завтрак - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 80

Сбалансированный завтрак и другие способы почувствовать себя бодрее после плохого сна

Стресс, дедлайны на работе и многое другое может нарушить ваш сон. Диетологи дали несколько советов, как зарядиться энергией, если вы не выспались. ferra.ru »

2025-7-17 12:00

Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови

Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. ferra.ru »

2025-7-14 22:30

Онколог порекомендовала на завтрак есть овсянку с ягодами и орехами

Сбалансированный и богатый питательными веществами завтрак важен сразу по нескольким причинам. Одна из них - это поддержание общего здоровья. Тингтинг Тан, доктор медицинских наук, онколог и гематолог из клиники City of Hope в Ньюпорт-Бич (Калифорния, США), советует начинать день с цельного зерна, фруктов и орехов. ferra.ru »

2025-7-10 04:30

Тунец, тофу, чёрная фасоль, молочные продукты: что можно съесть на завтрак вместо яиц

Если в вашем рационе и так широкий спектр разных продуктов, то вам не нужны яйца в качестве источника белка, говорит Шерри Грей, магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог и преподаватель по питанию в Университете Коннектикута. Вот чем их можно заменить с утра. ferra.ru »

2025-2-25 00:45

Сбалансированный завтрак и другие вещи с утра, которые отвечают за гормон стресса кортизол

Гормон кортизол помогает управлять вашим циркадным ритмом, или внутренними часами организма. Также он влияет на аппетит, бодрствование, сонливость и пр. Дисбаланс этого гормона приводит к проблемам со здоровьем, отмечает Майкл Чичак, доктор медицины, медицинский директор MEDvidi. ferra.ru »

2025-2-6 10:30

Белок, клетчатка, нитраты: врач рассказал, что есть на завтрак для снижения давления

Завтрак — это самый важный приём пищи. И на это есть веская причина. Сбалансированный, питательный завтрак может дать организму питательные вещества, которые нужны для оптимального функционирования. ferra.ru »

2025-1-29 03:00

Завтрак, овощи и фрукты в рационе, отказ от вредной пищи: как нужно изменить диету весной

Пища, которую мы едим, сильно влияет на наше здоровье. Поэтому важно иногда пересматривать рацион. Вот, например, что лучше всего сделать к весне. ferra.ru »

2025-1-27 13:30

Яйца и овсянка на завтрак оказались одинаково полезны для здоровья

Два самых популярных продукта для завтрака — это яйца и овсянка. Но что они дают нашему телу и чем полезны для здоровья? ferra.ru »

2025-1-24 18:45

Бутерброды с колбасой на завтрак оказались продуктом, повышающим риск рака

Специалисты клиники Кливленда в Огайо, США, в результате исследования подтвердили связь между нездоровым завтраком и онкологией, а также сердечно-сосудистыми болезнями. ferra.ru »

2024-12-19 00:47

Доказано: качественный завтрак защищает от развития болезней сердца

день. Именно в этом случае, как выяснили учёные, он поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ferra.ru »

2024-12-13 03:45

Перечислены лучшие углеводы на завтрак для снижения веса

На завтрак важно выбирать продукты, содержащие много клетчатки. Вот восемь лучших вариантов, по мнению Джессики Уилсон, магистра наук и дипломированного диетолога. ferra.ru »

2024-11-25 04:30

Диетологи назвали лучший завтрак для уменьшения воспаления

Воспаление может быть краткосрочным, а может быть хроническим. В последнем случае оно подрывает здоровья, делая человека более восприимчивым к раку, болезням сердца, диабету. Также оно может ухудшить состояние кишечника. ferra.ru »

2024-10-8 01:30

Перечислены преимущества для здоровья употребления овсянки на завтрак

Ленивая овсянка, которую можно приготовить ещё с вечера, действительно стала популярной. И вот чем она так полезна для организма. ferra.ru »

2024-10-8 22:30

Назван самый полезный для здоровья завтрак

То, что вы едите с утра, сильно влияет на общее состояние организма. Учёный Дэн Бюттнер обнаружил, что самый полезный завтрак — у людей, проживающих на полуострове Никоя (Коста-Рика). ferra.ru »

