Результатов: 336

Картошка и другие “плохие” продукты, которые помогут в снижении веса

Ни один продукт сам по себе не может способствовать набору лишних килограммов. Более того, некоторые виды пищи имеют незаслуженно плохую репутацию у худеющих. Вот несколько таких примеров. ferra.ru »

2025-7-17 12:00

Жирная рыба и другие белковые продукты, которые помогут похудеть

Белок способствует наращиванию мышц, даёт нашему организму энергию для восстановления и строительства новых клеток, насыщает и помогает контролировать вес. Вот из каких продуктов вы можете его получить. ferra.ru »

2025-7-17 13:30

Магний и витамин D помогут вам справиться с тревогой

Низкий уровень магния или витамина D в организме может повысить риск возникновения беспокойства. Чтобы решить эту проблему, эти добавки рекомендуется принимать вместе. ferra.ru »

2025-7-11 09:00

Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови

Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту проблему, эксперты рекомендуют есть следующие продукты. ferra.ru »

2025-7-11 01:30

Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше

Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. ferra.ru »

2025-7-10 21:00

Шпинат и другие овощи, которые помогут получить больше магния

Магний необходим организму человека для регуляции уровня сахара в крови и артериального давления, поддержания здоровья костей, функционирования нервной системы, синтеза ДНК, реакции на стресс. Вот какие овощи нужно есть для получения этого минерала. ferra.ru »

2025-7-8 06:45

Употребление в пищу сезонных продуктов и другие вещи, которые помогут летом улучшить здоровье сердца

Издание EatingWell попросило Дэвида Сабгира, доктора медицины, дать главные советы, как поддержать работу сердца в летнее время. Вот на чём стоит сосредоточиться. ferra.ru »

2025-7-7 07:30

Стволовые клетки помогут замедлить развитие хронической болезни легких

Специалисты рассматривают применение стволовых клеток как перспективное направление в борьбе с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Об этом сообщил член-корреспондент РАН Кирилл Зыков в ходе научной недели БРИКС+. ferra.ru »

2025-7-6 23:06

Свёкла и другие продукты, которые дадут энергию и помогут при воспалении

Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи рассказали, какая пища может в этом случае помочь. ferra.ru »

2025-7-3 18:00

Листовая зелень и другие суперпродукты, которые помогут вам поддерживать здоровье

Суперпродукты при включении в рацион питания могут значительно улучшить общее здоровье. Например, укрепить иммунитет, снизить риск развития определённых болезней. ferra.ru »

2025-7-2 00:00

Рикотта и другие сыры, которые помогут вам сжечь жир на животе

Многие сыры богаты питательными веществами, поддерживающими наращивание мышечной массы, здоровое метаболизм и гормональный баланс. Об этом говорит Терри Татеосян, диетолог и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Rose. Вот какие виды сыров лучше всего есть при похудении. ferra.ru »

2025-6-30 12:00

Ресурсы Луны помогут заменить иссякающие на Земле, заявил Ковальчук

Президент Курчатовского института Михаил Ковальчук рассказал, что ресурсы, которые заканчиваются на Земле, в будущем можно будет добывать на Луне. По его словам, лунные запасы ещё не изучены до конца, но там могут быть важные для человека вещества, пишет ТАСС. ferra.ru »

2025-6-30 16:31

Фасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови

Колебания уровня глюкозы и хронически высокий уровень сахара в крови могут повысить риск возникновения голода, перепадов настроения, повреждения нервов, заболеваний почек, проблем с сердцем. Помочь избежать всего этого могут определённые продукты. ferra.ru »

2025-6-27 03:00

Три порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образом

Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. Всё потому, что флавоноиды отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. ferra.ru »

2025-6-25 04:30

Тёмно-зелёные листовые овощи и другие продукты, которые помогут вам жить дольше

Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, главным кардиологом HumanN. Он назвал пять продуктов питания, которые он ест каждую неделю, чтобы прожить долго и без хронических заболеваний. ferra.ru »

2025-6-17 20:15

Средиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давление

Если вы хотите снизить вес или держать под контролем артериальное давление, то вам могут помочь две диеты. Об этом подробнее говорится в научной статье, опубликованной в журнале Nutrients. ferra.ru »

2025-6-17 15:45

Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес

Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. ferra.ru »

2025-6-17 12:45

Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости

Поддержание баланса жидкости - это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. ferra.ru »

2025-6-17 13:30

Терраформирование Марса больше не кажется невозможным — помогут ИИ, микробы и Starship

Терраформирование Марса — идея из научной фантастики. Но, как утверждает новая статья в Nature Astronomy, она уже не кажется невозможной. ferra.ru »

2025-6-16 07:31

Огурцы и не только: какие низкокалорийные продукты помогут вам терять вес

Объёмные и низкокалорийные продукты - отличный выбор для похудения. Большие порции часто сигнализируют нашему организму об удовлетворении. Как правило, в таких продуктах содержится много воды и клетчатки. ferra.ru »

2025-6-10 05:15

Красочные продукты питания помогут вам избавиться от воспаления

Джули Пейс, эксперт по питанию, отмечает, что противовоспалительная диета фокусируется на красочных, богатых питательными веществами продуктах. Они включают фрукты и овощи, полезные жиры, травы и специи. ferra.ru »

