Тренер рассказала, какие фитнес-привычки разрушают наше тело после 40 лет
Келли Наджар, персональный тренер Fyt, объяснила, чего нужно избегать в физических упражнениях после 40 лет, чтобы в старости оставаться здоровым и активным. ferra.ru »
тело - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Келли Наджар, персональный тренер Fyt, объяснила, чего нужно избегать в физических упражнениях после 40 лет, чтобы в старости оставаться здоровым и активным. ferra.ru »
Регулярная физическая активность позволяет в любом возрасте человеку оставаться здоровым и сильным. Если вы хотите прожить как можно дольше, то определённых привычек, связанных с упражнениями, нужно избегать любой ценой. ferra.ru »
Россиянам рассказали, почему идея перенести сознание человека в машину останется научной фантастикой ferra.ru »
В шокирующем инциденте, подчеркивающем, по мнению западных СМИ, опасности культуры удаленной работы, сотрудница Wells Fargo была найдена мертвой на своем рабочем месте только через четыре дня. ferra.ru »
Тело британского миллиардера и техномагната Майка Линча было обнаружено у берегов Сицилии. ferra.ru »
Прелесть езды на велосипеде заключается в её универсальности. Вы можете воспользоваться велотренажёром в зале или съездить куда-нибудь при тёплой погоде. Эксперт объяснил, как из этого всегда извлекать пользу. ferra.ru »
В современном мире стрессовое состояние — это практически норма. Однако исследования показывают, что хронический стресс может привести к структурным изменениям в мозге, проблемам психического здоровья (тревоге и депрессии), раку, ишемической болезни сердца. ferra.ru »
Не существует универсального способа добиться подтянутого тела. Это очень индивидуальный процесс, и понять, что подходит именно вам, можно лишь методом проб и ошибок. Но вот что советует Кайри Фурр, сертифицированный личный тренер. ferra.ru »
Изучением воздействия атмосферы на организм человека занимается биометеорология. Сейчас уже с уверенностью можно сказать, что погода и окружающая среда оказывают сильное влияние на наше здоровье и благополучие. ferra.ru »
Регулярные занятия спортом помогают с возрастом оставаться активным. Тем не менее есть ряд привычек, которые только навредят вашему телу. Особенно если вам уже за 50. ferra.ru »
Учёные из Итальянского института технологий в Риме разработали гибкого змееподобного робота FiloBot с внутренним 3D-принтером для печати собственного тела по ходу движения. ferra.ru »
Вести активный образ жизни важно для поддержания хорошего здоровья. Но некоторые действия во время тренировок могут вам только навредить. Вот чего лучше избегать. ferra.ru »
Тренер Саша Миховилович отмечает, что при похудении важно учитывать принципы термодинамики. Другими словами, когда вы потребляете калорий больше, чем расходуете, то энергия сохраняется, а когда наоборот, то теряется. И об этом нужно помнить. ferra.ru »
На YouTube-канале Brandon Herrera узнали, что случится с телом человека, если в него попадёт ракета РПГ-7. ferra.ru »
Согласно данным Национального института здоровья, после 30 лет в теле начинают происходить определённые изменения. Кости становятся менее плотными, начинает утрачиваться мышечная ткань, увеличивается количество жировых отложений. Вот что с этим можно сделать. ferra.ru »
Если вы задумывались когда-нибудь о том, что происходит с мёртвым телом в море и насколько быстро оно разлагается, то в статье BBC Science Focus есть ответы на все эти вопросы. ferra.ru »
Невозможно повернуть время вспять и остановить старение. Однако при ведении здорового образа жизни вполне реально сохранить здоровье, улучшить физическую форму и продлить жизнь. Вот какие спортивные привычки вам могут помешать оставаться в форме. ferra.ru »
По мере того как вы становитесь старше, ежедневные привычки могут сильнее влиять на ваше здоровье. И вот какие спортивные привычки навредят организму ещё до достижения 60 лет. ferra.ru »
Ни один рацион питания нельзя назвать идеальным. Поэтому вполне разумно время от времени есть продукты, которые не считаются полезными. Но если делать так постоянно, то это станет вредной привычкой, которая плохо скажется на здоровье. ferra.ru »
По мнению учёных, наши тела состоят из атомов. Но из каких именно элементов и как их человек получает? ferra.ru »
Некоторые пищевые привычки могут незаметно разрушать ваш организм. И особенно актуальным это становится после 50 лет. ferra.ru »
Как отмечает WebMD, кардиотренировки - одна из лучших вещей, которую вы можете делать в преклонном возрасте. Они улучшат вашу выносливость, сон, повысят гибкость и подвижность суставов. Но если тренироваться неправильно, то можно себе сильно навредить. ferra.ru »
Пользователи флагмана Samsung Galaxy S23 Ultra начали массово жаловаться на внезапное и беспричинное отключение стилуса S Pen от смартфона. ferra.ru »
Многие в 50 лет начинают быстрее набирать вес. В этом возрасте уже несколько сложнее сбросить лишние килограммы и оставаться в тонусе. Тем не менее решение есть. ferra.ru »
Журналист Bloomberg рассказал о 45-летнем IT-предпринимателе Брайане Джонсоне. Он разбогател на компании по обработке платежей Braintree, а затем увлёкся собственным здоровьем и со временем стал одержим идеей вечной молодости. ferra.ru »