2024-9-11 19:30

Кардиолог назвал лучший завтрак для здоровья сердца

Завтрак — самый важный приём пищи за день, поэтому ему нужно уделять особое внимание. Качественный завтрак позволит вам получить необходимые макро- и микроэлементы, он также связан со снижением риска возникновения различных заболеваний. ferra.ru »

2024-9-3 06:00

Доказано: дети, которые пропускают завтрак, менее счастливы в жизни

Исследование, в котором участвовали почти 150 тысяч детей и подростков по всему миру, показало, что те из них, кто часто отказывается от завтрака, имеют более низкий уровень удовлетворённости жизнью. У тех же, кто завтракает регулярно, всё наоборот. ferra.ru »

2024-7-31 16:30

Апельсиновый сок на завтрак смог снизить кровяное давление

Повышенное давление может со временем плохо влиять на здоровье человека. Новое же исследование показало, что один напиток с утра помогает с этим справиться. ferra.ru »

2024-7-10 21:00

Назван лучший завтрак из средиземноморской диеты для похудения

Средиземноморская диета основана на традиционных блюдах Греции, Италии и Испании. Она также отлично подходит для снижения веса. ferra.ru »

2024-6-18 18:45

Врач предупредила о вреде для здоровья яичницы с сосисками на завтрак

Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, почему на завтрак нельзя есть яичницу с сосисками. ferra.ru »

2024-3-30 05:35

Раскрыт завтрак, который снижает привлекательность человека в глазах противоположного пола

Многие из нас на завтрак едят выпечку и сладкое. Однако в них содержится много сахара и рафинированных углеводов. Более ранние исследования показывают, что чрезмерное употребление таких углеводов плохо влияет на здоровье: приводит к сахарному диабету 2 типа, ожирению, болезням сердца и сосудов, депрессии. ferra.ru »

2024-3-12 14:15

Шесть ягод на завтрак, которые защитят от болезней сердца

Один из способов предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний — правильное питание. Британский кардиологический фонд рекомендует, например, придерживаться сбалансированной диеты. Она включает множество фруктов, овощей, углеводов, полезных жиров, белков, молочных продуктов. ferra.ru »

2023-12-25 15:45

Сколько калорий нужно съедать на завтрак, чтобы похудеть

Если вы сидите на диете, то каждый день может казаться очень длинным. Но не отчаивайтесь: The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, рассказали, сколько калорий должно содержаться в вашем завтраке, если ваша цель — похудеть. ferra.ru »

2023-12-19 03:45

Что происходит с вашим организмом, когда вы пропускаете завтрак

Исследования показывают, что здоровый завтрак связан с большим потреблением питательных веществ в течение дня и более качественной диетой. Но как конкретно организм реагирует на пропуск завтрака? ferra.ru »

2023-12-13 03:45

Как приготовить полезный для здоровья сэндвич на завтрак: пять правил

Сэндвичи на завтрак - очень популярная еда. Правда, чаще всего они содержат большое количество калорий, насыщенных жиров, а также мало клетчатки. Тем не менее их можно сделать полезнее для здоровья при помощи простых шагов. ferra.ru »

2023-12-12 03:00

Учёный рассказал, что едят на завтрак на острове долгожителей

Исследователь долголетия из Университета Раша в Чикаго Дэн Бюттнер рассказал, чем на завтрак регулярно питаются жители острова Никоя, расположенном на северо-западе Коста-Рики. Люди в этой местности живут долго, и среди них немало доживших до 100 лет. ferra.ru »

2023-12-10 10:30

Диетолог рассказала, почему женщинам нельзя пропускать завтрак

Завтрак - самый важный приём пищи, по мнению диетологов. Тем не менее большинство не придают ему особого значения. Особенно вредно такое отношение к завтраку для женщин. ferra.ru »

2023-12-7 16:30

Эти четыре продукта на завтрак повышают риск возникновения рака полости рта

Согласно результатам нового исследования, употребление большого количества ультраобработанных продуктов может привести к раку полости рта и горла. И вот что опасно есть на завтрак. ferra.ru »

2023-11-25 08:15

Как завтрак поможет вам похудеть: шесть способов

Доктор Лиза Янг советует всё-таки что-нибудь съесть в течение нескольких часов после пробуждения, даже если вы не голодны. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня. ferra.ru »

