Названы продукты, которые дают тот же эффект, что и препараты для похудения
Препараты для снижения веса, такие как Ozempic, в последнее время стали особенно популярными. Но некоторые продукты могут действовать точно так же. ferra.ru »
похудения - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 202
Тренер рассказал, как долго должны длиться кардиотренировки для похудения
Регулярное выполнение кардио даёт множество преимуществ для здоровья. Особенно для тех, кто хочет сжечь жир. Но как долго нужно тренироваться, чтобы увидеть результат? ferra.ru »
2024-11-14 23:15
Диетолог назвала лучший осенний ужин для похудения
По мнению Даниэль Смит, сертифицированного диетолога из Top Nutrition Coaching, салат из жареной мускатной тыквы и нута — то, что насытит вас перед сном. Вот как его приготовить. ferra.ru »
2024-11-13 08:15
Учёные назвали лучшие завтраки для похудения
Согласно новому исследованию, для контроля веса мужчинам и женщинам нужно выбирать разные виды завтраков. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Computers in Biology and Medicine. ferra.ru »
2024-11-9 21:00
Чудо средство прям: «тот самый» Оземпик для похудения снизил боль при артрите
Препарат Семаглутид компании Novo Nordisk, продаваемый как Ozempic для лечения диабета, а теперь и потери веса, продемонстрировал значительные результаты в снижении боли при остеоартрите колена, согласно результатам недавнего клинического испытания. ferra.ru »
2024-11-9 19:56
Развенчан миф о пользе воды для похудения
Существует мнение, что если пить больше воды, то она поможет сжечь калории. Однако это не более чем миф. ferra.ru »
2024-11-6 00:00
Перечислены лучшие упражнения низкой интенсивности для похудения
При низкоинтенсивных тренировках наш организм использует жир в качестве основного источника топлива. Эллен Томпсон из Blink Fitness отмечает, что эти упражнения не так сильно нагружают мышцы и суставы, что позволяет их выполнять длительное время и снижает риск получения травм. ferra.ru »
2024-10-31 12:45
Раскрыто, что лучше для похудения: смузи или протеиновые коктейли
Выбрать между смузи или протеиновыми коктейлями при снижении веса может быть непросто. Тем более что каждый из этих напитков даёт свои преимущества. ferra.ru »
2024-10-28 03:00
Тренер назвал лучшие упражнения для похудения за месяц
По словам Алисии Джонс, сертифицированного персонального тренера, при похудении важно нарастить как можно больше сухой мышечной массы, чтобы ускорить обмена веществ. Для этого нужно задействовать как можно больше мышц с каждым упражнением. Вот какие упражнения в этом помогут. ferra.ru »
2024-10-22 02:15
Перечислены лучшие низкокалорийные продукты для похудения
Один из способов контролировать вес — это наполнить рацион питания низкокалорийными или вообще бескалорийными продуктами. Вот какая это может быть пища. ferra.ru »
2024-10-17 00:45
Названы эффективные способы похудения при помощи избавления от воды в организме
Когда вес колеблется изо дня в день — это нормально. Такие изменения часто связаны с задержкой воды в организме. Кроме того, бывает, что из-за длительного стояния на ногах или употребления солёной пищи возникают временные отёки. ferra.ru »
2024-10-8 18:45
Тренер объяснил, сколько повторений упражнений нужно делать для похудения
Силовые тренировки действительно эффективны при снижении веса. Для сжигания жира важно их сочетать с кардио и сбалансированной диетой. Но сколько для этого необходимо повторений и подходов? ferra.ru »
2024-9-26 18:45
Диетолог развеяла миф о пользе пивной диеты для похудения
Врач-диетолог Елена Соломатина опровергла миф и активно распространяемые слухи о пользе т.н. пивной диеты для избавления от лишнего веса. ferra.ru »
2024-9-25 22:56
Тренер рассказал, что эффективнее для похудения: обычная или скандинавская ходьба
Многие из нас любят ходить. Но какая форма этой активности помогает быстрее сбросить вес: скандинавская или обычная? ferra.ru »
2024-9-21 22:30
Названы плюсы и минусы голодания для похудения
Прерывистое голодание обычно представляет собой диету, при которой вы ограничиваете приём пищи определённым временем или определёнными днями. К примеру, это метод 16:8, когда вы едите только в течение 8 часов из 24, или диета 5:2, когда вы каждую неделю в течение 2 дней ограничиваете себя в пище. ferra.ru »
2024-9-11 18:00
Перечислены сытные солёные закуски для похудения
