завтрака - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 44

Пропуск завтрака и другие ошибки с утра, которые мешают похудеть

Если вы хотите сбросить вес, то важно уделять время завтраку. Пища, которую вы едите утром, может дать вам энергию, повлиять на метаболизм и чувство голода в течение дня. ferra.ru »

2025-2-28 11:15

Сытость, контроль веса и другие преимущества для здоровья высокобелкового завтрака

Спустя две недели после начала эксперимента Кэндис Наги, автор статей о кулинарии из EatingWell, поняла, что больше не вернётся к своему обычному завтраку. Высокобелковые варианты с утра оказались намного питательнее и дали ей сразу несколько преимуществ. ferra.ru »

2025-2-6 16:30

Врач объяснила пользу регулярного завтрака стабильностью глюкозы и инсулина

Врач-диетолог Кристина Пришвина рассказала о необходимости регулярно завтракать. Это важно для обменных процессов. ferra.ru »

2025-1-31 02:02

Греческий йогурт, овёс и не только: лучшие продукты средиземноморской диеты для завтрака

Из-за пропуска завтрака повышается риск возникновения сердечных осложнений и повышения уровня «плохого» холестерина, отмечает Мелисса Рассел, зарегистрированный диетолог. Если вы придерживаетесь средиземноморского рациона питания, то вот какие продукты лучше всего есть с утра. ferra.ru »

2025-1-28 00:45

Блины, сэндвичи и не только: перечислены самые вредные продукты для завтрака

Учёные связывают здоровый завтрак с более качественным питанием в целом. Но важно при этом понимать, с каких продуктов стоит начинать день, а от каких лучше отказаться. ferra.ru »

2025-1-22 00:45

Подождите час после завтрака: названо лучшее время для употребления кофеина утром

Жители Великобритании выпивают 98 миллионов чашек кофе ежедневно. Известно, что этот напиток хорошо бодрит, улучшает спортивные результаты, делает нас внимательнее, помогает решать проблемы и быстрее читать. Но когда его лучше всего употреблять? ferra.ru »

2024-12-11 12:45

Доказано: пропуск завтрака повышает риск возникновения деменции

Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают: с 2015 по 2018 год 15% американцев старше 20 лет регулярно пропускали завтрак. Однако это может плохо сказаться на их здоровье в будущем. ferra.ru »

2024-12-9 04:30

Названо лучшее время для завтрака при высоком холестерине

Приём пищи с утра может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца. Исследования показывают, что люди, которые завтракают не реже трёх раз в неделю, имеют гораздо меньше шансов столкнуться с сердечными заболеваниями. ferra.ru »

2024-11-14 03:45

Диетологи назвали лучшее время для завтрака при высоком давлении

Считается, что завтрак — это самый важный приём пищи за день. При этом исследования показывают, что люди, которые пропускают завтрак, чаще страдают от гипертонии (высокого кровяного давления). ferra.ru »

2024-11-12 00:45

Названы продукты для завтрака, которые улучшат уровень сахара в крови

Питательный завтрак с большим количеством белка и клетчатки помогает уменьшить колебания уровня глюкозы в крови в течение дня. Это снизит вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, ожирения, диабета 2 типа. ferra.ru »

2024-9-3 02:15

Зелёный чай во время завтрака оказался полезен для сердца

По данным доклада Global Burden of Disease («Глобальное бремя болезней») из журнала Lancet, из-за гипертонии происходит 20% смертей во всём мире. Исследования показывают, что некоторые напитки помогают бороться с этой болезнью. ferra.ru »

2024-8-20 16:30

Учёные предупредили о вреде для здоровья сахара в хлопьях для завтрака

Есть несколько причин, по которым сладкие хлопья сейчас так популярны. Это их вкус, простые ингредиенты, отличный маркетинг. Но эти продукты также могут навредить организму. ferra.ru »

2024-7-25 12:45

Учёные выяснили, почему многие из нас ходят по большому именно утром после завтрака

8 утра для мужчин и примерно на час позже для женщин. Примерно 10 лет назад одно китайское исследование обнаружило ту же закономерность. Около 77% из почти 2500 участников заявили, что ходили в туалет по большому утром. Но как это можно объяснить? ferra.ru »

2024-6-18 15:45

Зерновые хлопья оказались наиболее вредным для мозга вариантом завтрака

Учёные выяснили, что избыток тиамина, или витамина B1, вреден для мозга. Содержится это вещество в зерновых хлопьях. ferra.ru »

2024-2-28 03:20

Эти 10 продуктов для завтрака помогут похудеть и нарастить мышцы

Завтрак - самый важный приём пищи в течение дня. Особенно если вы решили худеть или набирать мышечную массу. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог Garage Gym Reviews, назвала 10 лучших продуктов, которые помогут в этом. ferra.ru »

