диеты - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Из-за пропуска завтрака повышается риск возникновения сердечных осложнений и повышения уровня «плохого» холестерина, отмечает Мелисса Рассел, зарегистрированный диетолог. Если вы придерживаетесь средиземноморского рациона питания, то вот какие продукты лучше всего есть с утра. ferra.ru »
Было обнаружено, что средиземноморская диета защищает от болезней сердца и некоторых видов рака, помогает сбросить вес, снижает кровяное давление. И это далеко не все её преимущества. ferra.ru »
Уже много лет средиземноморский вариант питания считается одним из самых здоровых. И на это есть веские причины. Известно, что она может помочь укрепить здоровье сердца, улучшить работу мозга, поддержать здоровую потерю веса, снизить риск возникновения хронических болезней. ferra.ru »
Исследования показывают, что качество и размер закуски играют большую роль, чем время. Питательные перекусы на менее 340 ккал не связаны с повышенными рисками для здоровья. ferra.ru »
Диеты, богатые фруктами, овощами, цельными зернами, орехами, семенами и бобовыми, давно связывают с преимуществами для здоровья. Но что, если полностью отказаться от мяса и вместо него употреблять только растительные продукты? ferra.ru »
Предотвратить развитие хронического воспаления можно разными способами. Один из них — соблюдение противовоспалительной диеты. ferra.ru »
Согласно науке, употребление растительной диеты может стать более здоровой альтернативой стандартной американской диете. Последняя обычно содержит много калорий, перегружена красным мясом, жирными молочными продуктами, сильно обработанной пищей, фастфудом, рафинированными углеводами, добавленным сахаром и солью. ferra.ru »
Диета, имитирующая голодание, предлагает те же самые преимущества для организма, что и пост. Но при этом вы можете употреблять небольшие порции пищи. ferra.ru »
Давно известно, что средиземноморский рацион улучшает здоровье человека в целом. А некоторые продукты из этой диеты способны предотвратить онкологию. ferra.ru »
Известный учёный-генетик Тим Спектор рассказал о пользе средиземноморской диеты для поддержания здоровья кишечника. По словам эксперта, от состояния кишечника зависит и психическое здоровье. ferra.ru »
Врач-диетолог Елена Соломатина опровергла миф и активно распространяемые слухи о пользе т.н. пивной диеты для избавления от лишнего веса. ferra.ru »
Кетоз — альтернативная форма метаболизма, при которой ваш организм использует кетоновые тела в качестве основного источника энергии вместо сахара. Обычно это состояние возникает, когда глюкозы не хватает. ferra.ru »
Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, предполагает, что строгое соблюдение диеты MIND может снизить риск когнитивных нарушений. Диета MIND, сочетающая в себе элементы средиземноморской диеты и диеты DASH, делает упор на зеленые листовые овощи, цельные злаки, рыбу, мясо птицы и оливковое масло. В ferra.ru »
Кандидат медицинских наук, директор по лабораторной медицине и производству компании «ЛабКвест» и «Q-Клиника» Любовь Станкевич рассказала о важности полноценного питания и вреде безглютеновой диеты без медицинских показаний. ferra.ru »
Врач-диетолог, руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра (ЕМС), кандидат медицинских наук Ксения Селезнёва прудпредила о вреде для здоровья популярной питьевой диеты. ferra.ru »
Новое исследование показало, насколько эффективны различные диеты по сравнению с традиционными методами лечения синдрома раздражённого кишечника. Результаты этой работы опубликованы в журнале The Lancet Gastroenterology and Hepatology. ferra.ru »
Средиземноморская диета основана на традиционных блюдах Греции, Италии и Испании. Она также отлично подходит для снижения веса. ferra.ru »
Рак простаты может незаметно прогрессировать до поздней стадии, которая становится опасной для жизни. Новые данные показывают, что значительно снижает вероятность развития этой формы рака соблюдение диеты, богатой свежими фруктами, овощами и зерновыми, ferra.ru »
Диета DASH. Она направлена на снижение кровяного давления и сокращения потребления натрия. Фокусируется эта диета на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, нежирных белках и нежирных молочных продуктах. ferra.ru »
С возрастом поддержание здорового веса становится всё более важным, но найти правильную диету может быть не так просто. Особенно актуально это для пожилых людей. ferra.ru »
Диета MIND направлена на то, чтобы сохранить мозг молодым и здоровым надолго. А некоторые продукты, входящие в этот рацион, ещё и продлевают жизнь. ferra.ru »
Атлантическая диета представляет собой рацион, характерный для жителей северо-запада Испании и северной Португалии. Эта диета включает большое количество свежих и местных морепродуктов, овощей, оливкового масла и многого другого. ferra.ru »
Всем нам хочется питаться здоровой едой, но иногда нас так тянет к сладкому, солёному или продуктам с большим количеством углеводов. Существует множество факторов, влияющих на эту тягу. ferra.ru »
Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала пить кофе как замену сладкому при соблюдении диеты. ferra.ru »
В ходе нового исследования специалисты обнаружили, что соблюдение диеты йо-йо плохо сказывается на психике человека. Зачастую люди не могут выйти из этого цикла и так и продолжают раз за разом худеть и набирать вес. ferra.ru »
Причудливые диеты обычно быстро забываются. Но вот к каким из них люди обращаются для похудения уже не первый год. ferra.ru »
По мнению экспертов журнала scitechdaily.com, сбросить вес можно и без соблюдения специальной диеты. И есть восемь способов это сделать. ferra.ru »
Samsung готовится представить свой новый умный холодильник с искусственным интеллектом, который будет анонсирован на выставке CES в 2024 году. ferra.ru »
Исследование Стэнфордского университета, проведенное на однояйцевых близнецах, раскрыло необычайные преимущества веганской диеты. Более 22 пар близнецов отказались от обыденности ради захватывающего восьминедельного испытания, в котором растительная диета была присуще одному из близнецов, когда второй ел что угодно. ferra.ru »
Детокс-диеты широко рекламируются брендами и знаменитостями. Но так ли они полезны, как о них говорят? ferra.ru »
Эксперт в области диетологии и терапии, Елена Тихомирова из клиники "СМ-Клиника", раскрыла «Известиям» три осенних овоща, которые приносят огромные пользы здоровью и могут быть отличным дополнением к питанию в холодное время года. ferra.ru »
Врач-диетолог Евгения Пегова посоветовала людям от 50 лет, желающим привести в норму вес, придерживаться так называемой диеты долгожителей. ferra.ru »
Согласно Health Survey for England, 25,9% взрослых британцев страдают ожирением, а 37,9% имеют избыточный вес. И перед тем, как начать худеть, нужно измерить окружность талии. Это число должно составлять менее половины вашего роста. ferra.ru »
Весной обычно многие присматриваются к различным диетам, которые помогут им быстро сбросить вес. Но не все популярные варианты питания безопасны для здоровья. ferra.ru »
Завтрак без мяса может оказаться не только вкусным, но и полезным для здоровья вашего сердца. ferra.ru »
В поисках идеальной фигуры многие люди идут на экстремальные меры, однако не все популярные методы похудения безопасны, предупреждает врач-токсиколог Михаил Кутушов. ferra.ru »
Как показывают новые научные данные, мужчины, соблюдающие низкокалорийную диету, показали большую потерю жира и улучшение уровня сахара в крови, чем женщины. Результаты этого исследования были опубликованы в eLife. ferra.ru »
Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, почему кефирно-гречневая диета, о которой ходит много слухов, на самом деле бесполезна. ferra.ru »
Есть хорошая новость для всех, кто придерживается здорового питания: соблюдение диеты связано с более низким риском развития хронических заболеваний. ferra.ru »
Учёные выяснили, что две диеты — средиземноморская и MIND — снижают риски развития болезни Альцгеймера и сохраняют молодость мозга. ferra.ru »
Учёные сравнили различные диеты и выяснили, что кето- и палеодиеты являются одними из самых низкокачественных и вредных для природы — из-за них выбрасывается слишком много углерода. ferra.ru »
Согласно новому исследованию, люди с хорошим регулярным сном лучше справляются с упражнениями и диетой для похудения. ferra.ru »
Результаты исследования, проведённого учёными из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, показали, что при низкоуглеводной растительной диете у людей с диабетом второго типа снижается вероятность преждевременной смерти. ferra.ru »
Учёные предупредили, что «самый важный приём пищи» должен быть вне зависимости от режима питания. ferra.ru »
Учёные из Австралии изучили данные почти 14 тысяч участниц Австралийского лонгитюдного исследования здоровья женщин с целью разобраться, как качество личных и семейных, дружеских и профессиональных отношений влияет на накопление хронических заболеваний в пожилом возрасте. ferra.ru »
Некоторые знаменитости активно практикуют томатную диету. Считается, что она помогает успешно сбросить вес. ferra.ru »
Влияние растительной диеты на здоровье домашних животных вызывает горячие споры. Однако до сих пор не было формальной оценки научных данных, связанных с этим. В новой работе авторы объединили результаты 16 исследований собак и кошек на растительной диете. ferra.ru »
Последние научные данные показывают, что низкоуглеводная диета может помочь в лечении сахарного диабета 2 типа. А ещё она будет полезна тем, кто переживает по поводу жира в области талии. ferra.ru »
Учёные нашли новый способ изучать, как изменение диеты влияет на симптомы болезни. Помогут в этом мухи. ferra.ru »
Диеты на основе сока быстро избавляют от лишних килограммов. Но так ли они эффективны в долгосрочной перспективе? И кому придерживаться подобных диет ни в коем случае нельзя? ferra.ru »
