Здоровый завтрак и другие утренние привычки, которые помогут снизить давление
Полезные привычки в начале дня позволят вам поддерживать здоровье сердца и кровяное давление в норме. Включите их в свой распорядок. ferra.ru »
завтрак - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 85
Врач-гастроэнтеролог рассказал, что он ест на завтрак каждый день
Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог и автор кулинарных книг, рассказал об одном из самых полезных для кишечника вариантов завтрака. Он состоит всего из четырёх ингредиентов. ferra.ru »
2025-9-17 15:00
Цельнозерновые хлопья и другие продукты на завтрак, которые помогут вам опорожнить кишечник
Если вы страдаете запорами, то некоторые продукты могут вам помочь. Диетологи назвали шесть из них. ferra.ru »
2025-8-8 19:30
Яйца на завтрак и другие вещи с утра, которые защитят от болезни Альцгеймера
Научные данные показывают, что небольшие изменения в распорядке могут снизить риск развития деменции, в частности, болезни Альцгеймера. Вот какие утренние привычки особенно эффективны. ferra.ru »
2025-8-8 12:45
Осознанный завтрак и другие вещи с утра, которые предотвратят вздутие живота
Вздутие живота может возникнуть, даже если вы питаетесь правильно. Помочь не столкнуться с этим в течение дня могут несколько простых утренних действий. ferra.ru »
2025-8-6 15:00
Сбалансированный завтрак и другие способы почувствовать себя бодрее после плохого сна
Стресс, дедлайны на работе и многое другое может нарушить ваш сон. Диетологи дали несколько советов, как зарядиться энергией, если вы не выспались. ferra.ru »
2025-7-17 12:00
Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови
Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. ferra.ru »
2025-7-14 22:30
Онколог порекомендовала на завтрак есть овсянку с ягодами и орехами
Сбалансированный и богатый питательными веществами завтрак важен сразу по нескольким причинам. Одна из них - это поддержание общего здоровья. Тингтинг Тан, доктор медицинских наук, онколог и гематолог из клиники City of Hope в Ньюпорт-Бич (Калифорния, США), советует начинать день с цельного зерна, фруктов и орехов. ferra.ru »
2025-7-10 04:30
Тунец, тофу, чёрная фасоль, молочные продукты: что можно съесть на завтрак вместо яиц
Если в вашем рационе и так широкий спектр разных продуктов, то вам не нужны яйца в качестве источника белка, говорит Шерри Грей, магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог и преподаватель по питанию в Университете Коннектикута. Вот чем их можно заменить с утра. ferra.ru »
2025-2-25 00:45
Сбалансированный завтрак и другие вещи с утра, которые отвечают за гормон стресса кортизол
Гормон кортизол помогает управлять вашим циркадным ритмом, или внутренними часами организма. Также он влияет на аппетит, бодрствование, сонливость и пр. Дисбаланс этого гормона приводит к проблемам со здоровьем, отмечает Майкл Чичак, доктор медицины, медицинский директор MEDvidi. ferra.ru »
2025-2-6 10:30
Белок, клетчатка, нитраты: врач рассказал, что есть на завтрак для снижения давления
Завтрак — это самый важный приём пищи. И на это есть веская причина. Сбалансированный, питательный завтрак может дать организму питательные вещества, которые нужны для оптимального функционирования. ferra.ru »
2025-1-29 03:00
Завтрак, овощи и фрукты в рационе, отказ от вредной пищи: как нужно изменить диету весной
Пища, которую мы едим, сильно влияет на наше здоровье. Поэтому важно иногда пересматривать рацион. Вот, например, что лучше всего сделать к весне. ferra.ru »
2025-1-27 13:30
Яйца и овсянка на завтрак оказались одинаково полезны для здоровья
Два самых популярных продукта для завтрака — это яйца и овсянка. Но что они дают нашему телу и чем полезны для здоровья? ferra.ru »
2025-1-24 18:45
Бутерброды с колбасой на завтрак оказались продуктом, повышающим риск рака
Специалисты клиники Кливленда в Огайо, США, в результате исследования подтвердили связь между нездоровым завтраком и онкологией, а также сердечно-сосудистыми болезнями. ferra.ru »
2024-12-19 00:47
Доказано: качественный завтрак защищает от развития болезней сердца
день. Именно в этом случае, как выяснили учёные, он поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ferra.ru »
2024-12-13 03:45
Перечислены лучшие углеводы на завтрак для снижения веса
На завтрак важно выбирать продукты, содержащие много клетчатки. Вот восемь лучших вариантов, по мнению Джессики Уилсон, магистра наук и дипломированного диетолога. ferra.ru »
2024-11-25 04:30
Диетологи назвали лучший завтрак для уменьшения воспаления