2023-12-12 04:30

Диетолог назвала лучшие напитки для завтрака

Диетолог Кристина Плотникова поделилась советами о том, какие напитки идеально подходят для завтрака. Она выделила кефир и зеленый чай, а также перечислила другие напитки, которые хорошо пить утром. ferra.ru »

2023-6-17 00:34

Три вида завтрака, которые помогут снизить уровень холестерина в крови

При повышенном холестерине у человека становится больше шансов столкнуться с различными проблемами со здоровьем, в том числе с болезнями сердца, инсультами. Но предотвратить всё это помогают определённые продукты на завтрак. ferra.ru »

2023-5-9 22:01

Пять лучших продуктов для завтрака, которые снижают холестерин

Хорошо известно, что одна из причин высокого холестерина - это диета. К примеру, нужно избегать продуктов, содержащих много трансжиров и насыщенных жиров. Но есть ещё продукты, которые, наоборот, снижают уровень холестерина в организме. ferra.ru »

2023-4-7 15:22

Четыре лучших продукта для завтрака, чтобы сжечь жир во всём теле

Каждый день нужно начинать со здорового завтрака, если вы действительно хотите избавиться от лишних килограммов. И помогут в этом следующие продукты. ferra.ru »

2023-2-25 20:14

Семь лучших белковых продуктов для завтрака

Завтрак, состоящий из продуктов с большим количеством белка, поможет вашему организму не испытывать недостатка в этом элементе. Поэтому присмотритесь к этим блюдам. ferra.ru »

2022-10-27 18:31

Научно доказано: пропуск завтрака может навредить мозгу

Говорят, что завтрак - это самый важный приём пищи. И, похоже, что это правда. Недавнее исследование показало, что из-за пропуска завтрака у вас могут ухудшиться мыслительные способности. ferra.ru »

2022-10-4 20:52

Из-за такого завтрака у вас точно повысится сахар в крови

Эксперты называют завтрак самым важным приёмом пищи. Дело в том, что если пропускать завтрак, то повысится риск развития диабета второго типа, обмен веществ может замедлиться. Также вы можете набрать лишний вес. ferra.ru »

2022-9-20 15:03

Лучшие сочетания для завтрака, которые помогут похудеть

Авторы Eat this, not that утверждают: когда вы сочетаете определённые продукты в нужное время, вы можете сделать похудение эффективнее. Речь идёт о завтраке — вот сочетания продуктов, которые помогут его разнообразить и сделать полезнее. ferra.ru »

2022-7-4 21:32

Этот продукт для завтрака снизит холестерин

Учёные обнаружили, что если употреблять ежедневно на завтрак авокадо, то это поможет снизить уровень «плохого» холестерина и не только. Вообще этот фрукт даёт множество преимуществ для здоровья. ferra.ru »

2022-6-28 17:42

Три варианта здорового завтрака

Если вы каждое утро ощущаете усталость, то почувствовать себя лучше вам поможет особый завтрак. О трёх разновидностях, которые точно окажутся полезными, рассказал эксперт по питанию Джереми Горски. ferra.ru »

2022-4-22 11:45

Почему отказ от завтрака грозит ранним развитием старческого слабоумия

Японские учёные в ходе исследования с участием 525 человек старше 65 лет выяснили, что отказ от завтрака повышает риск развития старческого слабоумия в 4 раза. ferra.ru »

2022-3-19 17:05

Российский диетолог перечислила самые вредные для завтрака продукты

Врач Инна Кононенко рассказала, какие блюда и напитки лучше всего исключить из утреннего меню. Об этом пишет издание «Лайф». ferra.ru »

2021-10-19 16:53

Учёные назвали правильное время завтрака для избежания диабета

В сети появились результаты свежего исследования учёных из Северо-Западного университета и Университета Иллинойса в Чикаго. Судя по ним, специалистам удалось выявить крайне полезное время завтрака. ferra.ru »

2021-10-3 10:39

Раскрыт состав завтрака участников Олимпийских игр

Оказалось, что чемпионы из самых разных стран схожи в одном: они выбирают здоровый завтрак. А их любимые блюда - с добавлением яиц, хлеба, овсянки. ferra.ru »

2021-8-8 19:08

Спортивный тренер развеяла миф о важности завтрака и похудении

В сети появилась информация от спортивного тренера из Новой Зеландии касательно важности завтрака. Она развеяла популярный миф касательно этого приёма пищи. ferra.ru »

2021-5-31 14:00

Врачи объяснили влияние плотного завтрака на низкий вес

Врачи-диетологи прокомментировали популярное мнение о том, что завтрак — самый важный приём пищи. Как оказалось, правильный плотный завтрак способен благоприятно повлиять на низкий вес. ferra.ru »

2021-4-12 15:30

Ученые рассказали об опасности популярного завтрака

Ученые провели исследование, по результатам которого и рассказали о том, что популярный завтрак в лице хлопьев не только не полезен, но даже опасен для здоровья детей и взрослых. ferra.ru »

2020-3-9 11:49

Партнеры