помогут - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мышцы восстанавливаются. Вот какие методы помогут её облегчить. ferra.ru »
Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать. ferra.ru »
С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, которые лучше всего для этого подходят. ferra.ru »
Исследования, которые будут проводится на Российской орбитальной станции (РОС), могут сыграть важную роль в подготовке к дальним космическим полетам. Как сообщил директор Института медико-биологических проблем РАН Олег Орлов, эти эксперименты могут стать вкладом России в международные проекты по освоению Луны и Марса. ferra.ru »
Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки. ferra.ru »
Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты рекомендуют для этого делать. ferra.ru »
Если у вас вздутие живота, вялость или вы не совсем хорошо себя чувствуете — всё это может указывать на воспаление. Хроническое воспаление связывают с болью в суставах, усталостью, гормональным дисбалансом, проблемами с кишечником. ferra.ru »
Ученые из США разработали тесты на раннее выявление болезни Альцгеймера с помощью видеоигр. Они могут помочь обнаружить заболевание на несколько лет раньше, чем появляются первые симптомы, а также предложить безболезненный способ диагностики деменции. ferra.ru »
Утро задаёт тон всему дню. Вот какие изменения в распорядке улучшат ваше самочувствие. ferra.ru »
Ключ к регулярному опорожнению кишечника — это употребление клетчатки и поддержание водного баланса. При этом есть продукты, которые тоже способствуют здоровому пищеварению и помогают при запорах. ferra.ru »
После разрушительного землетрясения магнитудой 7.7, произошедшего в Мьянме, с помощью спутников и искусственного интеллекта (ИИ) была проведена оценка ущерба в городе Мандалай. Специальная миссия, запущенная в выходные, направила спутниковую камеру на город, чтобы оценить, сколько зданий было повреждено или разрушено, и помочь направить гуманитарную помощь в наиболее пострадавшие районы. ferra.ru »
Сидение в течение всего дня ухудшает осанку, ослабляет мышцы ягодиц, влияет на сгибатели бедра. Со временем это может привести к болям и проблемам с подвижностью. К счастью, исправить это могут упражнения на растяжку. ferra.ru »
Генеральный директор фонда «Природа и люди» Сергей Рыбаков сообщил, что фонд совместно с компанией «Беспилотные авиационные системы» разрабатывает систему мониторинга заповедников и национальных парков с помощью беспилотных летательных аппаратов (БПЛА). ferra.ru »
Ученые предложили новый способ оценки состояния сердечно-сосудистой системы с помощью данных, которые уже собирают умные часы. Результаты работы были представлены на ежегодной конференции Американского колледжа кардиологии (ACC.25). ferra.ru »
Ученые из США с помощью искусственного интеллекта (ИИ) узнали новые подробности о том, как растут кристаллы в металлах. Их исследование рассказывает о дендритах — ветвистых структурах, которые появляются, когда металл застывает. ferra.ru »
На конференции GTC 2025 глава NVIDIA Дженсен Хуанг объявил о сотрудничестве с Disney Research и Google DeepMind для создания Newton — физического движка, предназначенного для симуляции движений роботов в реальных условиях. ferra.ru »
Врач-диетолог Алёна Капустина рассказала, какие продукты стоит добавить в рацион для лёгкого пробуждения и утренней бодрости. ferra.ru »
Постоянно высокий уровень кортизола, гормона стресса, может повысить риск развития высокого кровяного давления, проблем со сном, набора веса, ослабления иммунитета. Контролировать уровень этого гормона можно при помощи сочетания приёма добавок с изменениями образа жизни. ferra.ru »
Генетика всего на 25% определяет длительность вашей жизни. Всё остальное — это факторы образа жизни, среди которых и питание. ferra.ru »
С сентября прошлого года в четырех вагонах нью-йоркского метро тестировали необычную технологию: вместо дорогостоящего оборудования использовались обычные смартфоны Google Pixel. Как показал эксперимент, эти устройства смогли обнаружить 92% дефектов в вагонах, что может значительно сократить расходы на диагностику и повысить безопасность пассажиров. ferra.ru »