Воспаление может быть краткосрочным, а может быть хроническим. В последнем случае оно подрывает здоровья, делая человека более восприимчивым к раку, болезням сердца, диабету. Также оно может ухудшить состояние кишечника. ferra.ru »
2024-10-8 01:30
Перечислены преимущества для здоровья употребления овсянки на завтрак
Ленивая овсянка, которую можно приготовить ещё с вечера, действительно стала популярной. И вот чем она так полезна для организма. ferra.ru »
2024-10-8 22:30
Назван самый полезный для здоровья завтрак
То, что вы едите с утра, сильно влияет на общее состояние организма. Учёный Дэн Бюттнер обнаружил, что самый полезный завтрак — у людей, проживающих на полуострове Никоя (Коста-Рика). ferra.ru »
2024-9-11 19:30
Кардиолог назвал лучший завтрак для здоровья сердца
Завтрак — самый важный приём пищи за день, поэтому ему нужно уделять особое внимание. Качественный завтрак позволит вам получить необходимые макро- и микроэлементы, он также связан со снижением риска возникновения различных заболеваний. ferra.ru »
2024-9-3 06:00
Доказано: дети, которые пропускают завтрак, менее счастливы в жизни
Исследование, в котором участвовали почти 150 тысяч детей и подростков по всему миру, показало, что те из них, кто часто отказывается от завтрака, имеют более низкий уровень удовлетворённости жизнью. У тех же, кто завтракает регулярно, всё наоборот. ferra.ru »
2024-7-31 16:30
Апельсиновый сок на завтрак смог снизить кровяное давление
Повышенное давление может со временем плохо влиять на здоровье человека. Новое же исследование показало, что один напиток с утра помогает с этим справиться. ferra.ru »
2024-7-10 21:00
Назван лучший завтрак из средиземноморской диеты для похудения
Средиземноморская диета основана на традиционных блюдах Греции, Италии и Испании. Она также отлично подходит для снижения веса. ferra.ru »
2024-6-18 18:45
Врач предупредила о вреде для здоровья яичницы с сосисками на завтрак
Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, почему на завтрак нельзя есть яичницу с сосисками. ferra.ru »
2024-3-30 05:35
Раскрыт завтрак, который снижает привлекательность человека в глазах противоположного пола
Многие из нас на завтрак едят выпечку и сладкое. Однако в них содержится много сахара и рафинированных углеводов. Более ранние исследования показывают, что чрезмерное употребление таких углеводов плохо влияет на здоровье: приводит к сахарному диабету 2 типа, ожирению, болезням сердца и сосудов, депрессии. ferra.ru »
2024-3-12 14:15
Что может произойти со здоровьем, если есть на завтрак мучное и сладости
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Анастасия Чижикова объяснила, почему на завтрак не стоит есть мучное и сладкое. ferra.ru »
2024-2-7 03:11
Шесть ягод на завтрак, которые защитят от болезней сердца
Один из способов предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний — правильное питание. Британский кардиологический фонд рекомендует, например, придерживаться сбалансированной диеты. Она включает множество фруктов, овощей, углеводов, полезных жиров, белков, молочных продуктов. ferra.ru »
2023-12-25 15:45
Сколько калорий нужно съедать на завтрак, чтобы похудеть
Если вы сидите на диете, то каждый день может казаться очень длинным. Но не отчаивайтесь: The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, рассказали, сколько калорий должно содержаться в вашем завтраке, если ваша цель — похудеть. ferra.ru »
2023-12-19 03:45
Что происходит с вашим организмом, когда вы пропускаете завтрак
Исследования показывают, что здоровый завтрак связан с большим потреблением питательных веществ в течение дня и более качественной диетой. Но как конкретно организм реагирует на пропуск завтрака? ferra.ru »
2023-12-13 03:45
Как приготовить полезный для здоровья сэндвич на завтрак: пять правил
Сэндвичи на завтрак - очень популярная еда. Правда, чаще всего они содержат большое количество калорий, насыщенных жиров, а также мало клетчатки. Тем не менее их можно сделать полезнее для здоровья при помощи простых шагов. ferra.ru »
2023-12-12 03:00
Учёный рассказал, что едят на завтрак на острове долгожителей
Исследователь долголетия из Университета Раша в Чикаго Дэн Бюттнер рассказал, чем на завтрак регулярно питаются жители острова Никоя, расположенном на северо-западе Коста-Рики. Люди в этой местности живут долго, и среди них немало доживших до 100 лет. ferra.ru »
2023-12-10 10:30
Диетолог рассказала, почему женщинам нельзя пропускать завтрак
Завтрак - самый важный приём пищи, по мнению диетологов. Тем не менее большинство не придают ему особого значения. Особенно вредно такое отношение к завтраку для женщин. ferra.ru »
2023-12-7 16:30
