помогут - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Военный эксперт, полковник в отставке Анатолий Матвийчук оценил роль французских истребителей Mirage 2000 в раскладе сил, если их получит Украина. По мнению эксперта, ничего существенного их передача не принесёт. ferra.ru »
Анализ ДНК срубленных деревьев может помочь выявить незаконные рубки, но для этого необходимо создать генетическую карту основных популяций деревьев. Профессор, руководитель лаборатории лесной геномики Сибирского федерального университета Константин Крутовский пообщался с «Газетой.Ru». ferra.ru »
Российские учёные определили моллюсков, которые могут помочь в изучении истории движения тектонических плит ferra.ru »
Российские медики обнаружили полезные свойства у трёх вирусов, их будут использовать в борьбе с раком ferra.ru »
Эксперт YouTube-канала «Диетическая поликлиника» Такафуми Кудо рассказал, как в снижении веса могут помочь столовые приборы во время приёма пищи. ferra.ru »
То, что выбираете съесть на завтрак, может повлиять на ваше питание в течение дня. А это играет большую роль при похудении. ferra.ru »
Как личность нас формирует многое. Это то, где мы находимся, с кем и что конкретно делаем. К счастью, мы можем влиять на процесс становления себя как личности. Нужно лишь немного изменить распорядок дня. ferra.ru »
Продукты с большим количеством лактобактерий особенно полезно употреблять после болезни или после приёма антибиотиков. Свойствами пробиотиков отличаются следующие продукты. ferra.ru »
В жаркую погоду существует высокий риск того, что вы столкнётесь с тепловым истощением. А вот оно уже может привести к тепловому удару. ferra.ru »
Китайские врачи рассказали о продуктах, которые снижают уровень липидов в крови и этим снижают риск развития тромбоза. ferra.ru »
Жизнь в большом городе, долгие часы перед экранами телевизоров, компьютеров и телефонов, все это приводит к пересыханию глаза. Эксперт рассказывает о том, какие капли для глаз не помогут от синдрома сухого глаза ferra.ru »
Если с повышенным уровнем холестерина ничего не делать, то это может привести к развитию болезней сердца и к инсульту. По словам эксперта доктора Тима Бонда, два вида чая помогут вам держать холестерин под контролем. ferra.ru »
Эксперт по снижению веса доктор Майкл Мосли рассказал, какие закуски вам помогут быстро сбросить вес, а чего стоит избегать. ferra.ru »
Многие годы люди использовали искусственные подсластители в качестве замены сахара для того, чтобы быстрее сбросить вес. Однако согласно последним данным ВОЗ, эти подсластители мало влияют на снижение веса и могут повысить риск развития определённых заболеваний. ferra.ru »
Здоровые продукты и правильное питание играют решающую роль в избавлении от лишних килограммов. Кроме того, важное значение имеет после 50 лет предотвращение скачков и падений уровня сахара в крови. ferra.ru »
При повышенном холестерине у человека становится больше шансов столкнуться с различными проблемами со здоровьем, в том числе с болезнями сердца, инсультами. Но предотвратить всё это помогают определённые продукты на завтрак. ferra.ru »
Если у вас уже обнаружили неалкогольную жировую болезнь печени, то вы можете замедлить её прогрессирование. Для этого, как показывают исследования, нужно добавить в рацион определённые продукты. ferra.ru »
The Nutrition Twins поделились привычками, которые помогут обуздать тягу к еде в течение дня и снизить вес. ferra.ru »
Все эти продукты вы можете добавлять в свою диету без угрызений совести: они точно помогут сбросить вес. ferra.ru »
Известно, что определённые приправы помогают сбросить быстро и почти без усилий. Вот на какие из них вам стоит обратить внимание. ferra.ru »
Весна ассоциируется с кашлем и чиханием. И даже у тех, кто не страдает от аллергии, возникают в это время из-за пыльцы и пыли в воздухе респираторные проблемы. ferra.ru »
Если вы знаете, что вечером пойдёте развлекаться и будете пить алкоголь, то постарайтесь запастись на утро следующими продуктами. ferra.ru »
Научные исследования показывают, что среднестатистический человек, соблюдающий диету, обычно набирает более 50% веса, который он сбросил, в течение двух лет. Но есть способы сохранить вес после похудения навсегда. ferra.ru »
Иногда просто не хочется идти в зал, чтобы поддерживать себя в форме. К частью, это не единственный способ улучшить своё здоровье в целом. Карисса Фернандес, тренер по здоровому образу жизни и мастер-инструктор по пилатесу в Club Pilates, перечислила семь простых способов оставаться здоровым без спорта. ferra.ru »
Для быстрого и эффективного похудения вам нужно сжигать калорий больше, чем вы получаете. Кроме того, важно добавить в распорядок дня физическую нагрузку. Несколько упражнений будут особенно полезными для похудения. ferra.ru »