2025-6-9 00:45

Сон под контролем: какие девайсы помогут выспаться

В наши дни сложно выспаться, особенно если вы живёте в крупном городе: отвлекающие гаджеты, шумные машины, да и вообще, бесконечный стресс. Есть ли в России технологии, которые помогут решить эту проблему? ferra.ru »

2025-6-4 17:24

Эксперт назвала продукты, которые помогут укрепить волосы

Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова назвала некоторые продукты, которые могу помочь при выпадении волос, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины. ferra.ru »

2025-5-30 01:11

Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше

Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. ferra.ru »

2025-5-30 21:00

Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет

115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. ferra.ru »

2025-5-21 12:00

Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес

Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно обращать внимание. ferra.ru »

2025-5-19 01:30

Обезжиренное молоко вместо цельного и другие замены продуктов, которые помогут потреблять меньше калорий

Если вы пытаетесь похудеть, то для этого вам нужно создать дефицит калорий. Вот какие продукты в этом могут помочь. ferra.ru »

2025-5-13 09:00

Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон

Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь. ferra.ru »

2025-5-9 21:00

Бананы и другие “плохие” фрукты, которые помогут похудеть

Одно из самых больших заблуждений о питании для снижения веса заключается в том, что нужно избегать фруктов. На самом же деле их включение в рацион даёт гораздо больше преимуществ, чем вреда, для здоровья. ferra.ru »

2025-5-7 13:30

Чёрный чай, ягоды, цитрусовые и яблоки помогут вам стареть здоровым образом

Согласно результатам недавней научной работы, проведённой учёными из Университета Эдит Коуэн, Университета Квинс в Белфасте и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, богатые флавоноидами продукты помогают снизить риск возникновения признаков нездорового старения. ferra.ru »

2025-5-7 09:00

Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки

Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мышцы восстанавливаются. Вот какие методы помогут её облегчить. ferra.ru »

2025-4-30 03:00

Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+

С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, которые лучше всего для этого подходят. ferra.ru »

2025-4-22 22:30

Исследования на Российской орбитальной станции помогут в освоении дальнего космоса

Исследования, которые будут проводится на Российской орбитальной станции (РОС), могут сыграть важную роль в подготовке к дальним космическим полетам. Как сообщил директор Института медико-биологических проблем РАН Олег Орлов, эти эксперименты могут стать вкладом России в международные проекты по освоению Луны и Марса. ferra.ru »

2025-4-12 20:11

Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём

Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки. ferra.ru »

2025-4-12 10:30

Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно

Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты рекомендуют для этого делать. ferra.ru »

2025-4-8 00:00

Куркума и другие продукты, которые быстро помогут при воспалении

Если у вас вздутие живота, вялость или вы не совсем хорошо себя чувствуете — всё это может указывать на воспаление. Хроническое воспаление связывают с болью в суставах, усталостью, гормональным дисбалансом, проблемами с кишечником. ferra.ru »

2025-4-8 16:30

Видеоигры помогут обнаружить болезнь Альцгеймера на ранних стадиях

Ученые из США разработали тесты на раннее выявление болезни Альцгеймера с помощью видеоигр. Они могут помочь обнаружить заболевание на несколько лет раньше, чем появляются первые симптомы, а также предложить безболезненный способ диагностики деменции. ferra.ru »

2025-4-5 23:24

Киви и другие продукты, которые помогут вам избавиться от запоров естественным путём

Ключ к регулярному опорожнению кишечника — это употребление клетчатки и поддержание водного баланса. При этом есть продукты, которые тоже способствуют здоровому пищеварению и помогают при запорах. ferra.ru »

2025-4-2 10:30

ИИ и спутники помогут оценить ущерб от землетрясения в Мьянме

После разрушительного землетрясения магнитудой 7.7, произошедшего в Мьянме, с помощью спутников и искусственного интеллекта (ИИ) была проведена оценка ущерба в городе Мандалай. Специальная миссия, запущенная в выходные, направила спутниковую камеру на город, чтобы оценить, сколько зданий было повреждено или разрушено, и помочь направить гуманитарную помощь в наиболее пострадавшие районы. ferra.ru »

2025-4-1 15:45

Перечислены упражнения на растяжку, которые помогут избежать вреда от длительного сидения

Сидение в течение всего дня ухудшает осанку, ослабляет мышцы ягодиц, влияет на сгибатели бедра. Со временем это может привести к болям и проблемам с подвижностью. К счастью, исправить это могут упражнения на растяжку. ferra.ru »

2025-3-31 07:30

Беспилотники помогут следить за заповедниками и нацпарками в России

Генеральный директор фонда «Природа и люди» Сергей Рыбаков сообщил, что фонд совместно с компанией «Беспилотные авиационные системы» разрабатывает систему мониторинга заповедников и национальных парков с помощью беспилотных летательных аппаратов (БПЛА). ferra.ru »

2025-3-26 18:02

Умные часы помогут следить за здоровьем сердца по-новому

Ученые предложили новый способ оценки состояния сердечно-сосудистой системы с помощью данных, которые уже собирают умные часы. Результаты работы были представлены на ежегодной конференции Американского колледжа кардиологии (ACC.25). ferra.ru »

2025-3-21 20:55