вес - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Объёмные и низкокалорийные продукты - отличный выбор для похудения. Большие порции часто сигнализируют нашему организму об удовлетворении. Как правило, в таких продуктах содержится много воды и клетчатки. ferra.ru »
Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно обращать внимание. ferra.ru »
Определённые привычки в еде, гормональные изменения или приём лекарств могут приводить к задержке жидкости и увеличению веса. Вот на что нужно обращать внимание. ferra.ru »
Новый эксперимент, длившийся год, показал следующее. Оказывается, один из типов интервального голодания помогает сбросить больше веса, чем традиционный ежедневный подсчет калорий. ferra.ru »
Нередко говорят, что завтрак — самый важный приём пищи за день. Однако при похудении многие пропускают утренний приём пищи. Майор Келли Каим, магистр наук, дипломированный диетолог, ведущий спортивный диетолог армейской программы World Class Athlete, отмечает: когда люди отказываются от завтрака, они, как правило, в течение дня выбирают более вредную пищу, съедают большие порции, покупают продукты с большим количеством сахара. ferra.ru »
Американская компания Ascent AeroSystems анонсировала компактный дрон Helius весом всего 250 граммов. ferra.ru »
Процесс похудения может быть очень изматывающим. Вот несколько продуктов и напитков, которые могут вам мешать избавлять от лишних килограммов. ferra.ru »
Учёные из Института исследований больницы дель Мар обнаружили, что между антидепрессантами и ferra.ru »
Врач-гастроэнтеролог медицинской компании СберЗдоровье Ольга Евлашева опровергла пользу раздельного питания для похудения. ferra.ru »
Доктор медицинских наук, профессор, ведущий хирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Сергей Тарабарин назвал избыточный вес одной из ключевых причин развития варикозного расширения вен. ferra.ru »
На МКС космонавты могут провести в космосе несколько месяцев, и всё это время им нужна вода для питья, приготовления пищи или гигиены, но как же обеспечить их водой, когда ее не хватает? Ответ прост — использовать системы регенерации воды, которые превращают отходы в жизненно важный ресурс. ferra.ru »
Новое исследование показывает, что Оземпик и другие GLP-1 препараты для снижения веса могут принести неожиданную пользу: уменьшить потребление алкоголя. Исследование, опубликованное в журнале Jama Network Open, показало, что участники, принимавшие препараты для борьбы с ожирением, включая семаглутид (Ozempic) и тирзепатид, значительно сократили употребление алкоголя. ferra.ru »
Некоторые повседневные привычки могут приводить к набору лишних килограммов. Диетологи и тренеры рассказали, на что нужно обращать внимание. ferra.ru »
Интервальные подъёмы по лестнице позволяют сжигать ещё больше калорий, чем простая ходьба. Вот как этот вид упражнений включить в фитнес-программу. ferra.ru »
Вода действительно эффективна при похудении. Но для этого в неё нужно добавить одну пряность. ferra.ru »
Американские ученые установили, что ожирение у матерей связано с повышенным риском внезапной детской смерти (СВДС). ferra.ru »
Диетологи Эвелин Трибол и Элис Реш разработали метод интуитивного питания. Он основан на формировании здоровых отношений с едой благодаря заботе о себе, осознанности вместо подсчёта калорий или контроля порций. ferra.ru »
Увеличение веса — распространённый побочный эффект многих антидепрессантов. Новое исследование показало, при приёме каких препаратов это чаще всего происходит. ferra.ru »
В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению. ferra.ru »
Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивным диетолог из Garage Gym Reviews, объяснила, как работает диета General Motors (GM) и насколько она безопасна. ferra.ru »
При чередовании углеводов дни с высоким и низким потреблением углеводов сменяют друг друга. Это нужно для ускорения метаболизма, сжигания жира и улучшения общего состояния здоровья. Но как именно это работает? ferra.ru »
В фитнес-сообществе давно ведутся споры о том, что лучше: поднимать более тяжёлые веса на тренировка или отдавать предпочтение большему количеству повторений. У каждого из этих методов есть свои преимущества. ferra.ru »
Более 50% взрослых в России страдают ожирением либо имеют лишний вес. Известно также, что из-за ожирения повышается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, синдрома апноэ во сне. ferra.ru »
Включение протеинового порошка в рацион — надёжный способ получения белка. Тами Бест, зарегистрированный диетолог из Top Nutrition Coaching, объяснила, как этот порошок влияет на фигуру. ferra.ru »
Часто люди, обеспокоенные своим весом, обращаются к заменителям сахара. Но действительно ли они работают? ferra.ru »