Бывает, что ворочаешься полночи, а уснуть всё не можешь. И такая проблема - на самом деле у очень многих людей. Одно из решений - снотворные. Но есть и другие способы. ferra.ru »
Уснуть может быть тяжело ночью по разным причинам. Например, из-за того, что за день вы выпили слишком много кофе или перед сном слишком долго сидели со смартфоном. Специалист по сну из Alive! Сьюзи Сойер перечислила несколько простых способов быстро заснуть. ferra.ru »
Весной особенно высок риск того, что вам будет не хватать витаминов и различных питательных веществ. Но есть способы этого не допустить. ferra.ru »
При похудении очень важно получать достаточное количество белка. И для этого нужно всего лишь внести несколько изменений в рацион. ferra.ru »
Долгие годы считалось, что утяжелённые одеяла делают сон более крепким. Но подтверждается ли это на самом деле наукой? ferra.ru »
После 30 лет человек естественным образом постепенно начинает терять мышечную массу. Из-за этого ему становится легче набирать вес. Для похудения после 40 лет вам нужно будет не только заниматься спортом, но и не забывать о правильном питании. ferra.ru »
Правильный режим сна помогает продлить жизнь. К такому выводу пришли учёные в ходе нового исследования, представленного Американским колледжем кардиологов. ferra.ru »
Если вы хотите избавиться от болей в спине, то первым делом важно убедиться, что вы получаете ряд важных веществ. ferra.ru »
Лето уже довольно скоро, а это значит, что настало время приводить себя в форму. Сделать это помогут несколько ежедневных привычек. ferra.ru »
Диета человека влияет на то, сколько у него в дальнейшем появится и где конкретно у него отложится жир. В исследовании, опубликованном в Nutrients, говорится, что определённые десерты, блюда, сладости, которые жарят, запекают, готовят на гриле, могут сильно состарить и повредить кожу. ferra.ru »
Менять свой рацион может быть тяжело. Однако при снижении веса важно потреблять правильные продукты. Вот несколько вариантов такой пищи. ferra.ru »
Даже если вы сильно устали, вам всё равно может быть тяжело заснуть в конце дня. Эксперт по сну Рози Осмун перечислила пять натуральных средств, благодаря которым вы быстрее заснёте. ferra.ru »
Эксперты портала Eat This, Not That рассказали, как снизить давление с помощью изменения пищевых привычек. В основном советы связаны со снижением употребления соли и содержащегося в ней натрия — именно они считаются «врагами» сердечно-сосудистой системы. ferra.ru »
Генеральный директор клиники «Столица», кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог Егана Маруфиди рассказала, какие продукты помогут сохранить здоровье зубов. ferra.ru »
Владелица Melissa Mitri Nutrition Мелиссой Митри перечислила пять простых шагов, благодаря которым можно ускорить процесс похудения. И сделать всё это можно с утра, перед завтраком. ferra.ru »
Врач-кардиолог Ирина Стражеско рассказала, с помощью каких продуктов можно увеличить продолжительность жизни, даже если в роду нет долгожителей. ferra.ru »
Ответить на вопрос о том, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сбросить вес, довольно сложно. Эксперты отмечают, что каждую неделю человек должен тратить 150-300 минут на упражнения средней и высокой интенсивности. ferra.ru »
Всего несколько утренних привычек ускорят процесс похудения, если вы станете им следовать ежедневно. Их перечислила Виктория Брэди, персональный тренер на Fyt. ferra.ru »
Если у вас появятся какие-то проблемы с сердцем, то значит, страдать будет весь организм. Поэтому так важно поддерживать этот орган в хорошем состоянии. И помочь в этом может правильный рацион. ferra.ru »
Многие системы искусственного интеллекта (ИИ) — это чёрные ящики: никто не понимает, как они работают. Из-за этого многие грезят об «объяснимом ИИ». Хочется понимать, почему модель дала определённый результат. ferra.ru »
Как отмечается в одном исследовании, у тех, кто регулярно пьёт чай, продолжительность жизни без атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний на 1,41 года больше, а ожидаемая продолжительность жизни на 1,26 года больше. ferra.ru »
DARPA разрабатывает новую систему, которая поможет военнослужащим выполнять сложные задачи. Технология Perceptually-enabled Task Guidance (PTG) использует датчики, чтобы видеть и слышать все, что видит и слышит пользователь, направляя его с помощью инструкций, отображаемых в дополненной реальности (AR). ferra.ru »
Бета-глюканы представляют собой цепочки связанных между собой молекул глюкозы. И они входят в состав ячменя, овса, дрожжей, водорослей. Также они способствуют укреплению иммунной системы человека. ferra.ru »
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог «СМ-клиники» в Санкт-Петербурге Александр Андреев рассказал, что не стоит бороться с изжогой с помощью молока и соды. ferra.ru »
Если вам не нравится свой вес, то, вероятно, пришло время немного изменить распорядок дня. Пять небольших привычек помогут в этом. ferra.ru »
