лаборатории жир, чтобы создавать искусственный бекон

В то время как создание заменителей мяса на растительной основе находится в затруднительном положении, а выращенное в лаборатории мясо ещё далеко от того, чтобы пойти на полки магазинов, решением может стать гибрид. ferra.ru »

2023-2-27 19:02

Четыре лучших продукта для завтрака, чтобы сжечь жир во всём теле

Каждый день нужно начинать со здорового завтрака, если вы действительно хотите избавиться от лишних килограммов. И помогут в этом следующие продукты. ferra.ru »

2023-2-25 20:14

12 дальше →

Партнеры