2023-11-23 08:15

Придётся отказаться и от бутерброда на завтрак: диетолог назвала людей, которым вредно для здоровья есть белый хлеб с маслом

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому стоит исключить из рациона бутерброд из белого хлеба со сливочным маслом. ferra.ru »

2023-6-14 22:14

Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы избежать обезвоживания в жару

Эксперт по спортивному питанию Роб Хобсон рассказал, что нужно есть и пить в жару, чтобы не столкнуться с обезвоживанием. Это очень важно для здоровья. ferra.ru »

2023-6-12 12:07

Этот вкусный завтрак кажется полезным, но из-за него вы наберёте вес

Существует много блюд, которые кажутся полезными, но на деле содержат много насыщенных жиров и сахаров, из-за которых можно набрать вес. И йогуртовое парфе с ягодами, мюсли и мёдом - один примеров такого блюда. ferra.ru »

2023-6-6 11:54

Диетолог назвала продукт на завтрак, который запускает кишечник лучше всего

Врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о продукте, который стоить включить в завтрак, чтобы запустить работу кишечника. Врач порекомендовала есть цельнозерновой хлеб. ferra.ru »

2023-6-1 19:45

Восемь лучших продуктов на завтрак для здорового кишечника

Завтрак считается самым важным приёмом пищи. И всё потому, что он помогает держать тело в тонусе, даёт энергию, улучшает работу мозга, способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови. Также большую роль в общем самочувствии играет здоровье кишечника. ferra.ru »

2023-5-24 08:23

Никогда не ешьте эти пять продуктов на завтрак

Начинать утро со стакана апельсинового сока - это на самом деле не лучшая идея. Есть и другие продукты, которые вредят вашему здоровью, а вы об этом можете и не подозревать. ferra.ru »

2023-5-1 20:51

Эти продукты на завтрак защитят ваше сердце

Завтрак является самым важным из всех приёмов пищи за день. От него зависит здоровье всего организма, включая сердечно-сосудистую систему. Вот какие продукты вам помогут поддержать работу сердца. ferra.ru »

2023-3-3 17:35

Не стоит есть бананы на завтрак. Вот почему

Диетолог Игорь Строков назвал продукт, от которого рекомендуется отказаться на завтрак, так как он может принести человеку в большей степени вред, чем пользу. Его словам передает “Медик Форум”. ferra.ru »

2023-2-13 14:24

Ешьте эти семь продуктов на завтрак, если хотите улучшить работу мозга

Завтрак - это самый важный из всех приёмов пищи. Связано это с тем, что именно за счёт завтрака вы пополняете запасы энергии, от которых зависит организм. И существуют продукты, которые улучшат вашу мозговую активность в течение дня. ferra.ru »

2022-12-7 21:01

Какой завтрак поможет уменьшить риск развития рака

Российские врачи Елена Малышева, Михаил Коновалов и Герман Гандельман, в рамках программы «Жить здорово!», рассказали о завтраке, препятствующем развитию рака. ferra.ru »

2022-11-30 12:17

Страдаете от вздутия живота? Тогда вам подойдёт этот завтрак

Завтрак по многим причинам считается самым важным приёмом пищи за день. Поэтому если вы, например, часто сталкиваетесь со вздутием живота, то от этого можно избавиться, подобрав на утро правильные продукты. ferra.ru »

2022-11-16 19:14

Плотный завтрак помогает похудеть: миф или реальность

Cогласно новому исследованию, опубликованному в журнале Cell Metabolism, то, рано или поздно человек съедает свой самый большой объем пищи, не влияет на то, как его организм метаболизирует калории. Однако люди, которые съедали свой самый большой объем пищи утром, сообщали, что чувствовали себя менее голодными в течение дня, что может способствовать более легкому снижению веса в реальном мире. ferra.ru »

2022-9-10 11:10

Вот почему вашим детям нельзя пропускать завтрак дома

Учёные выяснили, что у детей, которые пропускают завтрак, чаще возникают поведенческие проблемы. А вот школьники, которые каждое утро едят здоровую пищу дома, демонстрируют лучшее ментальное состояние. Однако важно ещё и то, что именно дети едят. ferra.ru »

2022-8-24 21:44

12 дальше →

Партнеры