Диетолог и участковая медсестра Риэ Мацуда рассказала, как можно поддерживать здоровый вес после похудения. Нужно всего лишь помнить о восьми пунктах. ferra.ru »
Эксперты по питанию рассказали, что именно происходит с телом, когда вы сокращаете потребление калорий. ferra.ru »
Если ваша цель - придерживаться здорового образа жизни, то важно начинать это делать с самого утра. Вот какие привычки вам стоит завести. ferra.ru »
Задумывались ли вы, что происходит в вашем организме, когда вы пьёте алкоголь? Об этом рассказал ведущий YouTube-канала The Infographics Show. ferra.ru »
Сбросить лишние килограммы при похудении - это ещё не всё. Важно также поддерживать определённое количество жира в организме и здоровый вес. Помочь в этом могут различные напитки. ferra.ru »
Долгое время ругань и нецензурная брань считалась признаком агрессии, слабого владения человеком своим языком, низкого интеллекта. Но сейчас уже появилось достаточное количество доказательств того, что это не так. ferra.ru »
Если вы хотите очистить свой организм, то достаточно будет поддерживать работу печени и почек. Об этом говорит зарегистрированный диетолог клиники Майо Кэтрин Зерацки. ferra.ru »
Сегодня жизнь стала гораздо комфортнее, чем раньше. Но у этого есть и негативные последствия: например, из-за некоторых привычных для нас действий организм разрушается быстрее. ferra.ru »
Неприятно пахнуть человек может по разным причинам. Например, из-за пренебрежения правилами личной гигиены, различных болезней, сильной потливости. А вот избавиться от этого запаха могут помочь некоторые напитки и продукты. ferra.ru »
Спортивный врач Илья Мелехин рассказал, как подготовить своё тело к лету без ущерба для здоровья. ferra.ru »
Американские учёные разработали новый метод, который позволяет сделать прозрачными биологические ткани и даже целые организмы. Благодаря этому исследователям удалось визуализировать коронавирусную инфекцию в грудной клетке мыши. ferra.ru »
В некоторых случаях труп способен взорваться. И такие случаи действительно уже происходили. О них рассказала доктор Клэр Ашер. ferra.ru »
Астроном смог увидеть на снимках 1983 года новый космический объект. Предполагается, что он тяжелее Земли и расположен в несколько раз дальше Плутона. Подробнее - в материале «Лайфа». ferra.ru »
Из-за пандемии перемещаться по планете стало сложнее. Учёные предложили способ решить проблему невозможности увидеться с близкими людьми. Они создали систему с роботом, который станет как бы «вместилищем» для пользователя и позволит ему обняться с родными. ferra.ru »
Андреас Теологитис (Andreas Theologitis) — архитектор-градостроитель и знаменитый греческий арт-ню фотограф. Получил образование в Бельгии в 80-х годах. Первые годы своей карьеры провел в Брюсселе и имел возможность принять участие в проектах, которые подчеркнули городскую структуру города. photar.ru »
Учёные обнаружили два вида морских слизней Elysia cf. marginata и Elysia atroviridis, которые могут «отрубить» себе голову, но выжить и вырастить новое тело. ferra.ru »
Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере разработали устройство, способное превратить тело человека в батарею. Можно будет заряжать носимые девайсы. ferra.ru »
Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере разработали устройство, способное превратить тело человека в батарею. Можно будет заряжать носимые девайсы. Изобретённое устройство хорошо тянется, поэтому его можно носить, например, как кольцо или браслет. photorealm.ru »
В обществе принято делить погодные условия на четыре сезона. Однако, как выяснили исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета, тело человека «чувствует» только два сезона. ferra.ru »
63% европейцев не против изменить своё тело, чтобы стать киборгами Компания "Лаборатория Касперского» провела опрос среди жителей ведущих стран Западной Европы и выяснила, сколько из них были бы не против изменить своё тело так, чтобы стать киборгами. photorealm.ru »
Издание Nature Immunology опубликовало уникальные результаты исследования Медицинской школы Вашингтонского университета. Так, ученым удалось обнаружить способность иммунитета влиять на разум и тело. ferra.ru »
Вчера жители Токио и других населённых пунктов района Канто увидели, как в небе пролетел неизвестный светящийся объект. Вероятнее всего, это был фрагмент метеороида. В сети опубликовали видео с моментом падения. ferra.ru »
Вчера жители Токио и других населённых пунктов района Канто увидели, как в небе пролетел неизвестный светящийся объект. Вероятнее всего, это был фрагмент метеороида. В сети опубликовали видео с моментом падения. photorealm.ru »
Исследователи из Университета Суонси смогли запечатлеть момент, когда жидкость ведёт себя как твёрдое тело. Им в этом помог новый метод наблюдения. ferra.ru »
Dominique Jaussein родился в Ницце в 1954 году и по образованию он был инженером, однако, фотограф настолько сильно имел тягу к красоте, внутренней красоте, что его выбор был определен и Dominique Jaussein становится фотографом, известным фотографом на международном уровне, с публикацией работ в именитых галереях. photar.ru »