Тяга к солёным закускам при снижении веса может стать проблемой. К счастью, существует множество таких продуктов, которые одновременно сытные и питательные. ferra.ru »
2024-9-10 21:45
Тренер объяснила, сколько минут нужно ездить на велосипеде для похудения
способны за 30 минут на велотренажёре на умеренной скорости сжечь от 252 до 294 ккал. Но какое количество времени будет оптимальным для снижения веса? ferra.ru »
2024-8-23 06:00
Гастроэнтеролог развеяла миф о пользе воды с лимоном для похудения
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух развеяла миф о пользе воды с лимоном по утрам. Якобы лимонная вода имеет некие чудодейственные свойства, но, по словам врача, это не так. ferra.ru »
2024-8-22 22:22
Раскрыто, что лучше для похудения: творог или греческий йогурт
Греческий йогурт и творог — два популярных продукта, которые рекламируются как способствующие снижению веса. И на это есть причины. Но что всё-таки из них эффективнее? ferra.ru »
2024-8-16 01:30
Тренер объяснил, как часто нужно плавать для похудения
Плавание — занятие с низкой интенсивностью. Это значит, что оно щадяще воздействует на суставы, снижает риск возникновения травм, подходит для людей с артритом или другими проблемами с суставами. Эффективно для похудения плавание за счёт сопротивления воды. ferra.ru »
2024-8-12 12:00
Раскрыто, как правильно ходить для похудения
Благодаря ходьбе вы можете просто и быстро сжечь калории. Но важно учитывать ряд факторов. ferra.ru »
2024-8-6 12:00
Названы худшие продукты с высоким гликемическим индексом для похудения
Продукты с высоким гликемическим индексом вызывают скачки уровня сахара в крови. Это может осложнить потерю веса. ferra.ru »
2024-8-5 13:30
Диетолог составила список основных продуктов для похудения
Некоторые продукты питания ускоряют снижение веса. Мелисса Рифкин, магистр наук, сертифицированный медсестра-диетолог, сертифицированный медсестра-диетолог, рассказала, на какие из них стоит обращать внимание при похудении. ferra.ru »
2024-8-2 13:30
Тренер рассказал, что эффективнее для похудения: плавание или бег
И бег, и плавание — это фантастический способ сжигать калории. Но какой из них лучше выбрать? ferra.ru »
2024-7-31 17:15
Названа самая эффективная тренировка по ходьбе для похудения
Часто простая ходьба сейчас остаётся на втором плане в качестве средства для снижения веса. Тем не менее она тоже может быть очень действенной. ferra.ru »
2024-7-30 22:30
В США случилась «вспышка» передозировок препаратами для похудения
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выпустило критическое предупреждение об опасности инъекций семаглутида, производимых аптеками без торговой марки, на фоне нехватки одобренных FDA версий популярного препарата для снижения веса и лечения диабета. ferra.ru »
2024-7-28 21:09
Рисовая вода оказалась полезна для похудения
Многие из нас мечтают быстро похудеть. В одном видеоролике в соцсетях утверждается, что в этом помогает одна смесь, которую нужно пить перед сном. ferra.ru »
2024-7-18 18:45
Орехи оказались хорошим средством для похудения
Результаты нового исследования Университета Южной Австралии показали, что включение орехов в диеты, направленные на снижение веса, на самом деле может помочь похудеть. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Nutrition Research Reviews. ferra.ru »
2024-6-20 18:45
Тренер объяснил, что лучше для похудения: пеший туризм или ходьба
Быстрая прогулка по окрестностям парка или поход по живописной горной тропе — что эффективнее при снижении веса? На этот вопрос ответил эксперт по фитнесу Джаррод Ноббе. ferra.ru »
2024-6-18 22:30
Бобовые оказались полезны для похудения
Результаты новой работы продемонстрировали, что особенно полезны для здоровья из бобовых сушёная и консервированная фасоль, а также нут. Они делают рацион в целом качественнее и помогают снизить вес. ferra.ru »
2024-6-18 19:30
Назван лучший завтрак из средиземноморской диеты для похудения
Средиземноморская диета основана на традиционных блюдах Греции, Италии и Испании. Она также отлично подходит для снижения веса. ferra.ru »
2024-6-18 18:45
Перечислены главные ошибки при ходьбе для похудения
Ходьба как вид физической активности имеет множество преимуществ. В том числе она помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, настроение, повысить уровень энергии. Тем не менее большинство людей склонны саботировать свои усилия по похудению некоторыми ошибками. ferra.ru »
2024-6-11 03:00
