Son - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Многие из нас беспокоятся о здоровье мозга. При этом Американская академия неврологии рекомендует всем следить за 12 факторами, которые влияют на наши когнитивные способности. ferra.ru »
Процент жира в организме даёт более ясную картину рисков для здоровья, чем индекс массы тела. Если в течение недели произошли заметные изменения в процентном содержании жира в организме, то это зачастую результат задержки воды или сдвигов гликогена. ferra.ru »
Алкоголь — это депрессант. То есть его употребление может замедлить работу мозга. Чрезмерное же употребление спиртного со временем способно привести к довольно серьёзным для здоровья последствиям: начиная от потери памяти и заканчивая болезнями сердца, печени и рака. ferra.ru »
Психолог, эксперт по работе с предпринимателями и руководителями Екатерина Гаврилова назвала налаживание сна и регулярные тренировки способами борьбы с хроническим стрессом. ferra.ru »
Новое исследование, опубликованное 8 января в журнале Cell, показывает, как глубокий сон помогает очистить мозг от отходов. Исследователи обнаружили, что во время глубокого сна мозг мышей использует норадреналин, чтобы вызвать сокращение кровеносных сосудов. ferra.ru »
Главный врач Palmira Clinic, кандидат медицинских наук, психотерапевт Янина Федоренко рассказала, как восстановить организм после новогодних праздников и подготовиться к рабочим будням. ferra.ru »
Наше тело сжигает калории постоянно, даже во время сна. В среднем мы час, когда спим, или около 480 калорий за восемь часов. ferra.ru »
Сюшуай Дун из больницы провинции Шаньдун при Первом медицинском университете провинции Шаньдун в Цзинане, Китай, и его коллеги узнали, есть ли связь между работой в ночную смену, сном и риском возникновения эпилепсии. ferra.ru »
Вино люди пьют уже сотни, если не тысячи лет. Известно, что в нём содержатся антиоксиданты. Но перевешивают ли преимущества этого напитка риски для здоровья? ferra.ru »
Врач-невролог, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. Сеченова, исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины Алексей Данилов предупредил о критической важности сна для здоровья и рассказал, что с помощью некоторых продуктов сон можно улучшить. ferra.ru »
Заснуть среди звёзд? Легче сказать, чем сделать. На МКС космонавты сталкиваются с проблемами сна, которые нам и не снилось. Почему восемь часов сна превращаются в шесть, чем грозит «космическая бессонница» и каково это — спать на лету? ferra.ru »
Недавнее исследование, проведенное учеными из Монреальского университета и Университета Пуатье, предполагает, что кратковременное воздействие экстремального холода может улучшить качество сна. Но дома не повторяйте. ferra.ru »
Новая информация о предстоящей видеокарте NVIDIA RTX 5090 даёт повод для оптимизма. ferra.ru »
Недавнее исследование показало: ежедневная криостимуляция всего тела (воздействие экстремального холода) улучшает качество сна и настроение. Об этом говорится в статье, опубликованной в декабрьском номере журнала Cryobiology. ferra.ru »
Обычно проблема, которая кажется сложной вечером, легко решается с утра. И это неспроста. Современные исследования подтверждают, что сон важен для принятия решений. ferra.ru »
Старший преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения врач-патофизиолог Сергей Степанов назвал заболевания, которые может спровоцировать сон с открытым окном. ferra.ru »
Врач-сомнолог Скандинавского Центра Здоровья Наталия Золотарева заявила, что алкоголь, вопреки распространённым мифам, не улучшает сон, а ухудшает. Касается это любых стимуляторов. ferra.ru »
Новое исследование с участием людей и мышей показало, что иммунные клетки после инфаркта миокарда устремляются в мозг и способствуют более глубокому сну. Это помогает восстановиться и ослабляет воспаление в сердце. ferra.ru »
Объятия не только помогают нам выразить любовь к человеку, но и улучшают здоровье. Об этом говорится в последних научных работах. ferra.ru »
Магний и L-теанин часто рекламируются как средства для улучшения сна и снятия стресса. Но что об этом говорит наука? ferra.ru »
Когда вы чувствуете себя плохо, то лихорадочные сны — это последнее, что вам хотелось бы увидеть. Но всё же они возникают довольно часто. ferra.ru »
Учёные из Национальной больницы Тайваньского университета в Тайбэе в журнале Sleep and Breathing сообщили о своём открытии: дополнительный сон в выходные дни — простой и доступный способ борьбы с деменцией. ferra.ru »
Award-winning British photojournalist and combat photographer Paul Lowe has died at age 60. He was killed in a stabbing on a popular hiking trail near Los Angeles, and authorities say his 19-year-old son Emir has been arrested for the murder. [Read More] petapixel.com »
Недостаток сна связан с множеством проблем со здоровьем, в том числе с повышенным риском возникновения болезней сердца. Результаты нового же исследования показывают, что у тех, кто хорошо спит в выходные, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у тех, кто этого не делает. ferra.ru »
Многие считают, что когда их голова касается подушки, то они сразу же должны погрузиться в глубокий и восстанавливающий сон, а проснуться примерно через 8 часов, чувствуя себя отдохнувшими. Но это миф, говорят эксперты. ferra.ru »
Согласно новому обзору, некоторые невозбуждающие и стимулирующие когнитивные функции игры могут помогают спать лучше. Например, это Ruzzle. ferra.ru »