Эти четыре продукта на завтрак повышают риск возникновения рака полости рта
Согласно результатам нового исследования, употребление большого количества ультраобработанных продуктов может привести к раку полости рта и горла. И вот что опасно есть на завтрак. ferra.ru »
2023-11-25 08:15
Как завтрак поможет вам похудеть: шесть способов
Доктор Лиза Янг советует всё-таки что-нибудь съесть в течение нескольких часов после пробуждения, даже если вы не голодны. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня. ferra.ru »
2023-11-23 08:15
Вот что нужно есть на завтрак, чтобы защититься от сердечного приступа
Некоторые продукты питания могут снизить вероятность развития болезней сердца на 17%. Например, орехи, как показали исследования. ferra.ru »
2023-11-20 15:45
Назван лучший завтрак для похудения
Миска хлопьев или батончик мюсли не слишком помогут вам насытиться утром. Лучше выбрать другое блюдо, которое готовится быстро. ferra.ru »
2023-11-13 15:00
Придётся отказаться и от бутерброда на завтрак: диетолог назвала людей, которым вредно для здоровья есть белый хлеб с маслом
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому стоит исключить из рациона бутерброд из белого хлеба со сливочным маслом. ferra.ru »
2023-6-14 22:14
Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы избежать обезвоживания в жару
Эксперт по спортивному питанию Роб Хобсон рассказал, что нужно есть и пить в жару, чтобы не столкнуться с обезвоживанием. Это очень важно для здоровья. ferra.ru »
2023-6-12 12:07
Этот вкусный завтрак кажется полезным, но из-за него вы наберёте вес
Существует много блюд, которые кажутся полезными, но на деле содержат много насыщенных жиров и сахаров, из-за которых можно набрать вес. И йогуртовое парфе с ягодами, мюсли и мёдом - один примеров такого блюда. ferra.ru »
2023-6-6 11:54
Откажитесь от этих трёх продуктов на завтрак, чтобы быстрее похудеть
Оказывается, три продукта, которые женщины часто едят на завтрак, мешают сбросить вес. И в их число входит белый хлеб. ferra.ru »
2023-6-6 11:40
Диетолог назвала продукт на завтрак, который запускает кишечник лучше всего
Врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о продукте, который стоить включить в завтрак, чтобы запустить работу кишечника. Врач порекомендовала есть цельнозерновой хлеб. ferra.ru »
2023-6-1 19:45
Восемь лучших продуктов на завтрак для здорового кишечника
Завтрак считается самым важным приёмом пищи. И всё потому, что он помогает держать тело в тонусе, даёт энергию, улучшает работу мозга, способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови. Также большую роль в общем самочувствии играет здоровье кишечника. ferra.ru »
2023-5-24 08:23
Неожиданно, но факт: эти пять продуктов на завтрак сделают вас толще
Эксперты в области питания назвали пять продуктов, из-за которых вы набираете вес. Не ешьте ничего из этого на завтрак. ferra.ru »
2023-5-22 08:01
Хотите быть бодрым с самого утра? Ешьте эти продукты на завтрак
Нутрициолог Марина Мельникова уверяет, что цитрусовые и горький шоколад по утрам помогут вам быстрее проснуться. ferra.ru »
2023-5-4 07:44
Вот почему для здоровья мозга так важен завтрак
В работе мозга важную роль играют движение и сон. Но при этом нельзя забывать и о питании. Особенно важной частью дня считается завтрак. ferra.ru »
2023-5-3 19:27
Никогда не ешьте эти пять продуктов на завтрак
Начинать утро со стакана апельсинового сока - это на самом деле не лучшая идея. Есть и другие продукты, которые вредят вашему здоровью, а вы об этом можете и не подозревать. ferra.ru »
2023-5-1 20:51
Эти продукты на завтрак защитят ваше сердце
Завтрак является самым важным из всех приёмов пищи за день. От него зависит здоровье всего организма, включая сердечно-сосудистую систему. Вот какие продукты вам помогут поддержать работу сердца. ferra.ru »
2023-3-3 17:35
Не стоит есть бананы на завтрак. Вот почему
Диетолог Игорь Строков назвал продукт, от которого рекомендуется отказаться на завтрак, так как он может принести человеку в большей степени вред, чем пользу. Его словам передает “Медик Форум”. ferra.ru »
2023-2-13 14:24
Плотный завтрак поможет избежать переедания в праздники
Учёные пришли к интересным выводам, проведя эксперимент на 30 участниках. ferra.ru »
2022-12-26 19:19
Ешьте эти семь продуктов на завтрак, если хотите улучшить работу мозга
Завтрак - это самый важный из всех приёмов пищи. Связано это с тем, что именно за счёт завтрака вы пополняете запасы энергии, от которых зависит организм. И существуют продукты, которые улучшат вашу мозговую активность в течение дня. ferra.ru »
2022-12-7 21:01