Тренер рассказал, что лучше для похудения: ходьба или езда на велосипеде
При выборе между ездой на велосипеде и ходьбой важно понимать, чем эти виды деятельности отличаются друг от друга. Например, с точки зрения потенциала сжигания калорий. ferra.ru »
2024-6-11 01:30
Кокосовое масло оказалось полезно для похудения и не только
Исследования показывают, что одна ложка кокосового масла, если её добавить в кофе, поможет снизить вес и избавиться от воспаления. ferra.ru »
2024-6-11 11:15
Тренер объяснил, что эффективнее для похудения: бег трусцой или интервальная ходьба
Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, рассказал о плюсах и минусах интервальной ходьбы и бега трусцой. ferra.ru »
2024-6-11 07:30
Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения
По данным учёных, лучше всего для снижения веса сочетать периодическое голодание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это действует эффективнее, чем каждый из методов по отдельности. ferra.ru »
2024-6-5 13:30
Тренер объяснил, что лучше для похудения: беговая дорожка или тренажёр-лестница
Вы поставили перед собой задачу сбросить лишние килограммы и ускорить обмен веществ. Какой тренажёр для этого больше подходит: беговая дорожка или лестница? ferra.ru »
2024-6-4 22:30
Раскрыто, что лучше для похудения: эспандеры или гири
Допустим, вы решили добиться стройного тела. Что же в этом поможет быстрее: свободные веса или эспандеры? ferra.ru »
2024-5-22 01:30
Цены на препараты для похудения могут «разорить» систему здравоохранения США
Американской системе здравоохранения грозит потенциальный финансовый кризис в связи с появлением высокоэффективных препаратов для снижения веса, таких как Wegovy, пишут СМИ. ferra.ru »
2024-5-19 21:00
Названы лучшие консервированные продукты для похудения
Консервы могут стать удобным и экономичным вариантом для тех, кто хочет держать под контролем вес. Исследования также показывают, что более частое включение в рацион консервированной пищи связано с более высоким потреблением питательных веществ. ferra.ru »
2024-5-16 10:30
Раскрыты основные способы естественного подавления аппетита и похудения
Большинство из нас испытывают трудности с контролем аппетита, пытаясь похудеть. К счастью, существует много эффективных методов решения этой проблемы. ferra.ru »
2024-5-7 21:00
Эксперты объяснили, сколько минут в день нужно бегать для похудения
Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, чтобы увидеть результат? ferra.ru »
2024-5-6 15:00
Врач объяснил, через какое время появляются первые результаты похудения
Чтобы добиться «значимой» потери веса, нужно сначала понять, сколько килограммов вы пытаетесь сбросить. По словам доктора Эми Ли, главного врача Lindora, с медицинской точки зрения потеря от 5% до 8% веса может улучшить биомаркеры и состояние здоровья человека. ferra.ru »
2024-5-4 16:30
Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения
На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть. ferra.ru »
2024-5-1 16:30
Нашумевший препарат для похудения Ozempic оказался полезен и в отказе от сигарет
Новые исследования указывают на неожиданный побочный эффект популярных препаратов для снижения веса: уменьшение потребления алкоголя и табака. Препараты GLP-1, такие как Ozempic и Wegovy, известны тем, что снижают аппетит, но, согласно отчету Morgan Stanley, они также могут снижать тягу к сигаретам и алкоголю. ferra.ru »
2024-4-24 15:29
Названы самые полезные молочные продукты для похудения
Молочные продукты естественным образом содержат важные питательные вещества: белок и кальций. Исследования показали, что они вполне могут быть частью сбалансированной диеты для снижения веса. ferra.ru »
2024-4-24 06:45
Доказано: подсластители помогают контролировать вес после похудения
Часто люди, обеспокоенные своим весом, обращаются к заменителям сахара. Но действительно ли они работают? ferra.ru »
2024-4-15 09:00
Диетолог сказала, какая диета лучше для похудения: низкооуглеводная или обезжиренная
Диеты с низким содержанием жиров направлены на сокращение потребления жиров, в особенности «нездоровых» насыщенных. Вместе с тем низкоуглеводный рацион связан с отказом от углеводов для контроля уровня сахара в крови и сжигания жира. ferra.ru »
2024-4-8 04:30
Перечислены лучшие продукты с большим количеством клетчатки для похудения
Для снижения веса нужно есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Вот что к ним относится. ferra.ru »
2024-4-8 03:45