Новое исследование показало, что сон в положении лежа на спине может быть связан с нейродегенеративными заболеваниями. В частности, с болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона и др. ferra.ru »
Согласно результатам нового исследования, люди, которые получали больше всего «компенсаторного сна» в выходные, показали лучшие результаты в тесте на здоровье сердца. При этом эксперты по сну всё же рекомендуют придерживаться стабильного графика сна, а не навёрстывать упущенное по выходным. ferra.ru »
Новое исследование, представленное на конгрессе ESC 2024, показало, что компенсация недостатка сна в течение недели может снизить риск сердечных заболеваний на 20%. Исследователи обнаружили, что люди, которые спят больше в выходные дни, значительно снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. ferra.ru »
Новое исследование Корнельского университета проливает свет на важнейший аспект консолидации памяти: как сон помогает «перезагрузить» нейроны в мозге для получения нового опыта. ferra.ru »
ll About Photo представил онлайн-выставку работ американского фотографа Eric Davidove, она включает двадцать уличных фотографий из его серии «Жизнь — всего лишь сон» / 'Life is But a Dream' © PhotoWebExpo, 2024, https://photowebexpo.ru/photo/photographers/AAP-Eric-Davidove-Life-is-But-a-Dream photowebexpo.ru »
По данным Американской ассоциации по борьбе с апноэ во сне, общее состояние здоровья человека зависит от получения крепкого, спокойного ночного сна. Каждую ночь нужно спать не менее 7 часов, согласно Sleep Foundation. ferra.ru »
Хороший сон улучшает способность к обучению, помогает сердцу и кровеносным сосудам восстанавливаться, нормализирует уровень гормонов голода, укрепляет иммунитет, даёт ощущение, что вы отдохнули и готовы к ferra.ru »
Если вам не хватает сна, то некоторые продукты могут вам помочь. Врач Алекс Димитруи рассказал, какую пищу лучше всего употреблять перед сном. ferra.ru »
Как обезвоживание, так и употребление слишком большого количества воды вечером могут мешать сну. Об этом предупредили Джеки Ньюджент, диетолог из Нью-Йорка, и Винсент Педре, доктор медицинских наук, медицинский директор Pedre Integrative Health в Нью-Йорке. ferra.ru »
Новая тенденция, набирающая обороты на TikTok и в социальных сетях, предполагает заклеивание рта на ночь для улучшения качества сна. Сторонники утверждают, что это уменьшает храп, улучшает сон и освежает дыхание. ferra.ru »
Результаты нового исследования, которые будут представлены на ежегодном собрании SLEEP 2024, показали, что хороший сон положительно влияет на такие качества людей, как способность быть благодарным, устойчивость, ощущение процветания. ferra.ru »
Исследование, представленное на ежегодной встрече SLEEP 2024, выявило тесную взаимосвязь между улучшением качества сна и снижением уровня одиночества, особенно среди молодых людей. ferra.ru »
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, взрослые, которые спят менее семи часов каждую ночь, чаще имеют проблемы со здоровьем. Доктор Хуан Карденас Росалес, врач-терапевт клиники Мэйо, тоже подчеркнул важность достаточного количества сна для общего состояния здоровья. ferra.ru »
Для многих кофе и чай — это способ проснуться утром и набраться сил в течение дня. Однако известно, что эти напитки содержат кофеин, который может негативно повлиять на сон. Так когда лучше от них отказаться, чтобы этого не произошло? ferra.ru »
За последнее десятилетие главным объяснением того, почему мы спим, было то, что сон дает мозгу возможность вымывать токсины. Однако новое исследование это опровергает. ferra.ru »
Новое исследование ученых Калифорнийского университета раскрыло роль сна в работе мозга. Их исследование, опубликованное в журнале Nature, показывает, что сон ослабляет вновь образованные связи между клетками мозга, но только в первой половине ночного сна. ferra.ru »
Если вы собираетесь куда-то ехать, то лучше всего перед этим хорошо выспаться. Исследования показывают, что недосып повышает вероятность попадания в ДТП. ferra.ru »
Недавнее исследование, результаты которого опубликованы в журнале Scientific Reports, показало, что для хорошего ночного сна лучше не пускать к себе в комнату домашних животных. В частности, собак. ferra.ru »
Результаты нового исследования показали, что люди, страдающие мигренью, могут облегчить приступы болезни за счёт хорошего сна. Подробнее об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Brain Communications. ferra.ru »
Энергетические напитки рекламируются как способ повысить умственную и физическую работоспособность человека. Однако в ходе нового исследования выяснилось, что даже если их пить время от времени, они всё равно могут помешать сну. ferra.ru »
Для людей, страдающих проблемами с памятью, проблемы со сном являются распространенным и удручающим симптомом. Но новое исследование дает надежду, демонстрируя потенциал немедикаментозного подхода к улучшению качества сна и общего самочувствия. ferra.ru »
По мнению специалистов, в утверждении, что сон на боку способствует образованию морщин, есть доля правды. Если вы постоянно лежите в одном и том же положении на боку, то вы сдавливаете одну сторону лица по семь или восемь часов подряд. Это может плохо отразиться на коже. ferra.ru »
Известно, что каждый четвёртый человек страдает каким-либо расстройством сна: бессонницей, апноэ во сне, нарколепсией, гиперсомнией, синдромом беспокойных ног. При этом для четверти этих пациентов не существует эффективного и долгосрочного лечения. ferra.ru »