Велотренажёр, если на нём заниматься с умеренной интенсивностью, может быть эффективной стратегией снижения веса. Но важно знать кое-что ещё. ferra.ru »
Объёмная диета — один из лучших способов похудения. Суть этого метода заключается в том, что человек ест больше, чтобы снизить вес. Эксперты по питанию Лори Барретт и Лиза Янг дали несколько советов по этому поводу. ferra.ru »
Учёные из Университета Южной Австралии провели длительное исследование, чтобы узнать, как миндаль влияет на организм. Выяснилось, что этот орех не только снижает вес, но и поддерживает здоровье сердца. ferra.ru »
Если вы пытаетесь соблюдать здоровую диету, то одним из отвлекающих факторов может стать так называемый пищевой шум. То есть постоянные навязчивые мысли о еде. Эти мысли мешают повседневной жизни. ferra.ru »
Все облака состоят из воды, но в особом её состоянии. Процесс превращения этой жидкости в облака называется конденсацией. ferra.ru »
В ходе недавнего исследования ученые выяснили, что онлайн-интервенции с социальной поддержкой могут помочь взрослым людям среднего возраста с ожирением сбросить вес и удержать его. В исследовании, проведенном научным сотрудником Университета Миссури Мансу Ю, были проанализированы 20 лет исследований различных онлайн-интервенций по борьбе с ожирением. ferra.ru »
Силовые тренировки, безусловно, имеют решающее значение для похудения. Благодаря этим упражнениям вы наращиваете мышечную массу, повышаете выносливость, ускоряете обмен веществ и улучшаете способность организма сжигать жир. ferra.ru »
Для эффективного снижения веса тренировка должна включать как силовые упражнения, так и кардио. Но сколько раз в неделю для этого нужно ходить в зал? ferra.ru »
Кардиоупражнений существует множество. Но как часто вам им нужно выполнять, чтобы похудеть? ferra.ru »
Новаторское исследование показало, что митохондрии, являющиеся источником энергии для наших клеток, имеют ключ к переработке и транспортировке пищевых жиров в кишечнике. В исследовании, проведенном под руководством профессора Манолиса Паспаракиса и сотрудников Кельнского и Гамбургского университетов, изучается, как нарушение функции митохондрий приводит к аномальному накоплению жира в энтероцитах — клетках кишечника, отвечающих за всасывание питательных веществ. ferra.ru »
Врач-диетолог Анна Белоусова предупреждает о связи между употреблением алкоголя и лишним весом. В интервью радио Sputnik она подчеркнула, что даже умеренное количество спиртных напитков может спровоцировать набор лишних килограммов. ferra.ru »
Делаете всё, чтобы похудеть, но никак не получается? Возможно, причина в ваших вредных вечерних привычках. ferra.ru »
Исследование, проведенное в Университете Оулу (Финляндия), выявило связь между потерей слуха и снижением веса. Работа, проведенная под руководством Йияна Хе (Yiyan He), использовала генетические данные для раскрытия этой связи. ferra.ru »
Многие при похудении сосредотачиваются на кардио и соблюдении диеты. Однако ускорить сжигание жира на самом деле могут и силовые тренировки. ferra.ru »
Бананы могут стать отличным дополнением к вашему рациону. Они содержат клетчатку, витамины B6, C, калий, магний, марганец. Диетолог Дестини Муди рассказала, помогают ли эти фрукты в похудении. ferra.ru »
Известно, что яйца содержат много белка, полезных жиров и других необходимых питательных веществ. Но помогают ли они в снижении веса? ferra.ru »
Похудение необязательно должно включать в себя экстремальные диеты или интенсивные тренировки. Можно сбросить лишние килограммы и естественным путём - при помощи ускорения метаболизма. ferra.ru »
Квадрокоптер получил всенаправленную систему обнаружения и облёта препятствий. А вместе с ней в DJI Mini 4 Pro появилась и функция полёта по заданным точкам. prophotos.ru »
Существует много блюд, которые кажутся полезными, но на деле содержат много насыщенных жиров и сахаров, из-за которых можно набрать вес. И йогуртовое парфе с ягодами, мюсли и мёдом - один примеров такого блюда. ferra.ru »
Обычно при похудении люди стремятся увидеть быстрые результаты. Однако эксперты рекомендуют всё же терять вес медленно и постепенно. С чем это связано? ferra.ru »
Многие начинают заниматься спортом ради похудения. Но какую роль в избавлении от лишних килограммов играет бег? Объяснили специалисты. ferra.ru »
По словам диетолога Синтии Аль-Хадж, арбузно-дынная диета действительно помогает быстро похудеть. Кроме того, благодаря этим продуктам вы очистите организм от токсинов. ferra.ru »
Все овощи считаются полезными для здоровья. Но конкретно эти помогут вам похудеть. ferra.ru »
Эксперты перечислили несколько привычек, которые, как ни странно, приводят к лишнему весу. Хотя на первый взгляд они кажутся безобидными. ferra.ru »
Эксперты в области питания объяснили, как углеводы могут влиять на вес человека. К слову, они бывают и полезными. ferra.ru »