Результаты исследования, опубликованного в Microbiome, показали: употребление одного апельсина в день помогает снизить вероятность развития депрессии. Это может быть связано с тем, что цитрусовые стимулируют рост бактерий Faecalibacterium prausnitzii (F. ferra.ru »
Исследователи из Университета Пердью изучают, как комары «слышат», чтобы разработать более эффективные способы обнаружения стихийных бедствий, таких как землетрясения и цунами. У комаров нет ушей, но их антенны очень чувствительны к вибрациям, что помогает им улавливать важные звуки. ferra.ru »
Коллаген — белок в организме, который обеспечивает структурную поддержку кожи, костей, мышц, сухожилий и связок. Коллагеновые добавки часто используются для улучшения состояния суставов, костей, мышц и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Доступны же такие добавки в разных формах. ferra.ru »
Исследования показывают, что некоторые специи ускоряют метаболизм, уменьшая чувство голода. Это позволяет сжигать больше жира. ferra.ru »
Группа ученых из Северо-Западного университета и Технологического института Джорджии разработала искусственные нейроны, которые работают в том же диапазоне частот, что и человеческие. Это открытие может значительно продвинуть развитие интеллектуальных роботов и систем сенсорного восприятия. ferra.ru »
Исследование, проведенное учеными Университета Торонто и компанией Insilico Medicine, продемонстрировало потенциал квантовых вычислений и искусственного интеллекта (ИИ) в разработке новых лекарств. В своем исследовании они использовали эти технологии для создания молекул, направленных на белок KRAS, который играет ключевую роль в развитии рака, но долгое время считался «неподдающимся лечению». ferra.ru »
Группа международных ученых разработала инновационный метод для поиска темной материи. В рамках сотрудничества между Университетом Квинсленда (Австралия) и Метрологическим институтом Германии (PTB) исследователи использовали данные атомных часов и лазеров, расположенных на больших расстояниях, чтобы найти формы темной материи, которые оставались невидимыми для традиционных методов. ferra.ru »
Результаты нового исследования, опубликованного в журнале Ageing Research Reviews, показали, что у кофе есть ещё одно преимущество для здоровья. Этот напиток продлевает жизнь. ferra.ru »
Все те, кто хотя бы раз всерьёз нацеливался на регулярные занятия спортом, наверняка уже знакомы с различными спортивными девайсами: умными часами, кардиографами, трекерами и тому подобным. Как и с другими товарами, потребители охотно скупают популярные бренды, но, как оказалось, учёные предлагают варианты ничуть не хуже. ferra.ru »
Пищевые добавки позволяют восполнить нехватку определённых питательных веществ в зимнее время. Это важно для хорошего самочувствия. ferra.ru »
В пресс-службе Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) сообщили что ученые вуза разработали уникальную программу для проектирования электрических сетей. Основой программы стали эволюционные алгоритмы и методы искусственного интеллекта (ИИ), вдохновленные природными процессами, такими как эволюция и коллективное поведение животных. ferra.ru »
Российские генетики хотят собрать гены россиян для борьбы с наследственными болезнями ferra.ru »
Более короткие дни и нехватка солнечного света зимой влияют на наш циркадный ритм и заставляют нас естественным образом замедляться. Отчасти это связано с тем, что в организме вырабатывается больше мелатонина, гормона сна. ferra.ru »
Псориаз — хроническое аутоиммунное заболевание. При нём ускоряется производство клеток кожи, что приводит к появлению красных, шелушащихся пятен. ferra.ru »
Междисциплинарная команда ученых разработала новый квантовый детектор, который может помочь в поиске темной материи с низкой массой. Эта революционная технология использует суперфлюидный гелий, чтобы непосредственно обнаружить взаимодействие темной материи с окружающей средой. ferra.ru »
На Международном астронавтическом конгрессе в Милане исследователи представили новую систему, которая поможет астронавтам на длительных космических миссиях, таких как экспедиции на Марс. В проекте участвуют ученые из Германского аэрокосмического центра, и его цель — повысить автономность астронавтов, снизив зависимость от связи с Землей, которая может иметь задержки до 24 минут. ferra.ru »
Учёные выяснили, что запах мышей противоположного пола помогает продлить жизнь с опухолью мозга ferra.ru »
Ученые из Университета Глазго и Университета Бирмингема представили прототип очков, которые могут помочь людям с светочувствительной эпилепсией. Очки оснащены жидкокристаллическими линзами, способными блокировать световые волны, вызывающие припадки у некоторых людей. ferra.ru »
Алгоритмы, способные выявлять даже незначительные изменения в голосе человека, могут стать новым инструментом для диагностики болезни Паркинсона. Об этом сообщают исследователи из Ирака и Австралии, которые рассматривают искусственный интеллект (ИИ) как перспективное средство раннего обнаружения этого заболевания. ferra.ru »
Сильный и рельефный живот улучшает осанку, стабилизирует тело, уменьшает боли в пояснице. Келли Стурм, врач физиотерапии и основатель Cancer Rehab PT, и Ронни Гарсия, сертифицированный персональный тренер из Blink Fitness, рассказали, какие упражнения нужно для этого выполнять. ferra.ru »
Ученые из Йельского университета сделали важное открытие, которое может изменить подход к борьбе с вирусами. Исследования показали, что у мышей существуют уникальные иммунные клетки, способные предотвращать реактивацию древних вирусов, а также распознавать и нейтрализовать различные современные вирусы. ferra.ru »
Ученые разработали ультрачувствительные датчики, способные обнаруживать изменения в химическом составе выдыхаемого воздуха, которые могут указывать на рак легких. Исследование было опубликовано в журнале ACS Sensors. ferra.ru »
В США обсуждают варианты помощи компании Intel, которая, несмотря на недавние улучшения в продажах, продолжает сталкивается с финансовыми трудностями. ferra.ru »
Ученые из Университета штата Северная Каролина и Геологической службы США разработали новый метод использования спутниковых снимков для прогнозирования изменений в прибрежных лесах, вызванных повышением уровня моря. ferra.ru »
Ученые из России адаптировали нейросети для анализа данных с беспилотников, оснащенных лидаром, для автоматизированного мониторинга земель. Этот подход позволит находить здания, деревья и другие объекты на территории, упрощая государственный контроль. ferra.ru »
Российские и зарубежные ученые используют вулканы Камчатки для тестирования алгоритмов, которые могут помочь в поиске очагов вулканической активности на Венере с помощью орбитальных зондов, оснащенных радарами с синтезируемой апертурой (SAR), сообщил научный сотрудник Национального астрофизического института Италии (INAF) Пьеро Д’Инчекко на XV Московском симпозиуме по исследованиям Солнечной системы. ferra.ru »
Команда ученых разработала первую носимую камеру, которая с помощью искусственного интеллекта (ИИ) выявляет потенциальные ошибки при назначении медикаментов. Результаты испытаний, опубликованные в журнале npj Digital Medicine, показывают, что система с высокой точностью определяет, какие препараты берутся в загруженных клинических условиях. ferra.ru »
Министерство энергетики РФ совместно с Минфином РФ изучают возможность использования технологии цифровых двойников для установления налогового режима на нефтегазовых месторождениях. Как сообщил министр энергетики Сергей Цивилев, пилотный проект станет первым шагом к масштабированию технологии на всю отрасль. ferra.ru »
Разработка системы носимых датчиков и машинного обучения позволяет непрерывно отслеживать физическую усталость работников на фабриках. Учитывая, что заводская работа может быть физически тяжелой, важно обеспечить безопасные условия труда, чтобы снизить риск травм и хронических заболеваний, а также повысить производительность. ferra.ru »
Исследования показывают, что качество и размер порции перекуса имеют большее значение, чем время, когда вы его едите. Вот какие продукты лучше всего подходят для позднего вечера. ferra.ru »
